5 تجارب لتعليمك كيفية التواصل مع الغرباء

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يتيح لك التواصل مع الغرباء الشعور بأنك جزء من المجتمع ، والحصول على انطباعات عاطفية جديدة ويعلمك أن تثق بالآخرين. يدعو الكاتب كيو ستارك الجميع للمشاركة في خمس تجارب شيقة وتعلم كيفية إقامة اتصال مع الغرباء.

في أجزاء كثيرة من العالم (وروسيا ليست استثناء هنا) ، يتم تربية الناس بحيث يعتبرون جميع الغرباء خطرين بشكل افتراضي: لا يمكن الوثوق بهم ، ويمكن أن يتسببوا في ضرر. صحيح أن معظم الغرباء ليسوا خطرين. لكن ليس من السهل التواصل معهم بدون سياق. على أي حال ، لا ينبغي أن نخاف من الآخرين. ما عليك سوى أن تتعلم كيف تفهم متى تكون ودودًا ومتى لا تكون كذلك.

نضع تسميات تساعد أدمغتنا على تكوين رأي سريع حول شخص آخر. نقوم تلقائيًا بإدخال الغرباء في الفئات: رجل - امرأة ، خاصتنا - غريب ، صديق - عدو ، شاب - كبير في السن. نحن لا نتصور الشخص الآخر كشخص. التفكير سهل ومريح للغاية. لكن هذا طريق إلى التحيز.

لماذا التواصل مع الغرباء مهم بالنسبة لنا

كثيرًا ما نقول لجيراننا عبارة "كيف حالك؟" أو "يوم جميل". موافق ، لا فائدة من هذا السؤال أو من المعلومات الواردة. لكن لماذا نفعل هذا؟

يساعد على الشعور بأنك جزء من المجتمع

أظهرت الأبحاث النفسية أن معظم الناس يتواصلون مع الغرباء بصدق وانفتاح أكثر من التواصل مع الأصدقاء المقربين والعائلة. يشعرون أن الغرباء يفهمونهم بشكل أفضل.

التواصل مع الغرباء هو شكل خاص من أشكال الحميمية يمنحنا ما نحتاجه وما لا يستطيع أصدقاؤنا وعائلتنا القيام به.

التواصل مع أشخاص من خارج الدائرة المعتادة مهم جدًا. أولاً ، التفاعل السريع ليس له عواقب. موافق ، من السهل أن تكون صادقًا مع شخص لن تراه مرة أخرى أبدًا.

ثانيًا ، عند التواصل مع الأحباء ، نتوقع دائمًا منهم أن يفهمونا بدون كلمات ، وأن يخمنوا أفكارنا. مع الغرباء ، عليك أن تبدأ من الصفر: أخبر القصة بأكملها من البداية ، واشرح من هم هؤلاء الناس ، ومن تخبرهم ، وما رأيك فيهم. لذلك ، في بعض الأحيان يفهمنا الغرباء بشكل أفضل.

يساعد على إقامة اتصال عاطفي مع الناس

عند التواصل مع الغرباء ، فإنك تصبح عن غير قصد مشاركًا في تجاربهم العاطفية. يمكن أن تتحول المحادثة غير الرسمية حول الطقس إلى تفاعل عميق. يبدو من الغريب أن نتمكن من إقامة اتصال شخصي مع شخص غريب. لكن مثل هذه التفاعلات السريعة يمكن أن تسبب لنا التعاطف والرنين العاطفي. يطلق علماء الاجتماع على هذه الظاهرة علاقة حميمة عابرة.

قواعد التجربة

يبدو من السهل الذهاب إلى شخص غريب في الشارع وإلقاء التحية ، ولكن يبدو الأمر كذلك. أين هو مناسب؟ كيف يجب أن تسير الاتصالات؟ ما هي أفضل طريقة لإنهاء المحادثة؟ هذا ليس سوى جزء صغير من الأسئلة التي يجب التعامل معها.

إن تعلم الشعور بالثقة في صحبة الأشخاص الذين لم تقابلهم من قبل سيساعد في التجارب التي ينصح كيو ستارك طلابه بالخوض فيها.

إذا قررت إجراء بحثك ، فاتبع هذه القواعد البسيطة:

• تدوين الملاحظات: ضعها في اعتبارك ، وقم بتدوينها في دفتر ملاحظات ، وشارك الملاحظات على مدونة أو على وسائل التواصل الاجتماعي.
• احترم الآخرين وراقب سلوكك. إذا رأيت أن الشخص لا يميل إلى التواصل ، فلا تضغط عليه ولا تتدخل.
• انتبه للاختلافات الثقافية. لا ينصح بالتجربة في بلد لا تعرفه جيدًا.على سبيل المثال ، لا يميل الناس في الدنمارك عادة إلى التواصل مع الغرباء: يفضل الدنماركي المرور من محطة الحافلات الخاصة به بدلاً من مطالبة شخص آخر بإخلاء الطريق. في بلدان أخرى - مصر وجورجيا - يعتبر تجاهل شخص آخر أمرًا غير مهذب ، لذلك لا تتفاجأ عندما تسأل عن الاتجاهات ، فقد تتلقى دعوة للزيارة.
• يتم ترتيب جميع الدراسات بترتيب تصاعدي من حيث تعقيد المشكلة. التجربة رقم 1 هي عملية إحماء ، ومن الأفضل أن تبدأ بها ، حتى لو كنت مهتمًا بتجربة أخرى.

