كيف تنمي عقلية تساعدك على النجاح

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

طوبى للأشخاص ذوي العقول المتميزة ، ولديهم كل الفرص للنجاح ، والباقي هو تحمل القرقف في متناول اليد. إذا كنت تعتقد ذلك ، فعليك قراءة هذا المقال حول دراسة جديدة بجامعة ستانفورد تقول إن النجاح يعتمد على العقلية.

أجرت عالمة النفس كارول دويك أبحاثًا حول الأداء والعقليات طوال حياتها المهنية ، وأظهر بحثها الأخير أن الميل إلى النجاح يعتمد على المواقف تجاه المشكلات أكثر من اعتماده على معدلات الذكاء المرتفعة.

وجد دويك أن هناك نوعين من التفكير: التفكير الثابت والتفكير النامي.

اذا كنت تمتلك التفكير الثابت فأنت متأكد من أنك ما أنت عليه ولا يمكنك تغييره. هذا يخلق مشاكل عندما تتحداك الحياة: إذا شعرت أن لديك الكثير لتفعله أكثر مما يمكنك التعامل معه ، فأنت تشعر باليأس.

الناس مع عقلية النمو يعتقدون أنهم يمكن أن يكونوا أفضل إذا بذلوا الجهد. إنهم يتفوقون في الأداء على الأشخاص ذوي العقلية الثابتة ، حتى لو كان ذكائهم أقل. يواجه الأشخاص ذوو العقلية النامية تحديات كفرص لتعلم أشياء جديدة.

يملي الفطرة السليمة أن يكون الشخص الذي يتمتع بذكاء عالٍ واثقًا في نفسه. هذا صحيح ، ولكن فقط طالما أن كل شيء سهل بالنسبة له. العامل الحاسم هو كيف تواجه المشاكل والنكسات. الأشخاص ذوو العقلية النامية يرحبون بالعقبات في الحياة بأذرع مفتوحة.

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عقلية متنامية ، فإن الفشل هو معلومات. نحن نسمي ما حدث بالفشل ، ولكن بالنسبة لهم من المرجح أن يُنظر إليه على أنه: لم ينجح ، لكنني أعرف كيفية حل المشكلات ، لذلك سأحاول القيام بشيء آخر.

كارول دويك

بغض النظر عن نوع العقلية التي لديك حاليًا ، يمكنك تطوير عقلية النمو. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لمساعدتك على إعادة هندسة تفكيرك.

لا تكن عاجزًا

كل واحد منا يجد نفسه في موقف يشعر فيه بالعجز. السؤال هو كيف نتفاعل مع هذا الشعور. يمكننا إما أن نتعلم درسًا ونمضي قدمًا ، أو يمكننا أن نضيع. لن ينجح الكثير من الأشخاص الناجحين إذا استسلموا لمشاعر العجز.

طُرد والت ديزني من كانساس سيتي ستار لأنه "يفتقر إلى الخيال وليس لديه أفكار جيدة" ، طُردت أوبرا وينفري من وظيفتها كمقدمة برامج تلفزيونية في بالتيمور لأنها كانت "متورطة عاطفيًا للغاية." شركتا سيارات فاشلتان قبل شركة فورد ، وتم إسقاط ستيفن سبيلبرغ عدة مرات من كلية فنون الصور المتحركة بجامعة جنوب كاليفورنيا.

تخيل ماذا سيحدث إذا كان لدى كل هؤلاء الأشخاص عقلية ثابتة. كانوا سيستسلمون للفشل ويفقدون الأمل. الأشخاص ذوو العقلية النامية لا يشعرون بالعجز ، فهم يفهمون أنه لكي تكون ناجحًا ، عليك أن تفشل ، ولكن بعد ذلك تبدأ من جديد.

