كيفية قياس الضغط بشكل صحيح

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

قياس ضغط الدم سهل خاصة مع أجهزة قياس ضغط الدم الحديثة. ولكن إذا فعلت كل شيء بطريقة ما ، فستكون هناك بعض النتائج. يشرح Lifehacker كيفية عدم الإخفاق في إجراء بسيط.

الجهاز الذي يجب استخدامه

بالنسبة للقياسات المستقلة ، من الأفضل شراء مقياس توتر أوتوماتيكي (جهاز لقياس الضغط) ، لأن العبث بسماعة الطبيب وحده غير مريح ، ستكون النتائج غير صحيحة.

تُظهر بعض أجهزة قياس ضغط الدم التلقائية أيضًا نتائج غير صحيحة.

يرجى ملاحظة أن حجم الكفة الخاطئ يمكن أن يؤثر على نتائج القياس. لذلك ، قبل الشراء ، قم بقياس محيط جزء الذراع الذي سيقبضه مقياس توتر العين.

حتى لا يتم الخلط بين الجهاز في القراءات ، قم بشراء مقياس توتر العين في الصيدليات أو المتاجر المتخصصة ولا تحاول التوفير كثيرًا. تأكد من قراءة التعليمات قبل الاستخدام (حتى بعد قراءة هذه المقالة) وتغيير البطاريات في الوقت المناسب.

كيفية قياس الضغط

لا تتسرع. اجلس لمدة خمس دقائق في جو هادئ ، ولا تتعجل إلى مقياس التوتر بعد التمرين مباشرة. لا تدخن أو تشرب القهوة قبل نصف ساعة من القياس.

اجلس على كرسي مع ظهرك مستقيم. لا تعقد رجليك. يجب أن يكونوا على الأرض حتى لا ترتفع ركبهم.

شمر عن ساعديك ، أو الأفضل - اخلع ملابسك ذات الأكمام الطويلة بحيث يمكنك بسهولة وضع المطوق على ذراعك.

ضع اليد التي تأخذ القياس عليها على سطح مستوٍ بحيث تكون صفعة مقياس التوتر عند مستوى القلب تقريبًا. في بعض الأحيان يتعين عليك وضع وسادة تحت ذراعك للقيام بذلك.

تناسب الحزام بشكل صحيح. يجب أن تكون الحافة السفلية من 2 إلى 2.5 سم فوق ثني الكوع.

اقفل الحزام بحيث يمكنك وضع إصبعين تحته. يجب أن تخرج الأسلاك من داخل الكوع بحيث تسجل العناصر الحساسة لمقياس توتر العين النبض.

تأكد من أن جميع الأنابيب مستقيمة وليست متشابكة أو ملتوية. ليس الأمر صعبًا ، ما عليك سوى الجلوس هكذا:

قم بتشغيل البرنامج بحيث يملأ مقياس توتر العين السوار بالهواء ، أو ينفخه بنفسك (حسب الطراز الذي اشتريته). انتظر حتى يطلق الجهاز الهواء ، أو افتح الصمام وحرر الهواء بنفسك.

سجل قراءات مقياس التوتر وبعد بضع دقائق كرر القياس من ناحية أخرى.

كيفية قياس ضغط الدم باستخدام سماعة الطبيب

تتطلب الطريقة التي يستمع بها الشخص لأصوات القلب بعض الخبرة والعادة. في المرة الأولى يصعب سماع كل شيء وفي نفس الوقت لاحظ القيم الموضحة بواسطة سهم مقياس التوتر. من الصعب قياس الضغط على نفسك. لذلك ، إذا قررت استخدام سماعة الطبيب ، فتدرب بشكل صحيح.

1. يجب أن يجلس الشخص بشكل مستقيم كما هو الحال عند قياس الضغط بمقياس توتر آلي ، يتم تطبيق الكفة على نفس المكان.
2. في حفرة منحنى الكوع أو أعلى قليلاً ، في المكان الذي يُسمع فيه النبض بشكل أفضل ، تحتاج إلى وضع غشاء منظار السمع والضغط عليه قليلاً.
3. قم بتضخيم الحزام واستمع في نفس الوقت إلى النبض أثناء النظر إلى سهم مقياس توتر العين. في مرحلة ما ، سيختفي النبض - لن يُسمع. بعد ذلك ، يجب أن تضخ الكفة لأعلى بحيث ترتفع إبرة مقياس توتر العين بمقدار 20-30 ملم زئبق آخر. فن.
4. افتح صمام الكمثرى قليلاً حتى يزحف سهم مقياس التوتر ببطء لأسفل. ببطء - هذا 2-3 مم زئبق. فن. في الثانية.
5. استمع جيدًا عند سماع دقات القلب مرة أخرى في سماعة الطبيب. تذكر القيمة التي أظهرها السهم في تلك اللحظة. هذا هو الضغط الانقباضي ، أي الضغط "العلوي".
6. ثم عليك أن تنتظر اللحظة التي تختفي فيها الأصوات مرة أخرى. الرقم الذي سيشير إليه السهم في هذه اللحظة هو الضغط الانبساطي "السفلي".

الضغط فوق 140/90 مرتفع ، أقل من 90/60 منخفض. لفهم ما هو طبيعي بالنسبة لك وما هو غير طبيعي ، قم بقياس ضغط الدم كل يوم في نفس الوقت وتحت نفس الظروف وسجل القراءات. في هذه الحالة ، إذا شعرت بوجود خطأ ما ، يمكنك تحديد ما إذا كانت لديك مشكلة ضغط.