الخوف من المستقبل: كيف تتغلب عليه وتبدأ في فعل شيء ما

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

كثير من الناس ، وخاصة الشباب ، قلقون باستمرار بشأن المستقبل ، حتى أن بعضهم يخاف منه. فكيف نتغلب على هذا الخوف الذي يمنعنا في كثير من الأحيان من أن نعيش حياة طبيعية؟ سنخبرك في هذا المقال.

سأل أحد المستخدمين قراء المورد سؤالًا مهمًا ، والذي يحدث مرة واحدة على الأقل في العمر لكل واحد منا: "كيف نتغلب على الخوف من المستقبل؟" وبالفعل سأل أي شخص نفسه هذه الأسئلة:

كيف سيكون - المستقبل؟ هل تتحقق أحلامي؟ هل سأكون قادرًا على تحقيق الأهداف التي حددتها لنفسي؟ هل سأتغلب على كل العقبات التي تعترض طريقي؟ هل سأكون قادرًا على بناء مهنة؟ ماذا عن حياتي الشخصية؟

سنشارككم اليوم آراء الناس في هذا الشأن.

الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك

أعتقد أن هذا هو الخوف من الفشل أكثر من الخوف من المستقبل. لذلك ، أعتقد أن الأمر يستحق البدء بهذا. ليس الفشل أو الخطأ دائمًا أمرًا سيئًا. سيكون الشخص الذكي قادرًا على أخذ الكثير من أخطائه ، واكتساب خبرة لم يكن ليكتسبها أبدًا إذا كان طريقه ممهدًا بالنجاحات حصريًا.

هل سبق لك أن لاحظت أن الشخص الذي بنى مشروعًا تجاريًا ناجحًا في أي صناعة غالبًا ما يتوقف عند هذا الحد ، ولا يسعى إلى تطوير و "التقاط" مجالات عمل جديدة. و لماذا؟ لأنه لا يعرف سر نجاحه. أو يعتقد فقط أنه يعرف.

والغريب جدا أن كاتب السؤال حدد المستقبل بإطاره الأناني فقط ولم يذكر أنه يمكن أن يكون أسوأ بكثير من عدم الحصول على وظيفة جيدة أو عدم تحقيق أحلامك العزيزة. الحرب على سبيل المثال. الإرهاب النووي. الانهيار الاقتصادي. أوبئة مختلفة. جوع. كويكب كبير سيسقط على الأرض. التعسف الشمولي. الاحتباس الحراري أو التبريد. أو شيء آخر من هذا القبيل.

في رأيي ، من أجل التغلب على خوفك من المستقبل ، عليك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. ابدأ صغيرًا: تحدث إلى شخص غريب ، أو توقف عن اتخاذ نفس الطريق للعمل عامًا بعد عام وحاول إيجاد طرق بديلة. اقرأ كتابًا عن شيء جديد تمامًا بالنسبة لك. قم بالتسجيل في الدورات التدريبية البعيدة عن اهتماماتك وأنشطتك المهنية. أنشئ شركتك الناشئة.

اسأل نفسك: "هل هناك شيء أريد أن أفعله أو ما أريد تحقيقه ، لكن ما زلت لا أستطيع اتخاذ قرار؟" إذا كانت إجابتك نعم ، فابحث عنها.

وبالطبع ، خذ إجازة وفكر مليًا فيما تريد القيام به في المستقبل. ما تريده حقًا ، ليس عائلتك أو أصدقائك أو زملائك أو معارفك. ثم ابدأ بفعلها.

كلما حققت المزيد ، كلما تمكنت من القيام بأشياء مختلفة ، قل خوفك من مجيء الغد. ستكون واثقًا من أنك ستتعامل مع كل ما ستقدمه لك الحياة.

لقد وصل المستقبل بالفعل

عندما يأتي المستقبل ، سيكون حاضرًا. ببساطة ، لا يوجد مستقبل ، هناك حاضر واحد فقط ، الأبدي "الآن". افهم هذا ، وستتوقف عن الخوف ، لأن الحاضر دائمًا في قوتنا.

كن شجاع

في رأيي ، الخوف من المستقبل مبني على الماضي. على سبيل المثال ، عانى شخص في الماضي من مصائب أو خيانات ، باختصار ، عانى من كل الألم والظلم في هذا العالم. والآن يخشى أن يحدث ذلك مرة أخرى. لا يمكنني صياغة خطة عمل محددة ، لكنني أريد حقًا أن أقدم لك اقتباسًا واحدًا آمل أن يساعدك:

يا رب ، أعطني راحة البال لقبول ما لا أستطيع تغييره ، أعطني الشجاعة لتغيير ما يمكنني تغييره ، وامنحني الحكمة لتمييز أحدهما عن الآخر.

كل شيء بين يديك

معظم الناس ببساطة لا يفهمون مدى قدرتهم على التحكم في حياتهم.كلنا أحرار. يمكن لأي منا أن يحزم أغراضه ويشترى تذكرة ويذهب أينما كان.

ما عليك سوى اتخاذ إجراء اليوم حتى يكون غدك بالطريقة التي تريدها. لا تتوقع أن يغير شخص آخر حياتك من أجلك - فهذا لن يحدث. كل شيء في يديك فقط.

يجب معالجة المشاكل عند ظهورها

الأهم من ذلك ، عليك أن تفهم أنه من غير المجدي القلق بشأن الأشياء التي لا يمكنك تغييرها. لن يجلب لك أي شيء سوى العواقب السلبية.

عش في الوقت الحاضر ، وابذل المزيد من الجهد لتصبح ناجحًا في العمل ، أو من أجل تحقيق أهداف أخرى تهمك.

العقبات والمشاكل والصعوبات ستظل دائمًا في حياتك. لكن لماذا تفكر في شيء ما وتقلق مقدمًا؟ يجب معالجة المشاكل عند ظهورها.

لن يؤدي الخوف والقلق أبدًا إلى أي شيء جيد.