جدول المحتويات:
- اروي قصتك. لكن افعلها بشكل صحيح
- إنهاء المماطلة
- اسأل نفسك خمسة أسئلة مهمة
- استخدم الأدلة العلمية لإسعادك
- استمع إلى المفكرين
- الاستسلام لا داعي له
- حافظ على سرية أهدافك
- اكتشف تجارب الأشخاص الناجحين
- عزز ثقتك بنفسك
2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
مقالاتنا الأكثر إثارة للاهتمام حول كيفية الإيمان بنفسك والتعامل مع الكآبة وتحقيق أهدافك في النهاية.
اروي قصتك. لكن افعلها بشكل صحيح
يعتمد الكثير على الطريقة التي نتحدث بها عن أحداث حياتنا. تعكس الروايات الشخصية تصوراتنا عن تقلباتنا وتقلباتنا وتشكل المواقف التي تؤثر بشكل أكبر على الرفاهية. لذلك ، عند إخبار قصتك ، من المهم جدًا اختيار الكلمات المناسبة. دعونا نتوصل معًا إلى كيفية القيام بذلك بشكل أفضل.
إنهاء المماطلة
هل تعتقد أن التسويف يؤثر فقط على الإنتاجية؟ لكن لا. إنه يضر بجميع مجالات الحياة - وحتى الصحة. يجعلنا أقل عرضة للتعلم ، وكسب أقل ، ونكافح للتغلب على التوتر. دعونا نتعرف معًا على كيفية التخلص من التسويف مرة واحدة وإلى الأبد.
اسأل نفسك خمسة أسئلة مهمة
يحدث أنك غير سعيد بحياتك ، لكن لا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. اتضح أنه يمكنك فهم نفسك بخمسة أسئلة فقط. سوف يساعدونك في تحليل ما يتعارض مع العمل ، وما الذي يجلب الفرح ، على العكس من ذلك ، وسيصبح من الأسهل عليك التغلب على مخاوفك والتحرك نحو هدفك.
استخدم الأدلة العلمية لإسعادك
هل لديك كآبة وتعبت من النصائح الفارغة مثل "تناول قطعة شوكولاتة" أو "اذهب للتسوق"؟ لقد أعددنا توصيات بناءً على نتائج البحث وآراء العلماء. على سبيل المثال ، ستتعلم أنه من الغريب أنك بحاجة إلى الاستماع إلى موسيقى حزينة لرفع مزاجك. والذهاب إلى المتحف هو أيضًا خيار عملي.
استمع إلى المفكرين
في بعض الأحيان يكون من المفيد ليس فقط التصرف ، ولكن أيضًا التفكير. لقد جمعنا لك أفكار وأقوال فلاسفة وكتاب وحكماء ستساعدك على النظر إلى العالم بطريقة مختلفة وتغيير شيء ما في حياتك.
الاستسلام لا داعي له
نكتب كثيرًا عن المهارات والصفات التي تحتاج إلى تطويرها لتكون ناجحًا. لكن هذا لا يكفي: لا يزال من الضروري التخلص من بعض العادات والسمات الشخصية التي تمنعنا من تحقيق المزيد. من الأفضل ترك الكمال وتعدد المهام في العام الماضي. بالإضافة إلى العادات الأخرى التي غطيناها في هذا المقال.
حافظ على سرية أهدافك
يقولون إنك إذا أعلنت علانية نواياك ، فسيكون تنفيذها أسهل. فقط لأنه من المحرج دائمًا عدم الوفاء بوعد. في الواقع ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. سنخبرك عن الإعلانات العامة التي يمكن أن تؤدي إلى وكيفية استخدام هذه الأداة بشكل صحيح.
اكتشف تجارب الأشخاص الناجحين
الجميع ، بالطبع ، مهتمون بمعرفة كيف كسب المليارديرات الحاليون أموالهم. والعديد منهم كرماء في مشاركة تجاربهم - لقد جمعنا لك نصائح من بيل جيتس ووارن بافيت وأمانسيو أورتيجا. ربما يمكنك أن تتعلم شيئًا مفيدًا من أفكارهم. لكن تذكر أنك بحاجة إلى الاستماع إلى الأشخاص الناجحين الذين لديهم قدر كبير من الشك: فقد ساعدهم ليس فقط العمل الجاد والابتكار ، ولكن أيضًا الحظ.
عزز ثقتك بنفسك
من المرجح أن يمنعك إهمال الذات من تحقيق النجاح وبناء العلاقات وعيش الحياة على أكمل وجه. نشاركك تمارين فعالة تساعدك على التغلب على مخاوفك والتخلص من الأفكار السلبية والشعور بمزيد من الثقة.
اقرأ المقال →
موصى به:
كيف تتحسن: تعليمات لأولئك الذين يريدون زيادة الوزن وتحسين الصحة
شخص ما يفقد وزنه ، وشخص ما يتألم ولا يعرف كيف يسمن. في هذه المقالة ، ستجد خطة خطوة بخطوة لمساعدتك في اكتساب الجنيهات التي تريدها
كيف تتعلم كيف تفهم قطتك
أخبر الطبيب البيطري الشهير أنتوني بوفينجتون كيف تفهم قطة ، لجعل حياتها طويلة وصحية وسعيدة. لا يوجد سوى 5 قواعد يجب اتباعها
كيف تتحسن في 2019
تطوير الذات وتحسين الذات هي تطلعات جديرة بالثناء. و Lifehacker لديه كل شيء لمساعدتك على تغيير نفسك وحياتك للأفضل في المستقبل القريب
كيف تتعلم كيف تعيش في ميزة إضافية لتوفر لنفسك شيخوخة مريحة
لا يمكنك أن تكون أصغر من أن تتراكم مدخرات التقاعد. جنبًا إلى جنب مع ITI Capital ، نكتشف سبب احتياج الجميع إليها وكيفية اختيار الإستراتيجية المثلى
كيف تتعلم كيف تفهم النبيذ ولا تصبح متعجرفًا
من السهل جدًا أن تحب النبيذ. سنخبرك بكيفية تعلم فرز النبيذ بحيث تظل محفظتك ممتلئة ولا يرتفع أنفك إلى السماء