ما تحتاج لمعرفته حول سلس البول ولماذا لا يمكن التهدئة من هذه الحالة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

هذه المشكلة لا تقتصر على كبار السن. ولكي تعيش حياة نشطة كاملة ، لا يمكنك بأي حال إنكار وجودها.

إذا أصبحت الرغبة في استخدام المرحاض أكثر تكرارًا من المعتاد ، وبقيت البقع الرطبة على ملابسك الداخلية ، فقد يعني ذلك أنك تعاني من سلس البول. لا تعتقد أن سلس البول مشكلة نادرة ومخزية: يتم تشخيصه من خلال تقديرات الانتشار العالمية لأعراض المسالك البولية المنخفضة ، وفرط نشاط المثانة ، وسلس البول وانسداد مخرج المثانة في كل شخص ثالث في العالم.

ما هو سلس البول ولماذا يحدث

بعبارات بسيطة ، يعتبر سلس البول حالة يستحيل فيها التحكم في عمل المثانة أو الأمعاء.

تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لسلس البول سلس البول:

• ضعف عضلات قاع الحوض. هذه العضلات مسؤولة عن عقد مجرى البول. إذا توقفوا عن أداء وظيفة التحكم ، تبدأ المشاكل ، على سبيل المثال ، يمكن لسلس البول أن يتفوق على الشخص أثناء الضحك والجري والسعال والعطس ورفع الأثقال.
• زيادة الوزن. في هذه الحالة ، يتم ممارسة ضغط مفرط على عضلات تجويف البطن وقاع الحوض.
• الآثار الجانبية للأدوية. يمكن أن يكون سلس البول أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية المدرة للبول.
• الأمراض التي عانت منها سابقًا. يمكن أن يحدث سلس البول بسبب أمراض مثل السكتة الدماغية والخرف والسكري ومرض باركنسون والتصلب المتعدد وتلف الدماغ. إنها تعطل أو تعرقل مرور الإشارات العصبية ، مما يؤدي إلى اضطراب نقل الأوامر الصحيحة من الدماغ إلى المثانة.

عند النساء ، تزداد احتمالية الإصابة بسلس البول ، سلس البول أثناء الحمل. في المراحل المتأخرة ، يمكن أن يكون سبب سلس البول تغيرًا في الوضع النسبي لأعضاء البطن والحوض بسبب الرحم المتنامي. هناك أيضًا خطر الإصابة بسلس البول بعد الولادة وأثناء انقطاع الطمث.

الرجال الذين تم تشخيص إصابتهم بورم غدي في البروستاتا أو الذين خضعوا لجراحة البروستات هم أكثر عرضة للإصابة بسلس البول. تضغط الوذمة التي تتطور في البروستاتا على مجرى البول ، مما يجعل من المستحيل إفراغ المثانة تمامًا. بسبب السوائل المتبقية ، تحدث الرغبة المتكررة المتكررة في التفريغ.

من المهم معرفة سبب إصابتك أنت أو أحد أفراد أسرتك بسلس البول. سيساعدك هذا على فهم الأعراض ثم اختيار الرعاية والعلاجات المناسبة. لا تتردد في الاتصال بأخصائي - فهذه أفضل توصية ستساعدك في بناء خطة عمل.

ما هي أنواع ودرجات سلس البول التي تنبعث

أكثر أنواع السلس شيوعًا هي الإجهاد والإلحاح. يمكنهم إظهار سلس البول في نفس الوقت.

• سلس البول يحدث بشكل رئيسي عند النساء: غالبًا أثناء الحمل وبعد الولادة وما فوق سن الأربعين. يحدث هذا النوع من سلس البول بين الرجال وفقًا لتقديرات الانتشار العالمية لأعراض المسالك البولية السفلية وفرط نشاط المثانة وسلس البول وانسداد مخرج المثانة في حوالي 11٪ من الحالات. تظهر هذه الحالة عندما تضعف عضلات قاع الحوض التي تدعم المثانة. على سبيل المثال ، عندما تضحك أو تسعل ، يتزايد الضغط على مثانتك ولا تستطيع عضلات قاع الحوض أن تنقبض بما يكفي لمنع خروج البول. نتيجة لذلك ، يحدث تسرب طفيف.
• نحث سلس البول أو فرط نشاط المثانة يعني حدوث تسرب تلقائي للبول دون القدرة على التحكم فيه. إما أن يعطي الجسم تلميحًا خافتًا لعمل قادم أو لا يحذر منه على الإطلاق. في الشخص السليم ، تفرغ المثانة من 4 إلى 8 مرات في اليوم. إذا ذهبت أنت أو أحد أفراد أسرتك إلى المرحاض أكثر من مرة ، واستيقظت ليلًا للذهاب إلى الحمام ، فقد يكون ذلك علامة على سلس البول الإلحاحي. هذا النوع أكثر شيوعًا بين الرجال.