التجربة رقم 1. شاهد وتعلم

سوف تحتاج إلى دفتر ملاحظات. اقضِ ساعة واحدة في مكان عام حيث لن تصطدم على الأرجح بمعارف. يمكن أن يكون منتزهًا أو مقهى أو قطارًا أو أي مكان آخر حيث يمكنك البقاء ومشاهدة الأشخاص الذين ليسوا في عجلة من أمرهم.

اختر مكانًا جيدًا حيث يمكنك الجلوس ومشاهدة مجموعة متنوعة من الأشخاص من مسافة قريبة نسبيًا. اخرج من الإنترنت ، قم بإيقاف تشغيل جميع الأجهزة لمدة ساعة واحدة. جزء من تلك المحنة هو التواجد بشكل كامل. ثم ألق نظرة حولك.

1. وصف الإعداد. اين انت ما المثير للاهتمام في هذا المكان؟ ماذا يفعل الناس عادة هنا؟ ما هو غير عادي؟ أي نوع من الناس بجانبك؟
2. دون ملاحظات. كيف يبدو الأشخاص الآخرون ، وماذا يرتدون ، وماذا يفعلون وما لا يفعلونه ، وكيف يتفاعلون مع بعضهم البعض. إذا كان هناك الكثير من الأشخاص من حولك ، فيمكنك اختيار بعض من أكثرهم إثارة للاهتمام.
3. تعال إلى قصص حياة هؤلاء الناس. قم بتضمين تفاصيل محددة تلهم قصتك. لذا ، على سبيل المثال ، إذا كنت متأكدًا من أن أحدهم غني ، أو بلا مأوى ، أو خجول ، أو سائح ، أو يعيش في مكان قريب - فكر فيما قادك إلى مثل هذه الأفكار. حاول أن تفهم من أين تأتي هذه الافتراضات.

التجربة رقم 2: قل مرحبًا

قم بالسير في مكان مزدحم: متنزه به ممرات ، على طول الجسر ، الشارع الرئيسي للمدينة. حدد لنفسك المسافة المثلى التي تحتاجها للمشي (من المستحسن أن يستغرق المشي من خمس إلى عشر دقائق). يجب أن يكون هناك الكثير من المشاة من حولك. اذهب ببطء وابدأ التجريب.

1. مهمتك هي أن تقول "مرحبًا" لكل شخص تمر به. لكل منهم. لا تخف من النظر في أعينهم ولا تقلق إذا لم يسمعك أحد أو تجاهلك عمدًا. هذا مجرد إحماء.
2. الخطوة التالية ليست مجرد إلقاء التحية ، ولكن أيضًا لإضافة ملاحظاتك إلى التحية ، مما سيساعد في بدء محادثة. لا ينبغي أن يكون لديهم أي شيء شخصي ، لكن يجب أن يكونوا دليلاً على القبول الاجتماعي. على سبيل المثال: "كلب لطيف" أو "لديك قبعة رائعة" أو "الجو بارد اليوم". تساعد هذه العبارات على إقامة اتصال وإجراء اتصالات اجتماعية.

قيم كل من هذه التفاعلات الدقيقة بعناية. قد تجعل بعض الناس يشعرون بعدم الارتياح ، لكن لا تتوقف حتى تتحدث مع الجميع. ماذا يحدث عندما تحيي الناس؟ هم يبتسم؟ هل هم يضحكون؟ هل هم محرجون؟ هل تبدو غير عادية؟ إخبار الرفيق بما حدث؟

إذا كنت متوتراً ، يمكنك إحضار صديق معك. لكن هذا الصديق لا يجب أن يقول أي شيء. إنه موجود فقط ليجعلك تشعر بالأمان.

تجربة رقم 3. تضيع

هذه التجربة عبارة عن سلسلة من الطلبات ، يتطلب كل منها مشاركة أكثر نشاطًا. حاول أن تمر بكل خطوة. احتفظ بقلم وورقة في متناول يدك وقم بإخفاء هاتفك الذكي بعيدًا.

