كيف تحصل على الطلاق بطريقة حضارية وتبدأ علاقة جديدة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يمكنك الحصول على الطلاق بطرق مختلفة. لكن الجميع يريد الخروج من الأزمة بأقل الخسائر ، ومن ثم الشعور بالسعادة مرة أخرى. يحتوي دليل إيكاترينا خوريكوفا عن الحياة "كيف تبدأ الحياة ولا تفسد" على نصائح ممتازة في هذا الشأن.

الحياة لا يمكن التنبؤ بها. يبدو أن الزوجين سيكونان سعداء بلا حدود ، ولكن بعد فترة تظهر أجراس الإنذار ، وتتطور إلى هدير حقيقي لحن الوداع من الدموع والاستياء والفراق.

لذلك قررت الانفصال. ماذا بعد؟

تفريق على الفور

لا فائدة من إضاعة أعصاب بعضنا البعض في نوبات الغضب والعودة والتفسيرات العاصفة وغلق الباب مرة أخرى. أهم شيء هو تهدئة الوحش الغاضب الداخلي ، وإحضار المشاعر إلى حالة مناسبة ومحاولة إعادة النظرة الطبيعية.

غادر فورًا وبشكل دائم. تعد زيادة المسافة من أهم الخطوات الأولى.

خذ الأساسيات معك فقط. يمكن الحصول على الباقي لاحقًا عن طريق طلب المساعدة من الأصدقاء أو عن طريق التعاقد مع شركات نقل. فقط تحقق مع حبيبك السابق عندما لا يكون في المنزل.

لا تزرع المصاب

إذا كان البادئ بالطلاق هو النصف الآخر ، فلا يجب أن تعلق ملصق الخاسر الأبدي على نفسك وتبكي على وسادتك ليلاً.

في مرحلة ما ، عندما يستقر كل شيء ، يمكنك ، بالطبع ، إذا كنت ترغب في ذلك ، أن تناقش بهدوء جميع أسباب تصرفات زوجك السابق.

حاول الآن قبول هذا الأمر الواقع وتذكر أنك شخص نجت بهدوء من أكثر من فراق. وفي هذه اللحظة ، أنت الوحيد القادر على دعم نفسك ووضع نفسك على قدميك.

لا ترش الرماد على رأسك

هل أنت البادئ بالطلاق؟ فقط اعترف بفعلتك واسأل عن الطريقة الأنسب للخروج من الموقف للشخص الذي أساءت إليه وأساءت إليه. قد لا يريدون رؤيتك مرة أخرى. أو سيطلبون منك إعطاء الوقت للتعامل مع الارتباك في رأسك.

توافق بهدوء على أنك لم تكن على قدم المساواة ، لكن لا تدعنا نجلس على رقبتك.

لا تضيعوا طاقتكم على خداع الذات ومحاولات إنكار فعلكم القبيح. حتى لو كان سبب الطلاق هو شريكك السابق ، فلا داعي لإثبات ذنبه. في النهاية ، اخترت الطلاق باعتباره أقل الشرور.

لا تكذب على الوالدين والأطفال

إخفاء والديك عن حقيقة الطلاق أو أسبابه ، فلن تمنحهما راحة البال والسلام. على العكس من ذلك ، فإن الأشخاص الأقرب إليك سيعانون من التكتم وجميع أنواع الافتراضات.

أخبرهم أنك ستتأكد من مناقشة هذا الأمر معهم لاحقًا ، وأنك الآن تحتاج فقط إلى أن تترك بمفردك لفترة من الوقت.

يشعر الأطفال دائمًا بما يحدث ويعانون ما لا يقل عنك. نادرا ما يتحدثون عن ذلك. يعتبر الطلاق اختبارًا صعبًا لجميع أفراد الأسرة ، ولكن عليك محاولة جعله غير مؤلم قدر الإمكان للأطفال.

الشيء الوحيد الذي يمكنك تحقيقه بصمت هو أن يختار الطفل أشد المعاناة بينكما وينحاز إلى جانبه.

اعتني بنفسية الطفل وحاول اتباع بعض القواعد:

• لا تجعل طفلك صديقة أو صديقًا. ابقَ له محبًا بالغا لا ينصحه بكيفية التصرف ولا يطلب منه الاحتفاظ بأسرار الكرب النفسي.
• أظهر له أنك تعرف كيفية المضي قدمًا وأنك مسيطر.
• دعه يعرف أن الطفل ستتاح له دائمًا الفرصة للتواصل مع كلا الوالدين اللذين لا يزالان يحبه.

لا تهرب من الألم

كل شيء سوف يمر. ليس الان. وليس في شهر. سيتعين عليك إدراك وقبول حياة جديدة ، ومحاولة التعود عليها والتكيف مع نفسك. حتى إذا تم الطلاق رسميًا ، فسيستمر في قلبك لعدة أشهر.

لا تهرب من الألم.الألم داخل العقل هو الحياة. سيتعين علينا أن نمر بأحاسيس غير سارة. لن يكون من الممكن تجاوزها بشكل جانبي.

لا تبدأ علاقة جديدة على الفور لمجرد إغراق الذكريات. بعد تغيير بعض الشركاء ، ستستمر في العودة إلى حيث بدأت. امنح نفسك الوقت. سيبدو لك من حين لآخر أنك لا تشعر بأي شيء ، وبعد ذلك ستتم تغطيتك بالمشاعر بقوة متجددة.

سوف يمر. هذا الألم والاشمئزاز والشعور بالفراغ وعدم القيمة كلها مؤقتة.

كقاعدة عامة ، لا تدوم فترة الخبرة أكثر من عام. لذا اجمع قوتك وابتهج بنفسك. كل شيء سوف ينجح بالتأكيد.

لا تعمم

بعد تجربة سلبية ، من الصعب جدًا الامتناع عن نشرها على الجميع وكل شيء. "كل الرجال ماعز!" قف قف.

تكون القدرة على تنظيم وعزل الصعوبات المماثلة في العلاقات مفيدة في بعض الأحيان. ولكن من خلال التعميم ، فإنك تزيل الطابع الشخصي عن الشريك السابق أو الشريك ، وتحولهم إلى مخططات بلا روح ، ومومياوات من الماضي.

الرجل نفسه يختفي. وهل كان هو؟ من تحب؟ هل هو فيه أم في الصورة؟ ربما وقعت في حب الرغبة الشديدة في أن تكون في الحب؟ أم رغباتك ومخاوفك؟

فكر في العودة إلى علاقتك. كيف التقيت ، المشاعر الأولى ، كلمات الحب ، القبلة الأولى. كيف قضيت وقتك ، ما ضحكت ، ما الصعوبات التي مررت بها معًا.

إذا لم تكن تحب شخصًا معينًا ، ولكن بأفكارك عنه ، فلن يكون قادرًا على مطابقتها بأي شكل من الأشكال.

حلل ما تتوقعه من العلاقة ، أي نوع من الأشخاص تريد أن تراه بجانبك. فكر فيما إذا كنت مستعدًا للسماح لشخص حقيقي بالدخول إلى حياتك ، وليس صورة جماعية من أحلامك وأفكارك وتطلعاتك.

تذكر أن كل الناس مختلفون تمامًا ويستحقون الحب الحقيقي. اشكر عقليًا رفيقك السابق على اللحظات الرائعة واتركه بسلام. مستقبل جديد ومثير ينتظرك!

"كيف تبدأ العيش ولا تفسد الأمر" ، إيكاترينا خوريكوفا