13 علامة على أنك تضيع حياتك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا يمكنك حتى الاعتراف بذلك لنفسك.

1. أنت مشغول كثيرًا بما لا يستحق فعله عمومًا

ألعاب الكمبيوتر ، برامج الواقع ، الالتصاق بالهاتف ، الإفراط في الأكل ، تعاطي الكحول. والقائمة تطول.

خذ حياتك على محمل الجد. ماذا تقضي معظم وقتك؟ هل تفيدك بأي شكل من الأشكال؟ يساهم في حياة أفضل في المستقبل؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الأمر يستحق تغيير شيء ما في روتينك اليومي.

2. أنت تشتكي في كثير من الأحيان

هناك أشخاص تبدو حياتهم دائمًا صعبة للغاية ، ويتحدثون عنها باستمرار. فكر فيما إذا كنت قد تحولت إلى واحدة من هذه الشخصيات؟ إذا كنت تشكو بانتظام من وظيفتك أو رئيسك أو راتبك أو جيرانك أو شريكك ، فأنت ببساطة تنشر السلبية. ولا يغير شيئًا ، بل يمنعك فقط من المضي قدمًا.

حاول التخلص من هذه العادة وتحدث كثيرًا عما تحبه في حياتك.

3. أنت لا تغذي عقلك

إذا لم تتطور ولا تتعلم شيئًا ، فإن الركود يبدأ. تخيل جسمًا مائيًا راكدًا مليئًا بالطين. يحدث الشيء نفسه للدماغ ، إذا لم تجرب شيئًا جديدًا.

4. أنت عالق في الأفكار السلبية

يمكن أن يكون للحديث الذاتي تأثير كبير على الحياة. كما قال هنري فورد: "مهما كان رأيك - أنك ستنجح ، أو لن ينجح أي شيء ، فأنت على حق على أي حال."

إذا استمررت في إخبار نفسك أنك لست ذكيًا بما يكفي للحصول على ترقية أو بدء مشروعك التجاري ، فستفعل. إذا كررت أنك متعب جدًا من محاولة تغيير شيء ما ، فلن يحدث شيء.

ما نقوله لأنفسنا يصبح واقعنا.

تتبع حوارك الداخلي. وستلاحظ أن الحياة تبدأ في التكيف مع الأفكار.

5. أنت لست مصدر إلهام

هل لديك أي هواية أو شغف؟ يعتقد الكثير من الناس أنهم ببساطة غير مهتمين بأي شيء ، لكن هذا لا يحدث. يجب أن يكون هناك ما يرضيك ويسعدك. ابحث عن نشاط أو هواية واقضِ المزيد من الوقت معها.

6. أنت لا تخطط لمستقبلك

نعم ، من المهم جدًا أن تكون في اللحظة الحالية ، لكن في بعض الأحيان عليك التفكير فيما تريده من المستقبل. إذا لم يكن لديك هدف ، فأنت تتحرك في الحياة مثل قارب ينجرف في المحيط ، على أمل أن يتم غسله على الشاطئ. هذه ليست استراتيجية جيدة للغاية.

تخيل أن لديك جهاز استشعار يشبه نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بداخلك يرشدك إلى هدفك. استمعي إليه وضعي خطة عمل خطوة بخطوة ستساعدك في الوصول إلى المكان الذي تريدين أن تكوني فيه.

7. تقضي الكثير من الوقت مع الأشخاص الذين يسحبونك

يطلق عليهم مصاصو دماء الطاقة لسبب ما. إنهم يستمدون الطاقة من الآخرين ولا يقدمون شيئًا في المقابل. مع هؤلاء الأشخاص ، لن تتقدم ولن تتحسن. حاول إيقاف الاتصال أو قطعه على الأقل. وقضاء المزيد من الوقت مع أولئك الذين يحاولون النمو ودعم الآخرين.

8. أنت مدمن على هاتفك

بالطبع ، الهاتف جهاز مفيد ، لكننا نلتقطه كثيرًا. فكر في مقدار الوقت الذي أهدرته في التنقل من تطبيق إلى آخر أو التسكع على وسائل التواصل الاجتماعي. تخيل أيضًا كيف يؤثر ذلك على علاقاتك بالآخرين. بعد كل شيء ، إذا لم تنظر من الهاتف في عشاء عائلي أو لقاءات ودية ، فأنت تفوت فرصة أن تكون مع أحبائك بوعي.

9. أنت تهدر المال على أشياء غير ضرورية

هناك فرق كبير بين "الحاجة" و "العوز" ، لكن هذا الخط غير واضح في المجتمع الاستهلاكي اليوم. لقد نسي البعض تمامًا كيفية التمييز بينها - على سبيل المثال ، يشترون أحدث طرازات الأدوات عندما لا يكون لديهم ما يكفي من الرهن العقاري.

لكن إذا فكرت في الأمر ، فإن الشخص لا يحتاج إلى الكثير - أولاً وقبل كل شيء الطعام ، وسقف فوق رأسه وحبه.

لذا انظر إلى إنفاقك وفكر فيما يمكنك تغييره. بالتأكيد هناك مشتريات يمكنك رفضها ، واستخدام الأموال المفرج عنها لتحسين مستقبلك.

10. لا تحصل على قسط كافٍ من النوم

أنا لست طبيبة ، لكنني أعرف ما يكفي لأقول إن النوم هو مفتاح الصحة الجيدة. إذا كنت تسهر باستمرار وتنام قليلاً ، فأنت تؤذي نفسك. أعد تقييم عاداتك للسماح بمزيد من النوم.

11. أنت لا تهتم بصحتك

بالطبع ، لقد سمعت عن هذا بالفعل مئات المرات ، لكن التغذية السليمة والنشاط البدني ضروريان حقًا. لذلك ، حاول الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي وممارسة الرياضة بشكل أكبر. سيؤثر ذلك على وزنك وصحتك العقلية وعافيتك بشكل عام.

12. أنت تبقى في منطقة الراحة الخاصة بك

أفهم أنه من الأسهل بهذه الطريقة. على سبيل المثال ، أطلب نفس الشيء بنفسي عندما أذهب إلى مطعمي المفضل. لكن هذا تافه. إنه لأمر سيء ، بدافع الخوف من عدم الراحة ، أنك لا تحاول تحسين حياتك. في بعض الأحيان تحتاج إلى المخاطرة ، فمن المستحسن أن تزنها مسبقًا. لكن لا تتخلى عن شيء لمجرد أنه يتعين عليك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك لإكمال الخطة.

13. أنت لست سعيدًا بالحياة

أقيس النجاح في الحياة بالسعادة. علاوة على ذلك ، فإن الشعور بالرضا ليس هو نفسه. حاول أن تعيش الحياة على أكمل وجه واستمتع بها. إذا كنت غير سعيد ، قم بتغيير شيء ما!

بادئ ذي بدء ، تخلص من فكرة أنه لا يمكنك تغيير أي شيء.

إن مثل هذا التفكير هو الذي يتعارض في أغلب الأحيان مع العمل. لذا غير تفكيرك وستتغير حياتك.