1. أولاً ، اطلب من شخص ما أن يريك الطريق.
2. إذا توقف الشخص ووجهك في اتجاه ما ، اطلب منه رسم خريطة.
3. إذا رسم خريطة لك ، فاطلب رقم هاتفه في حال يمكنك الاتصال به إذا ضاعت.
4. إذا أعطاك رقم هاتف ، اتصل به.

والمثير للدهشة أن معظم الناس يتركون أرقامهم بسهولة.على مر السنين ، أجرت كيو ستارك هذا التمرين في فصولها الدراسية ، وخلال كل الوقت قررت طالبة واحدة فقط الاتصال.

كن حذرًا عند اختيار نقطة البداية والوجهة ، فقد لا يكون من الممكن في المرة الأولى اختيار زوج يعمل كما ينبغي. لا ينبغي أن يكون الأمر بسيطًا للغاية ، وإلا فلن تحتاج إلى خريطة. ولكن أيضًا ليس معقدًا جدًا على المارة أن يشرحه لك.

تم اختراع هذا التمرين بواسطة Stark منذ ما يقرب من 10 سنوات ، وهو أكثر صعوبة في هذا العصر من الهواتف الذكية. يجب أن تعطي انطباعًا معقولاً بأنه لا يمكنك التنقل بدون خريطة مرسومة يدويًا أو قائمة اتجاهات.

التجربة رقم 4. اطرح سؤالاً

يتحدث الناس إذا منحتهم الفرصة. يتحدثون عندما يتم الاستماع إليهم. في هذه التجربة ، عليك أن تطرح على الغريب سؤالًا شخصيًا محبطًا ثم تستمع إليه فقط. تعني كلمة ستارك بعبارة "شخصية بشكل غير متوقع" سؤالًا شخصيًا حميميًا بشكل غير متوقع حول شيء مهم حقًا. يجب أن يكون هذا السؤال يشرك الشخص على الفور في التواصل.

سؤالها المفضل هو "ما الذي تخاف منه؟" يستجيب العديد من الأشخاص بشيء عن العناكب أو الفئران ويتجنبون التحدي العاطفي. لكن معظم الناس يتحدثون من أعماق قلوبهم وسيخبرونك عن الخوف من الموت والخسارة والفشل والوحدة. يقولون أشياء مذهلة. والأكثر روعة ، أنهم مستعدون لمشاركة هذا معك.

تعمل التقنية على النحو التالي. يجب عليك إحضار معدات الفيديو أو الصوت معك (سيفعل هاتفك الذكي أيضًا) لإضفاء بعض الشرعية وبعض المنطق على التطفل.

الكاميرا خدعة صغيرة تمنحك القدرة على طرح الأسئلة ، وفي الوقت نفسه ، وسيط يساعد الناس على التحدث بصراحة أكبر.

اقترب من شخص ليس في عجلة من أمرك واسأله عما إذا كان يمكنك طرح سؤال عليه أمام الكاميرا. سيوافق بعض الأشخاص على الإجابة على سؤالك ، ولكن ليس أمام الكاميرا ، وهذا أمر جيد. بعد كل شيء ، يكمن معنى تجاربنا في المحادثات وليس في التسجيل.

ابدأ التسجيل ، اطرح سؤالاً. ثم كن صامتا. إذا طُلب منك توضيح سؤال ، كرر ذلك ، لكن لا تقدم أي إجابات تقريبية. عملك هو الاستماع. إذا رأيت أن الشخص يشعر بالحرية ، يمكنك طرح أسئلة توضيحية ، لكن لا تتعجل. دع الشخص يملأ الفراغ من تلقاء نفسه.

التجربة رقم 5. كن دخيلاً

هذه هي التجربة الأكثر خطورة. اختر مكانًا لا يناسبك ، حيث تكون ضمن الأقلية. عليك أن تبرز ، وأن تكون في غير محله بشكل ملحوظ. ربما حسب العرق والجنس والعرق والعمر والمظهر.

هدفك ببساطة هو مراقبة ما يفعله الناس ، وكيف يتفاعلون مع وجودك. يمكنك محاولة لفت الانتباه إلى نفسك ومعرفة ما سيحدث.

بالطبع ، لا يجب أن تعرض نفسك للخطر ، لذلك لا تختر موقعًا من المرجح أن تواجه فيه عدوانًا مفتوحًا. قد يكون لديك تجربة مفيدة. لكن فقط في حالة ، جهز نفسك ، فهناك احتمال أنه بعد هذه التجربة لن تشعر أنك في أفضل حالاتك.

لكن هذه تجربة مهمة من حيث التعاطف: ستشعر بنفسك كيف يشعر الشخص عندما لا يتم ملاحظته أو لا يريد رؤيته. لا أحد يريدك أن تختبر هذا باستمرار ، ولكن عندما تشعر به لنفسك مرة واحدة على الأقل ، ستتمكن من النظر إلى العالم بشكل مختلف.