عادات جيدة مع طريقة الحياة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

هل أنت راض عن أسلوب حياتك؟ هل تشعر أن عاداتك تحت السيطرة؟ هل أنت راض عن نفسك ولا تريد تغيير شيء؟ سيجيب البعض على هذه الأسئلة بالإيجاب ، ولكن ربما لا يكون كل شيء على ما هو عليه بالفعل ، ويبدو لك فقط أنك "تمارس الرياضة بانتظام" ، "تأكل الخضار والفواكه كل يوم" ، "اقرأ كثيرًا" ، "كثيرًا في حالة معنوية جيدة "وتقوم بأشياء أخرى من أجل تنميتك؟

من السهل التحقق. يكفي تنزيل تطبيق Way of Life - مساعد شخصي في تكوين عادات جيدة.

كيف يعمل التطبيق؟

تستخدم طريقة الحياة نظام علامات بسيط باللونين الأحمر والأخضر لتتبع الجوانب الإيجابية والسلبية لأنشطتك اليومية. بضغطة زر بسيطة لليوم الحالي على العادة / النشاط المختار (التي تصنعها بنفسك) ، فأنت تجيب بنعم أو لا ، مما يعني "لقد فعلت / لم أفعل ذلك اليوم".

من خلال تدوين الملاحظات كل يوم (إذا كنت ستتخطى ، فمن الأفضل ألا تبدأ على الإطلاق) ، سترى أولاً صورة أسبوعية ، ثم صورة شهرية لكل من عاداتك.

بالنظر إلى شريط من عدة مكعبات خضراء متتالية ، ستفخر بنفسك (أفعل هذا لعدة أيام متتالية وأنا أنجح!) ، وأنت حقًا لا تريد مقاطعته. علاوة على ذلك - مسألة تقنية. والآن رسخ شيء جيد نفسه بقوة في حياتك ، وهو ما تفعله بانتظام. على سبيل المثال اليوغا بالنسبة لي.

بعض الأنشطة ، على العكس من ذلك ، لن تتجذر ، مهما كنت ترغب في ذلك. وبعد ذلك يجب إزالتها بلا رحمة من التطبيق والبحث عنها وكيفية تعويضها.

مفتاح استخدام التطبيق بنجاح هو بناء مجموعة من العادات الجيدة التي ستشكل جزءًا من نمط حياتك.

تمنحك علامة التبويب الاتجاه نظرة عامة رسومية لكل نشاط على مدار جميع أشهر استخدام التطبيق. على سبيل المثال ، أرى مثل هذه التغييرات الإيجابية في إحدى عاداتي السيئة (العلامات الحمراء - لقد استهلكت رشفة واحدة على الأقل من الكحول ، والأخضر ، على التوالي ، لا).

باستخدام طريقة الحياة ، يمكنك مراقبة أي شيء تريده. قم بتسمية الأنشطة بالطريقة التي تريدها.

يتيح لك الإصدار المجاني من التطبيق (المتاح لأجهزة iPhone و iPod touch و iPad) إنشاء 3 عناصر فقط من اختيارك. عن طريق تنزيل الإصدار الكامل (2.99 دولارًا) ، يمكنك إنشاء عدد غير محدود من الأنشطة.

حسنًا ، حاول تحفيز نفسك وتغيير طريقة الحياة!

طريق الحياة | متجر التطبيقات مجاني