جدول المحتويات:
- التزم بالعادات الجيدة
- عزز شخصيتك
- تدريب عقلك
- تعلم جديد
- الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك
- اقرأ أكثر
- غير تفكيرك
- حفز نفسك للمضي قدما
- تعلم محاربة التسويف
- تحسين القدرة على التحمل العقلي
- تطوير الإبداع
- بسط حياتك
2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
أكثر المقالات إثارة للاهتمام التي كتبها Lifehacker والتي ستساعدك على تغيير نفسك وحياتك.
التزم بالعادات الجيدة
إذا كنت ترغب في تغيير شيء ما في حياتك ، فقد حان الوقت للعمل. لا تحاول التغيير بشكل جذري على الفور. اختر بعض العادات الصغيرة من المنطقة الأكثر أهمية بالنسبة لك في الوقت الحالي ، وكررها يومًا بعد يوم. وعندما تحصل عليه تلقائيًا ، جرب ما يلي. تدريجيًا ، ستتغير حياتك كلها نحو الأفضل.
اقرأ المقال →
عزز شخصيتك
هناك العديد من التعريفات للشخص القوي. في أغلب الأحيان ، يرتبط هذا المفهوم بصفات مثل الصدق والمسؤولية وضبط النفس. ستساعدك نصائحنا على تطويرها.
اقرأ المقال →
تدريب عقلك
تعتمد صحة الدماغ بشكل مباشر على أنشطتنا اليومية. علاوة على ذلك ، يكفي تغيير عاداتك قليلاً لملاحظة النتائج الأولى. خصص الثلاثين يومًا القادمة لتعزيز تفكيرك.
اقرأ المقال →
تعلم جديد
هذا لا يوسع آفاق المرء فحسب ، بل يحافظ أيضًا على صحة الدماغ. ولإستيعاب المعلومات بشكل أفضل ، افعل شيئًا مثيرًا وغير معروف في كثير من الأحيان. اتبع نصيحة رائد الأعمال أورين هوفمان: "إذا كنت تريد أن تتعلم بأكبر قدر ممكن من الفعالية ، فافعل ما هو صعب بالنسبة لك 70٪ من الوقت".
اقرأ المقال →
الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك
توقف كثيرًا وجرب أشياء جديدة. ابدأ صغيرًا: خذ حمامًا باردًا ، أو انظر إلى هاتفك الذكي كثيرًا ، أو ابحث عن هواية غير عادية ، أو قابل شخصًا جديدًا.
اقرأ المقال →
اقرأ أكثر
كل ما تريد تغييره ، ومهما تريد أن تتعلمه ، فمن المحتمل أنه قد تم كتابة كتاب عنه. لقد قمنا بجمع المنشورات التي ستساعدك على التواصل مع الناس وتحقيق أهدافك وأن تكون أكثر ذكاءً وإنتاجية وسعادة.
اقرأ المقال →
غير تفكيرك
غالبًا ما تكون العوائق التي تمنعنا من تحقيق أهدافنا أو التحسن موجودة فقط في رؤوسنا. يحدد الوعي كيف نتصرف في المواقف الصعبة ، سواء كنا نتعامل مع الخوف أو النجاح أو الفشل. لذلك ، يجب تغيير الأفكار.
اقرأ المقال →
حفز نفسك للمضي قدما
في بعض الأحيان تستسلم الأيدي وتختفي تمامًا الرغبة في القيام بشيء ما على الأقل. في مثل هذه الحالات ، ذكر نفسك بما حققته بالفعل. الاحتفال بالانتصارات الصغيرة سيحفزك للمضي قدمًا. ولا تنسى أن تؤمن بنفسك.
اقرأ المقال →
تعلم محاربة التسويف
إذا كنت لا ترغب في فعل شيء ما ، فعد نفسك بفعله لمدة خمس دقائق فقط. هناك احتمالات ، بعد هذه الفترة القصيرة من الزمن ، سوف تشارك وتتابع حتى النهاية. ستساعدك هذه القاعدة في معالجة أي مهمة.
اقرأ المقال →
تحسين القدرة على التحمل العقلي
لكي تكون قاسيًا نفسيًا ، لا يجب أن تكون لديك إرادة حديدية. حاول أن تستمتع بالحركة ذاتها نحو الهدف وأن تتصل بكل شيء أسهل.
اقرأ المقال →
تطوير الإبداع
لا يقتصر التفكير الإبداعي على الفنانين والكتاب ، فجميعنا يمتلكه. أخبر رئيس مختبر PROSvitaLeo المركز التعليمي مدى سهولة تطوير التفكير الترابطي والملاحظة والقدرة على رؤية الخصائص الضمنية للكائن ، والتي تعد ضرورية جدًا لنهج إبداعي للأشياء.
اقرأ المقال →
بسط حياتك
تحظى فلسفة التقليلية بشعبية في جميع أنحاء العالم. معناه ليس فقط في رفض القمامة المختلفة ، ولكن أيضًا في تغيير التفكير. في القدرة على نبذ الأشياء غير الضرورية من أجل رؤية جوهر الأشياء. أغلق الموسيقى واستمع إلى الصمت. جرب هذا في حياتك.
اقرأ المقال →
موصى به:
كيف تتحسن: تعليمات لأولئك الذين يريدون زيادة الوزن وتحسين الصحة
شخص ما يفقد وزنه ، وشخص ما يتألم ولا يعرف كيف يسمن. في هذه المقالة ، ستجد خطة خطوة بخطوة لمساعدتك في اكتساب الجنيهات التي تريدها
كيف تتعلم كيف تفهم قطتك
أخبر الطبيب البيطري الشهير أنتوني بوفينجتون كيف تفهم قطة ، لجعل حياتها طويلة وصحية وسعيدة. لا يوجد سوى 5 قواعد يجب اتباعها
كيف تتعلم كيف تعيش في ميزة إضافية لتوفر لنفسك شيخوخة مريحة
لا يمكنك أن تكون أصغر من أن تتراكم مدخرات التقاعد. جنبًا إلى جنب مع ITI Capital ، نكتشف سبب احتياج الجميع إليها وكيفية اختيار الإستراتيجية المثلى
كيف تتعلم كيف تفهم النبيذ ولا تصبح متعجرفًا
من السهل جدًا أن تحب النبيذ. سنخبرك بكيفية تعلم فرز النبيذ بحيث تظل محفظتك ممتلئة ولا يرتفع أنفك إلى السماء
كيف تتحسن في 2020
لقد جمعنا أكثر مقالات Lifehacker إثارة للاهتمام حول كيفية الإيمان بنفسك والتعامل مع الكآبة وتحقيق أهدافك. ستساعدك هذه النصائح على أن تصبح أفضل