كيفية ربط رباط الحذاء حتى لا تؤذي قدميك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

الحذاء المربوط بشكل صحيح لا يسقط ولا يفرك وينقذ من الإصابات والكالو. اربط رباطك لتسهيل المشي.

تنصح الجمعية الأمريكية لأطباء الأقدام بكيفية اختيار النوع المناسب من الجلد.

تعمل طريقة الربط المتقاطع العادية مع الجميع وهي مثالية في معظم الحالات. لذلك ، قبل ربط الأربطة ، تذكر القواعد الأساسية التي ستجعل حذائك أكثر راحة:

1. قم بفك الأربطة قبل ارتداء حذائك. أولاً ، يسهل إدخال قدمك في الحذاء. ثانيًا ، لن تنفك فتحات الأربطة وستستمر الأحذية لفترة أطول.
2. ابدأ دائمًا بربط أصابع قدميك واسحب الأربطة تدريجيًا من زوج من الثقوب إلى الأخرى. أي ، لا تجذب الأطراف على أمل أن يؤدي ذلك إلى شد الساق بأكملها بسرعة. يستغرق الأمر وقتًا أطول لربط الحذاء "خطوة بخطوة" ، لكنك ستحقق الملاءمة المثالية للحذاء على قدمك.
3. اشترِ الأحذية التي بها فتحات كثيرة من الدانتيل. كلما زاد عددها ، زادت خيارات الأربطة وطرق جعل الأحذية مريحة.

وإذا كانت للساق ميزات ، فجرب طرقًا أخرى.

القدم الضيقة

إذا كانت قدمك ضيقة ، فحاول اختيار حذاء به صفين من الثقوب ومرر الأربطة عبر الصف الخارجي فقط لتسهيل شد قدمك.

قدم واسعة

للأقدام العريضة ، الأحذية ذات الصف المزدوج من الثقوب مناسبة أيضًا ، لكنك تحتاج إلى استخدام الثقوب الداخلية لترك مساحة أكبر لقدميك.

كعب ضيق ومشط عريض

استخدم رباطين. مرر أحدهما بالقرب من أصابع قدميك واربطه بشكل غير محكم ، وأدخل الثاني في الفتحات القريبة من الكعب واسحب الحذاء كما تريد.

آلام الكعب

إذا كانت هناك مشاكل في الكعب والكعب ، فقم بربط الأربطة في كل ثقب وتأكد من أن الجزء الأقرب من أصابع القدم خالٍ. وعلى العكس من ذلك ، شد المنطقة الأقرب إلى الكعب.

عندما تصل إلى الفتحة قبل الأخيرة ، لا تعبر الأربطة ، ولكن اسحبها على الفور إلى آخر الفتحات. ستظهر حلقة صغيرة على كل جانب. الآن اعبر الأربطة واسحبها خلال هذه الحلقة ، ثم شدها واربطها.