8 طرق سهلة لتحفيز نفسك يومًا بعد يوم

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

نصائح لن تسمح لك بفقدان القلب في طريقك إلى الهدف.

1. كن متواضعا

مقدمة البرامج التلفزيونية أوبرا وينفري هي واحدة من أكثر النساء تأثيراً ونجاحاً في العالم ، لكنها لا تأخذ شهرتها على محمل الجد. تقول أوبرا: "جزء مني خائف مما سيحدث إذا صدقت كل ما يقولونه عني".

على مدار عملها ، أدركت أن التواضع والتواضع يساعدان على البقاء متحمسًا والمضي قدمًا نحو الأهداف مهما كان الأمر.

اتبع مثال أوبرا: لا ترفع أنفك ولا تنتظر موافقة الآخرين والاعتراف بهم. إذا كنت تفكر بشدة في نفسك ، فسيبدو لك أنك وصلت بالفعل إلى ارتفاعات كبيرة.

2. لكن لا تنس نقاط قوتك

لديك كل شيء لتصبح ما تحلم به.

ماري كاي آش مؤسس شركة ماري كاي كوزمتيكس إنك.

وبالفعل هو كذلك. على سبيل المثال ، يصبح رائد الأعمال شخصًا يتمتع بسلسلة من ريادة الأعمال وطاقة وحماس كبير. إنه يعرف نقاط قوته ويستخدمها إلى أقصى حد لتحقيق أحلامه.

إذا بدأت في الشك في قدراتك ، فتذكر الصفات التي ساعدتك في تحقيق ما لديك بالفعل. والأفضل من ذلك كله ، ضع قائمة بكل نقاط قوتك وقدراتك ومواهبك على الورق.

3. تذكر ما تسعى جاهدة من أجله

"إذا كان لديك شغف قوي بشيء ما ، فعليك أن تجد غريزيًا طرقًا لتزويده بالطاقة" ، كما تقول إيلين فيشر ، مبتكر العلامة التجارية التي تحمل اسمًا للملابس النسائية المصنوعة من مواد عضوية. كان شغفها بالاستدامة عاملاً محفزًا لإيلين لعقود.

لا تقلق إذا لم تكن أنشطتك بعد ذات فائدة كبيرة للعالم. ابدأ بنفسك. على سبيل المثال ، حاول ، مثل إيلين فيشر والعديد من الآخرين ، أن تهتم بالبيئة. ستساعدك الخطوات الصغيرة في الاتجاه الذي تحتاجه على الاقتراب من هدفك المنشود. التزم بقيمك ، فلن يتركك الدافع.

4. احتفل بالانتصارات الصغيرة

يستغرق تحقيق أي هدف وقتًا. في بعض الأحيان يستغرق الأمر سنوات. حتى لا تستسلم يديك أبدًا ، تحتاج إلى الاحتفال بالإنجازات التي تقربك من حلمك كل يوم.

الطريقة الوحيدة لخوض هذه الرحلة الشاقة حتى النهاية هي الاحتفال بنجاحاتك الصغيرة على طول الطريق.

فرانك جروبر المؤسس المشارك لشركة Tech. Co media

من خلال الاحتفال بانتظام بالانتصارات الصغيرة ، سوف تزود نفسك بجرعة يومية من الحافز للمضي قدمًا والتطور.

5. مراقبة صحتك

وفقًا لدراسة أجرتها شركة Virgin Pulse لعام 2015 ، فإن الصحة هي العامل الأول الذي يؤثر على تحفيز الموظفين. وهذا منطقي تمامًا ، لأنه لا يمكنك توقع نتائج رائعة من شخص يعاني من مشاكل في الصحة البدنية أو العقلية.

إذا لم تكن الرياضة جزءًا لا يتجزأ من حياتك ، فابدأ بالمشي يوميًا على الأقل. سيساعدك هذا على الحفاظ على لياقتك. ولا يجب أن تؤجل الذهاب إلى الطبيب باستمرار ، حتى لو كان لديك الكثير من الأشياء الأخرى التي يجب عليك القيام بها. تذكر أن الصحة تأتي أولاً ، وإلا فلن تمتلك القوة للمضي قدمًا.

6. ذكّر نفسك بما حققته حتى الآن

جولي أوستن هي مبتكر زجاجات المياه Swiggies الشهيرة ، وهي خاصة لأنها متصلة بالمعصم. في بداية حياتها المهنية ، لم تكن لديها أي فكرة عن كيفية تسويق المنتج. قبل تحقيق النجاح ، عملت في وظيفتين لعدة سنوات ، ووفرت المال ، وتعلمت من العديد من أخطائها. لكن جولي لا تزال ترى هذا الطريق الصعب كمصدر للتحفيز.

بتذكير نفسك بالمكان الذي بدأت منه وما هي الارتفاعات التي تمكنت من تحقيقها ، ستفهم أنه يمكنك التغلب على صعوبات أقل.هذا لن يسمح لك بفقدان القلب.

7. صدق أنك لا تقهر

في أوائل القرن العشرين ، لم تكن المرأة الأمريكية النموذجية تضع المكياج ، لكن هذا لم يمنع إليزابيث أردن ، مؤسسة شركة مستحضرات التجميل إليزابيث أردن ، إنك. كانت تحترق بفكرة جعل المكياج جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للمرأة. اعتقد أحدهم أنها مجنونة ، لكنها كانت لا تتزعزع. بفضل مثابرتها وإيمانها بنفسها ، تمكنت من بناء إمبراطورية عالمية من الجمال.

إذا كنت تعتقد أنك لا تقهر وأن كل شيء ممكن في هذا العالم ، فلن تفقد الدافع أبدًا على الرغم من كل النكسات.

ستندهش من الاحتمالات التي ستفتح لك إذا بدأت تؤمن حقًا أنه يمكنك تحقيق أي شيء.

8. شجع نفسك

إذا لم تكن معتادًا على مكافأة نفسك على عمل جيد ، فقد حان الوقت لتعلم كيفية القيام بذلك. التشجيع بشكل أو بآخر هو أحد أهم أسباب قيامنا بأي شيء على الإطلاق.

لذلك ، للحفاظ على الدافع والرغبة في المضي قدمًا ، تأكد من مكافأة نفسك على العمل المنجز.