14 تطبيقًا تساعدك على الاعتناء بصحتك

جدول المحتويات:

التطبيقات التي تذكرك بتناول دوائك
يوميات ضبط النفس لمرضى السكر
تطبيقات تتبع الضغط
تطبيقات تتبع الدورة الشهرية
تطبيقات الإقلاع عن التدخين
أدلة الصيدلة
كتب مرجعية للأدوية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ما يجب تثبيته على الهاتف الذكي من أجل تناول الأدوية في الوقت المحدد وتتبع المؤشرات الصحية الرئيسية بشكل صحيح.

التطبيقات التي تذكرك بتناول دوائك

1. Medisafe

سيذكرك التطبيق بتناول حبوب منع الحمل وفقًا لجدول زمني من إعداد المستخدم. لفهم أيهما ، ليس من الضروري اختيار هاتف ذكي: يمكنك اختيار اللحن الخاص بك لكل دواء. ستذكرك الخدمة أيضًا بأن المنتج ينفد وأنك بحاجة لشراء حزمة جديدة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إدخال بيانات الوزن وضغط الدم وجلوكوز الدم في Medisafe وحفظ تقارير الأدوية بتنسيقات PDF و Excel لإرسالها إلى طبيبك.

2. تذكير الدواء

في التطبيق ، يمكنك إعداد تذكيرات حول الحاجة إلى تناول دواء ، والاحتفاظ بسجل للحبوب الفائتة والتي تم تأكيدها ، وتتبع الرسم البياني للتغيرات في الوزن وضغط الدم ، وتبادل المعلومات الصحية مع أفراد الأسرة.

التطبيق غير موجود

3. ضوء حبوب بلدي

تتوفر دورة تدريبية نشطة واحدة في الإصدار المجاني من تطبيق My Tablets. يمكنك إعداد أي نظام دوائي ، أو تأجيل أو تأجيل تناول الحبة التالية ، أو حفظ الدورات المكتملة في الأرشيف ، أو تكرارها حسب الحاجة.

النسخة المدفوعة مع الميزات المتقدمة ستكلف 229 روبل لنظام iOS و 199 روبل للأندرويد.

التطبيق غير موجود

يوميات ضبط النفس لمرضى السكر

4. DiaMeter: يوميات مرض السكري الخاص بك

تطبيق يوميات لمرضى السكري من النوع 1 و 2. يحتوي على أقسام لتسجيل المعلومات حول مستويات السكر ووحدات الخبز المتناولة وحقن الأنسولين والصحة والأعراض.

5. MedM السكري

ينشئ التطبيق رسومًا بيانية ومخططات بناءً على المعلومات التي تم إدخالها فيه ويمكنه تلقي البيانات من النماذج الشائعة لأجهزة قياس السكر. يمكن للمستخدم أيضًا توفير الوصول إلى البيانات الشخصية للأقارب أو الأطباء.

يوميات السكر في الدم - Diabetes MedM Inc

تطبيقات تتبع الضغط

6. مجلة القلب

تسمح لك اليوميات الخاصة بتسجيل بيانات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بفصل القراءات عن قراءات الصباح والمساء ، بالإضافة إلى تعيين تذكيرات لأخذ القياسات.

مجلة القلب TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA، AO

مجلة القلب - يوميات ضغط الدم تقنيات الصحة الرقمية

7. MedM ضغط الدم

تتيح لك الخدمة إدخال البيانات يدويًا بسرعة أو مزامنتها مع مقاييس التوتر الإلكترونية للعلامات التجارية الشهيرة. يتم عرض الإحصائيات في شكل مخططات أو رسوم بيانية اتجاهية متخصصة حسب اليوم أو الأسبوع أو الشهر.

يوميات الضغط من MedM MedM Inc

يوميات ضغط الدم من MedM MedM Inc

تطبيقات تتبع الدورة الشهرية

8. WomanLog

من أشهر التقويمات التي يمكنك من خلالها إدخال بيانات عن الدورة الشهرية والوزن والأعراض والمزاج والجنس والمؤشرات الأخرى المتعلقة بالجهاز التناسلي الأنثوي. سيقوم التطبيق بالتنبؤ بالإباضة ، ويذكرك بالحاجة إلى تناول حبوب منع الحمل أو تغيير العلاج طويل المفعول ، وإجراء الفحص الذاتي للثدي.