إلى جانب نوع سلس البول ، حاول تحديد درجة التسرب ، وهذا مهم أيضًا عند اختيار معدات الحماية:

1. في خفيف يتم إطلاق سلس البول من بضع قطرات إلى 400 مل من البول في 8 ساعات ، عادة خلال زيادة حادة في الضغط داخل البطن (سعال شديد ، مشي سريع).
2. متوسط الدرجة يعني إطلاق 400 إلى 600 مل من البول في 8 ساعات - أثناء المشي الهادئ ، مع مجهود بدني خفيف.
3. درجة شديدة يترافق سلس البول مع إفراز غزير لأكثر من 600 مل من البول في 8 ساعات أو الحالات التي لا يستطيع فيها الشخص السيطرة على التبول.

تسليط الضوء على الشركات المصنعة لمنتجات النظافة بشكل منفصل سلس البول بالتنقيط.

إذا كان من الصعب تحديد الأعراض ، فقد يكون نوع سلس البول غير واضح. إذا كانت هذه هي الحالة ، فحاول الاحتفاظ بمفكرة لمدة أسبوع إلى أسبوعين وتسجيل المعلومات حول ميزات التحديد والبيانات الأخرى. ثم شاركها مع طبيبك.

كيف تحافظ على نمط حياة معتاد إذا كنت مصابًا بسلس البول

سلس البول يجعل من الصعب التعامل مع الأنشطة اليومية ، لأن كل الأفكار تركز فقط على كيفية عدم إفساد الملابس ، وأين تجد أقرب مرحاض ، وما إذا كان عليك شراء كوب إضافي من الماء. هذه الأسئلة تخلق عبئًا نفسيًا ملموسًا. دعنا نتعرف على الخطوات التي يجب اتخاذها لجعل حياتك أكثر راحة.

1. شارك المشكلة مع طبيبك ومن تحب

كلما قررت القيام بذلك مبكرًا ، كان من الأسهل عليك البدء. حدد موعدًا مع طبيبك. فكر في من يمكن أن يفهمك ويدعمك من بين أحبائك في هذه الحالة. ابحث عن مزيد من المعلومات حول سلس البول من مصادر موثوقة ، مثل الاتحاد العالمي لمرضى سلس البول (WFIP) أو جمعية سلس البول الدولية (ICS).

2. ابحث عن منتجات ماصة مناسبة

في حالة سلس البول ، ننصحك باختيار علاجات المسالك البولية بالضبط: فهي تسمح لك بإزالة الرطوبة بسرعة وتوزيعها على الطبقة الماصة والحفاظ على السائل في الفوطة ، مما يمنع انتشار الرائحة الكريهة. بالنسبة للمرضى طريح الفراش أو المرضى ذوي القدرة المحدودة على الحركة ، قد تكون الحفاضات العادية مناسبة للعناية. مع أسلوب حياة نشط ، من الأفضل اختيار سراويل حفاضات ، فهي غير مرئية تحت الملابس ولا تسبب أي إزعاج عند المشي. للملابس الماصة ، قم بقياس الخصر والوركين بأعلى قيمة.

بالنسبة لسلس البول الخفيف ، يمكن اختيار ضمادات مسالك بولية رفيعة. في حالة وجود درجة شديدة ، من المفيد طلب مشورة الطبيب واختيار الوسائل اللازمة للرعاية معًا. يرجى ملاحظة أن بعض العلامات التجارية تقدم عينات مجانية من منتجاتها.

3. انتبه بشكل خاص للبشرة في المنطقة الحميمة

فعند إصابتها بسلس البول تتعرض لتأثيرات سلبية خاصة عند ارتداء الحفاضات. بالإضافة إلى الغسالات المنتظمة ، سيكون من المفيد استخدام مناديل مبللة خاصة تنظف البشرة وترطبها ، وتستخدم منظفات خفيفة ، مثل الرغوة أو الموس ، مع كل تغيير للحفاضات.