استسلم للعاطفة

يتابع الأشخاص الملهمون شغفهم باستمرار. قد يكون هناك دائمًا شخص موهوب أكثر منك ، لكن نقص المواهب يمكن تعويضه بالشغف. من خلال الشغف ، يستمر السعي وراء التميز بلا هوادة في الأشخاص الملهمين.

ينصح وارن بافيت بالبحث عن شغفك بتقنية 5/25. اكتب 25 شيئًا يهمك. ثم اشطب 20 بدءًا من الأسفل. الخمسة المتبقية هي شغفك الحقيقي. كل شيء آخر هو مجرد ترفيه.

أبدي فعل

الفرق بين الأشخاص ذوي العقلية النامية ليس أنهم أكثر جرأة من غيرهم وقادرون على التغلب على مخاوفهم ، ولكنهم يفهمون أن الخوف والقلق يشلهم ، وأفضل طريقة للتعامل مع الشلل هي القيام بشيء ما. يتمتع الأشخاص الذين لديهم عقلية متنامية بنواة داخلية ، فهم يدركون أنه لا يتعين عليهم انتظار اللحظة المثالية للمضي قدمًا. عندما نتخذ إجراءً ، نحول القلق والقلق إلى طاقة اتجاهية إيجابية.

امش مسافة ميل أو ميلين إضافيين

الأشخاص الأقوياء يبذلون قصارى جهدهم حتى في أسوأ أيامهم.يدفعون أنفسهم دائمًا للمشي أكثر من ذلك بقليل. ركض طالب بروس لي (بروس لي) مسافة 5 كيلومترات مع معلمه كل يوم. مرة واحدة ، بعد الجري ، اقترح بروس الركض لمسافة 3 كيلومترات أخرى. اعترض الطالب المتعب: "سأموت إذا ركضت 3 كيلومترات أخرى" ، فرد بروس: "حسنًا ، افعلها".

كان طالبه غاضبًا جدًا لدرجة أنه ركض لمسافة 3 كيلومترات ، وبعد ذلك ، مرهقًا وغاضبًا ، هاجم بروس ، غاضبًا منه بسبب هذا التعليق. وأوضح المعلم إجابته على النحو التالي:

التوقف هو بمثابة الموت. إذا وضعت قيودًا على قدراتك ، جسدية أو غير ذلك ، فسوف تنتشر طوال حياتك. للعمل والأخلاق وكل شيء آخر. ليس هناك حدود. هناك محطات توقف مؤقتة ، لكن لا يمكنك التباطؤ فيها ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى أبعد من ذلك. إذا كان يقتل ، فإنه يقتل. يجب على الشخص تحسين مستواه باستمرار.

إذا لم تتحسن قليلاً كل يوم ، فعندئذٍ ستزداد سوءًا - وأي نوع من الحياة هذه؟

توقع النتائج

يفهم الأشخاص ذوو العقلية النامية أنهم سيفشلون من وقت لآخر ، لكن هذا لا يمنعهم من توقع النتائج. إن انتظار النتائج يبقيك متحمسًا ويشجعك على التحسن. بعد كل شيء ، إذا كنت لن تكون ناجحًا ، فلماذا تهتم بها على الإطلاق؟

كن مرنًا

يواجه الجميع صعوبات غير متوقعة. يرى الأشخاص الملهمون ذوو العقلية النامية أن هذا فرصة ليصبحوا أفضل ، وليس كذريعة للتخلي عن قصد. عندما تكون الحياة صعبة ، سيبحث الأشخاص الأقوياء عن خيارات حتى يحصلوا على نتائج.

لا تشكو عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها

الشكوى علامة واضحة على أصحاب التفكير الثابت. يبحث الأشخاص ذوو العقلية النامية عن الفرص في أي نتيجة ، وليس لديهم الوقت للشكوى.

اتبع كل النقاط أعلاه

شاهد كيف تتفاعل كل يوم ، حتى مع الأحداث الصغيرة. وحاول باستمرار الرد بشكل صحيح. الطريقة التي يقوم بها الشخص ذو العقلية النامية.