التطبيق غير موجود

WomanLog Menstrual Calendar Pro Active App SIA

9. فلو

بناءً على البيانات المدخلة ، يقوم التطبيق بحساب وقت انتظار الدورة الشهرية والحيض ، ويحدد الأيام المناسبة للحمل ، كما يساعد النساء الحوامل على مراقبة نمو الطفل.

التقويم الشهري للسيدات Flo FLO HEALTH، INC.

تقويم فلو الشهري للمرأة ، شركة فلو هيلث ، إنك.

10. فكرة

بالإضافة إلى الوظائف القياسية ، تحدد الخدمة الخصائص الفريدة للدورة من خلال تحليل البيانات لكل شهر وعرض متوسط القيم. لاحظ المبدعون أيضًا أنه لا يوجد أي لون وردي على الإطلاق في التطبيق ولا يتم استخدام تعبيرات ملطفة.

دليل فترة التقويم BioWink GmbH

الحيض التقويم دليل فكرة فترة تعقب من BioWink

تطبيقات الإقلاع عن التدخين

11. أنا لا أدخن

سيساعدك التطبيق في حساب المدة التي لم تعد فيها إلى العادة السيئة ، ومقدار المال والوقت الذي وفرته ، وعدد السنوات التي مددت فيها حياتك. لمزيد من التحفيز ، ستظهر لك الخدمة عوامل تثبيط الحركة وحقائق حول مخاطر التدخين.

أنا لا أدخن شامل بردييف

انا لا ادخن! A7- ستوديو

12. آخر سيجارة لي

هذا التطبيق هو علامة كبيرة على مخاطر التدخين ، والتي انتقلت من علبة سجائر إلى هاتفك الذكي. سيساعد التصميم القاتم ، والصور الطبيعية ، وأوصاف الأمراض الناشئة عن هذه العادة السيئة ، الأشخاص القابلين للتأثر على التخلي عن النيكوتين.

بلدي آخر السجائر Mastersoft المحدودة

أدلة الصيدلة

13. Apteki.su

يمكنك في التطبيق مقارنة أسعار الأدوية في الصيدليات المختلفة واختيار أفضل العروض. لا يقتصر البحث على الأدوية فحسب ، بل يشمل أيضًا المنتجات ذات الصلة: النظافة ومستحضرات التجميل والمكملات الغذائية والمنتجات الطبية.

Apteki.su - البحث عن المخدرات سيرجي تكاتشينكو

Apteki.su - البحث عن المخدرات Apteki.su

كتب مرجعية للأدوية

هذه التطبيقات مفيدة لأولئك الذين غالبًا ما يفقدون التعليمات من الأدوية ويريدون الحصول عليها في مكان واحد للوصول السريع. يجب أن نتذكر أنه لا ينبغي للمرء أن يصف الأدوية لنفسه وفقًا للوصف ، وكذلك استبدالها بـ "التناظرية" الموجودة على الإنترنت. يمكن أن يكون النشاط الذاتي في هذا الأمر مهددًا للحياة.

14. الصيدلي الخاص بك

تتيح لك الخدمة التحقق من خلال الرمز الشريطي مما إذا كان الدواء مزيفًا (على الرغم من أنه ، بالطبع ، لا يوفر ضمانًا بنسبة 100٪). يمكنك أيضًا العثور على التعليمات والوصف الكامل لأي دواء وقراءتها ، وتتبع بقايا الدواء في خزانة الأدوية المنزلية ، مع مراعاة تاريخ انتهاء الصلاحية.

التطبيق غير موجود

Vash Pharmacist - صيدلية وماسح ضوئي Vash Provisor

الوقاية من المرض أسهل من العلاج ، لذلك لا تنسى ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. يمكنك العثور على تطبيقات تساعدك على اتباع أسلوب حياة صحي هنا: