5 طرق مجربة للتعلم بشكل أسرع وأفضل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تحدث العلماء عن كيفية حفظ المعلومات بسرعة وتعلم مهارات جديدة.

1. تنويع التعلم الخاص بك

ومن المفارقات أنك لن تتذكر بعد الآن بتكرار نفس الشيء مرارًا وتكرارًا. ينصح العلماء بتغيير النهج قليلاً مع كل تكرار للمادة. سيساعدك هذا على استيعاب المعلومات بشكل أسرع.

على سبيل المثال ، يمكن للاعبي التنس تدريب التسديدات باليد اليمنى والتسديدات الخلفية والركلات الطائرة ليس بشكل منفصل ، ولكن معًا. إنها أصعب من تطوير كل مهارة بدورها ، لكنها أكثر فاعلية.

الناجحون يفعلون ما لا يريد الخاسر فعله. لا تحلم بجعل الحياة أسهل. احلم ان تكون افضل.

جيم رون مدرب الأعمال ، مؤلف كتب التنمية الشخصية

2. تغيير البيئة

وفقًا للباحثين ، نحن أكثر فاعلية في تذكر المعلومات عندما نغير البيئة. ادرس في ظروف مختلفة ، جرب لمعرفة المكان الأكثر راحة لك. ستصبح المحفزات الخارجية مرتبطة ببيانات أو مهارات معينة. سيسهل عليك ذلك تذكرها.

3. قسم التدريب إلى فترات

يبدو أنه كلما طالت مدة تدريب مهارة ما ، كلما تحسنت. لكن بهذه الطريقة يمكنك أن تجعل نفسك منهكًا. من الأفضل أن تأخذ فترات راحة منتظمة. بعد الراحة ، ستتحسن الإنتاجية والتركيز.

لا تحاول تعلم كل شيء دفعة واحدة. من الأفضل تقسيم التدريب إلى فترات قصيرة. الشيء الرئيسي هنا هو إيجاد التوازن. تعلم أشياء جديدة باستمرار ، ولكن لا تفرط في المعلومات.

4. أعد سرد ما تعلمته لشخص ما

من الأسهل دائمًا عدم الاستسلام عندما يدعمك شخص ما. من المفيد أيضًا مشاركة ما تعلمته مع الآخرين. هذا سيجعلها تناسب رأسك بشكل أفضل.

ابحث عن شخص ما لمشاركة معرفتك معه. على سبيل المثال ، إذا كنت تتعلم لغة أجنبية ، فأعد سرد الكلمات أو القواعد الجديدة لصديق يتعلمها أيضًا. بهذه الطريقة سوف تتذكرهم بشكل أفضل.

5. نسيان تعدد المهام

تؤكد الأبحاث أن تعدد المهام يقلل من الإنتاجية وجودة العمل. لذلك ، يصعب علينا إنهاء مشروع ما أو تعلم مهارة جديدة: فنحن دائمًا ما يصرف انتباهنا عن شيء آخر.

ركز على شيء واحد. يؤدي التبديل بين المهام المتعددة إلى تقليل قدرة الدماغ على إدراك وتخزين المعلومات الجديدة.

اختر مجالات معينة تريد تحقيق شيء ما فيها. لا تحاول إهدار الطاقة في كل شيء دفعة واحدة: إنه ببساطة مستحيل.

الاستنتاجات

1. للوصول إلى إمكاناتك ، عليك أن تتعلم باستمرار.
2. ابحث دائمًا عن فرص جديدة وتعلم مهارات جديدة.
3. تعرف على أولوياتك حتى لا يتم رش كل شيء.
4. فكر في التعلم على أنه تحد يومي لنفسك من شأنه أن يجعلك أفضل.