لماذا من المهم أن نشكر بعضنا البعض على الأعمال المنزلية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

الامتنان لا يرفع معنوياتنا فقط. يمكنها تحويل الأعمال المنزلية إلى شيء تريد القيام به.

يفصل معظم الأزواج المسؤوليات المنزلية بطريقة أو بأخرى. إما أن يتفق الشركاء بصوت عالٍ على من هو المسؤول عن ماذا ، أو بمرور الوقت ، فهم ضمني للمكان الذي تنشأ فيه منطقة مسؤوليته.

يمكن لحالات الانفصال الطوعي أن تجعل الحياة أسهل بكثير لجميع أفراد الأسرة. ولكن هناك أيضًا ذبابة في المرهم في هذا النهج: عندما نبدأ في القيام ببعض الأعمال المنزلية مرارًا وتكرارًا ، تصبح مسؤوليتنا بسرعة. وبما أن هذا واجبنا ، فمن المتوقع أن نقوم به كأمر طبيعي لا يتطلب الامتنان. لكننا جميعًا نريد أن نرى أن عملنا موضع تقدير.

الامتنان والرضا عن العلاقة

دعا العلماء العديد من الأزواج للحديث عن كيفية تقسيم الأعمال المنزلية. طُلب من الأشخاص الإجابة عما إذا كانوا يشعرون بالامتنان لشريكهم على أداء واجباتهم ومدى رضاهم عن العلاقة.

اتضح أنه كلما زاد امتنان المشاركين في الدراسة من شركائهم لحل المشكلات اليومية ، زاد استمتاعهم بالقيام بالأعمال المنزلية. بالنسبة لمعظم الأشخاص ، كان الاضطرار إلى القيام بمعظم الأعمال المنزلية يعني رضا أقل عن العلاقة. ومع ذلك ، اختفى هذا التأثير السلبي بمجرد أن بدأ الناس يرون ويسمعون أن عملهم كان موضع تقدير.

في دراسة أخرى ، وجد أن أولئك الذين يشعرون بالامتنان لشريكهم سيستمتعون بالعلاقة أكثر إذا كان بإمكانهم فعل المزيد في المنزل أكثر مما لو تم إعفاؤهم من بعض المسؤوليات. ربما لأن المزيد من العمل يعني المزيد من الامتنان لهم ، مما يحسن مزاجهم ويعزز احترامهم لذاتهم.

بالطبع ، ليس هناك ما يضمن أنك إذا بدأت في شكر شريك حياتك على كل ما يفعله في المنزل ، فسوف يسارع شريكك للقيام بالأعمال المنزلية (وربما الخاصة بك) بحماسة مضاعفة. لكنها بالتأكيد تستحق المحاولة.

من ناحية أخرى ، التوقع لا يضعف الامتنان فحسب ، بل يمكن أن يسبب السلبية. ربما أنت نفسك لا تدرك أن بعض الأعمال أصبحت لفترة طويلة مسؤولية النصف الآخر. وهكذا حتى تسمع هديرك تحت المصباح الكهربائي المحترق: "لماذا لم تغيره بعد؟ أنت تفعل هذا معنا دائمًا!"

كيف وماذا أشكر

فكر في كل المسؤوليات الكبيرة والصغيرة التي تقع على عاتقك. متى كانت آخر مرة قلت فيها شكرًا لبعضكما البعض على القمصان المكوية أو الرف المسامير؟ حاول ألا تفوت حتى أصغر الأشياء: إخراج القمامة ، والغسيل ، ودفع الفواتير. بدون هذه الأشياء الصغيرة ، ستنهار حياتك.

انتبه إلى عبارة الشكر في الخدمة ، والتي يتم نطقها رسميًا ، ولكنها لا تحمل أي مشاعر تقريبًا. يمكن سماعها بشكل خاص بعد الغداء أو العشاء. إنهم مدفوعون إلى الأتمتة لدرجة أنه لم يبق فيهم امتنان صادق لفترة طويلة.

على الأرجح ، أنت تفكر الآن: "لكن من المستحيل جسديًا أن أشكر كل شيء صغير! علاوة على ذلك ، هذا هو واجبه ". الآن تخيل كيف ستشعر إذا قال شخص ما فجأة شكرًا على ما تفعله يومًا بعد يوم.

لا داعي للشكر في كل مرة وعلى كل شيء. فقط تذكر أن تفعل ذلك كثيرًا وبكل قلب. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الشكر على كل عطسة إلى حقيقة أنهم بدأوا في توقع الامتنان منك لأي سبب من الأسباب. سيقلل هذا من ميلك لإظهار الاهتمام.

إذا كنت تريد حقًا إثارة إعجاب شريكك ، اشكره ليس على ما يفعله ، ولكن على من هم.

إذا نجحت ، فربما لن يكون فقط أكثر استعدادًا للقيام بدوره في الأعمال المنزلية ، ولكنه سيبدأ في ملاحظة وتقدير ما تفعله في المقابل. سيعود امتنانك إليك مائة ضعف.