ما تحتاج لمعرفته حول رعاية شخص يعاني من سلس البول

عندما تبدأ في الاهتمام بشخص ما ، يتغير عقلك وطريقة حياتك. من هذه اللحظة ، تصبح مسؤولاً عن راحة وأمان شخص آخر. يجب أن تفهم أن المواقف قد تنشأ على طول الطريق التي ليس من السهل الاستعداد لها جسديًا وعاطفيًا مسبقًا. للبدء ، نوصي بالتحدث بصدق وانفتاح مع الشخص الذي تنوي الاعتناء به. إن أمكن ، اكتشف نوع الرعاية التي يحتاجها وتأكد من عدم وجود عيب في طلب المساعدة.

حاول دائمًا توفير منتجات النظافة لتسهيل العناية والحفاظ على نظافتك وراحتك على مدار الساعة: مناديل يمكن التخلص منها ، وقفازات أو قفازات غسيل ، ومستحضرات التنظيف أو المنظفات. إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من تسرب البول في المنزل أو في الخارج ، فقم بإعطاء الأفضلية للعناية التي لا تمحى - مناديل مبللة أو كريم غسيل أو موس.الأكياس المضغوطة مفيدة أيضًا للملابس المتسخة والحفاضات المستعملة. جهز مجموعة نظيفة من الملابس الداخلية.

تعرف على المزيد حول خيارات الدعم الحكومي. لذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إعاقة مؤكدة والذين يخضعون لبرنامج إعادة التأهيل والتأهيل الفردي ، قد يتم توفير أمر وزارة العمل والحماية الاجتماعية في الاتحاد الروسي بتاريخ 13 فبراير 2018 رقم 86 ن لتلقي الحفاضات مجانًا. إذا كنت تشتري بشكل مستقل منتجات من فئة رعاية سلس البول ، فيمكنك الاتصال بكيفية الحصول على تعويض لشراء معدات إعادة التأهيل لشخص معاق للحصول على تعويض مالي.

كيف يتم علاج سلس البول

في بعض الحالات ، يتم علاج سلس البول الأمر الذي يستغرق وقتًا مع اتباع تعليمات المختصين. دعونا نسمي الطرق التي أوصت بها الجمعية الأوروبية لجراحة المسالك البولية.

تمارين مخروطية

كيفية أداء التمرين بشكل صحيح للرجال والنساء ، كتب Lifehacker بالفعل. يمكن الشعور بالنتيجة في غضون شهر أو شهر ونصف ، لكن من الأفضل الاستمرار في إجرائها بانتظام لمدة ثلاثة أشهر.

تصحيح نمط الحياة

يمكن أن تؤثر السمنة والتدخين وقلة النشاط البدني وتعاطي المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الغازية على سلس البول على تطور سلس البول. إن تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من إلحاح الصباح للتبول وسلس البول.

تدخل جراحي

يميز الأطباء أنواعًا عديدة مختلفة من العمليات: على سبيل المثال ، تقنيات الليزر ، والعلاج الجراحي باستخدام أنظمة الرافعة والمصرات البولية الاصطناعية عند الرجال ، وكذلك عمليات الرافعة عند النساء ، والعمليات الجراحية الترميمية في مجرى البول والمهبل.

يمكن للطبيب فقط اختيار خطة العلاج المناسبة لك ، لأن هذا يتطلب تحديد نوع سلس البول ومعرفة مصدره. تأكد من استشارة أخصائي.

لماذا لا تخجل من سلس البول

لتجنب سوء الفهم أو السخرية ، يحاول معظم الأشخاص الذين يعانون من سلس البول إغلاق المشكلة وعدم مناقشتها مع أحبائهم أو مع طبيبهم. عائق نفسي آخر هو شراء منتجات سلس البول ، لأنه ليس من السهل الاعتراف ، حتى لنفسك ، أنك بحاجة إليها.

لكن هذا الصمت ، كقاعدة عامة ، يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الانعزال عن المجتمع ورفض ما كان عزيزًا عليه: لقاء الأصدقاء ، والعمل ، والمشي مع الأطفال ، وممارسة الرياضة ، وهواية مفضلة. الطريقة الأكثر فعالية لعيش حياة مُرضية هي الشعور بالحرية في بدء حوار مفتوح حول سلس البول ، ومشاركة المعرفة ، والقيام بكل ما هو ضروري للسيطرة على المشكلة. ستساعدك المعرفة على الإجابة على الأسئلة الشاقة وفهم الأشياء الصعبة - وسترى كيف ستعود الثقة واحترام الذات إليك أو لمن تحب خطوة بخطوة.