أفضل المقالات عن التحفيز في 2020 على Lifehacker

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

نكتشف لماذا لا ينجح الأمر في تغيير حياتك ، ونخبرك بالعادات التي تحتاج بشدة للتخلص منها.

8 أشياء حتى الأشخاص المهذبين لا يضطرون للاعتذار عنها

غالبًا ما نتعلم منذ الطفولة أن نكون فتيانًا وبنات مثاليين يخشون أن يقولوا "لا" ويفعلون ما لا يحبونه لتلبية توقعات أحبائهم أو زملائهم. نتيجة لذلك ، نحاول تلطيف كل رفض باعتذار. القدرة على طلب المغفرة هي ميزة مهمة ، ولكن فقط إذا كنت تتحمل حقًا اللوم على شيء ما. سنخبرك في الحالات التي من الواضح أنه لا يستحق القيام بذلك.

7 أفكار لمن يريد أن يتطور كل يوم

تعال إلى طقوسك الخاصة ، واحتفظ بدفتر تحفيزي واطلب التعليقات في كثير من الأحيان - فنحن نشارك النصائح التي ستساعدك على أن تصبح أفضل وتعافى وتجد الإلهام.

كيف ترتقي بحياتك في 3-5 سنوات

من الممكن تمامًا تغيير حياتك بشكل جذري في غضون بضع سنوات - ما عليك سوى الابتعاد عن الضوضاء والمشتتات غير الضرورية والتركيز على ما هو مهم حقًا. سوف تتعلم كيفية القيام بذلك في مقالتنا.

لماذا لا تعرف ما تريد وكيف تصلحه

لتحقيق أهدافك ، يجب أن تكون واضحًا بشأن ما تريده. لكن لا ينجح الجميع في فهم أنفسهم. على سبيل المثال ، إذا نشأتك على يد والدين مستبدين ، فسيكون من الصعب عليك اتخاذ قرارات مهمة كشخص بالغ. نكتشف سبب حدوث ذلك ونخبرك بكيفية إيجاد طريقة للخروج من الموقف.

ماذا تفعل كل يوم لتكون أكثر سعادة

لست مضطرًا لتحريك الجبال لتتوافق مع الحالة المزاجية الإيجابية وتنظر إلى كل شيء من زاوية مختلفة. إليك بعض الخطوات الأبسط التي ستقودك إلى السعادة.

7 عادات يجب أن تتخلى عنها بشكل عاجل

نستمر في استخدام الأكياس البلاستيكية ، ونشتري الكثير من الملابس غير الضرورية ولا نراقب استخدام الموارد ، متناسين أن كل هذا ضار بكوكبنا. ومع ذلك ، ليس من الصعب على الإطلاق التخلص من هذه العادات بدون ألم - سنخبرك بكيفية القيام بذلك.

كيفية عمل خطة رعاية ذاتية

خطة الرعاية الذاتية هي خارطة طريق لمساعدتك في التغلب على التوتر ، وتجنب اليأس ، أو فقدان السيطرة عندما تتراكم المشاكل. سيعلمك أيضًا أن تفهم نفسك بشكل أفضل واحتياجاتك وتعتني بنفسك بانتظام. لمزيد من المعلومات حول كيفية إنشاء مثل هذه الخطة ، انظر الرابط أدناه.

الدافع الخاص بك يعتمد على عقليتك. إليك كيفية العثور عليها

ما الذي يحفز الشخص على التعامل مع مهمة صعبة - احتمالية ضخ المهارات والآفاق أو انتظار الثناء؟ ستعتمد الإجابة على نوع تفكيره. اكتشف نوع التفكير النموذجي بالنسبة لك ، وسيصبح من الأسهل بكثير العمل بكفاءة ، وكذلك إيجاد لغة مشتركة مع زملائك بسهولة.

5 أسباب لعدم قدرتك على تغيير حياتك

قد تكون محاصرًا في التفكير ، أو تعاني من المواقف المحدودة ، أو لا تتلقى الدعم من أحبائك. والخبر السار هو أنه يمكن إزالة هذه العوائق. دعونا نتعرف معًا على كيفية القيام بذلك.

16 سببًا يمنعك من تأجيل التخلص من العادات السيئة

لا ، الأمر لا يتعلق بالتدخين وتعاطي الكحول - كل شيء أكثر تعقيدًا. على سبيل المثال ، بسبب عادة تناول كميات كبيرة ، فإنك تكتسب وزناً زائداً تدريجياً. كما أنك تدمر الذاكرة والانتباه والإبداع إذا كنت تفتقر إلى النوم باستمرار. أو تخاطر بعدم إكمال مهمة واحدة ، والاستيلاء على جميع المهام في وقت واحد. هناك العديد من هذه العادات ، وفي هذا النص نصف عواقب كل منها.