من أين تحصل على وقت للتعليم: قاعدة الـ 15 دقيقة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

الأعذار للضعفاء. يمكنك أن تجد بضع دقائق مجانية الآن.

هناك العديد من الفرص للتعليم اليوم. لكننا أجلنا دراسة لغة أجنبية ، والاستعداد لدخول الجامعة ، وممارسة الرياضة ، على أمل أن نتمكن يومًا ما من تخصيص وقت منفصل لذلك. الآن ، هذه اللحظة قد لا تأتي أبدًا. كل ما يتبقى هو البحث عن الفرصة الآن. على سبيل المثال ، استخدم قاعدة 15 دقيقة.

تبدأ صغيرة

يبدو أن تعلم لغة أجنبية يستغرق وقتًا طويلاً. لكن حاول أن تبدأ بـ 15 دقيقة يوميًا - بعد الإفطار أو أثناء استراحة العمل أو أثناء النقل أو قبل النوم.

ماذا ستعطي؟ حتى لو كنت تدرس 15 دقيقة في اليوم ، فسوف تقضي 91 ساعة في السنة. وهذا ليس بالقليل. بالطبع ، لن تكون قادرًا على تعلم اللغة في هذا الوقت أو أن تصبح عداء ماراثون. لكن مجرد مثل هذه البداية ستساعد في التغلب على الحاجز النفسي والكسل الذي لا يسمح لنا بالتحرك نحو أهداف جديدة.

حدد النمط الزمني الخاص بك

أين يمكنني بالضبط الحصول على هذه الـ 15 دقيقة؟ أولاً ، افهم الوقت الذي تكون فيه أكثر نشاطًا: الصباح ، أو الظهيرة ، أو المساء. خلال هذه الفترة تبدأ الدراسة.

اجمع أو استبدل العمليات

إذا لم تكن لديك فرصة للمقاطعة في العمل ، فاحرص على الانتباه إلى الوقت الذي تصل فيه إلى المكتب أو المنزل. لماذا لا تجمع بين ركوب مترو الأنفاق أو ركوب الحافلة مع بعض الدراسة؟

حلل ما تفعله في وقت فراغك بعد يوم شاق. هل انت على وسائل التواصل الاجتماعي او مشاهدة التلفزيون؟ إذا لم تكن مستعدًا للتخلي عن العادات (على الرغم من أن عقلك لا يرتاح حقًا أثناء هذه الأنشطة) ، فاقصر الوقت عن طريق تخصيص آخر 15 إلى 30 دقيقة لنشاط مفيد.

ضع أهدافًا قابلة للقياس

لن تعمل بلا هدف. في يوم من الأيام سوف تمل من ذلك ، وسوف تتخلى عما بدأته. ضع لنفسك أهدافًا محددة يمكنك قياسها. على سبيل المثال:

• ما يجب أن تتعلمه هذا الأسبوع وماذا بعد ذلك ؛
• ماذا تريد أن تكون قادرًا على القيام به في شهر ؛
• ما يجب أن يأتي نتيجة الفصول الدراسية.

احلم واكتب وابدأ في تنفيذ خطتك الخاصة.

اختر الطرق الصحيحة

تمرن بطريقة تجعلك تستمتع بها. اقرأ أو شاهد الأفلام أو استمع إلى البودكاست أو قم بحل الألغاز. إذا كنت تكره حشر كلمات جديدة ، فاحفظ جملًا أو عبارات من كتبك وأغانيك وأفلامك المفضلة. هل تريد إتقان الفوتوشوب؟ فكر في هدية عيد ميلاد لصديق أو قريب في شكل عملك مع صورهم.

15 دقيقة فقط في اليوم ستغير حياتك ، ويمكنك الوصول إلى ما كنت تحلم به لفترة طويلة. على المرء أن يبدأ فقط.