3 مهارات أساسية لم يخبرك بها أحد

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

في بعض الأحيان تريد العودة بالزمن إلى الوراء وتسأل والديك ومعلميك وأصدقائك الأكبر سنًا: "لماذا تنسى أحيانًا أن تخبرني عن المهم والضروري؟" ولكن حان الوقت لمناقشة المهارات المهمة ، والحاجة التي التزم الجميع الصمت حيالها.

تخيل أنك لا تقرأ مقالاً ، بل تتحدث مع شخص تثق به. سنحاول اليوم أن نعود بالزمن إلى الوراء ونطلب النصيحة ممن يعتبر رأيهم مهمًا بالنسبة لك. ربما نسوا إخبارك ببعض الأشياء.

لا تأخذ الأمر على محمل شخصي

الشعور بالمسؤولية له تأثير جانبي مدمر تمامًا للفرد. يريد الدماغ ، في محاولة للسيطرة على ما يحدث حوله ، أن يأخذ كل شيء على نفقته الخاصة.

• السيارة قطعت أنت فقط.
• قانون جديد من بعيد يجعل من الصعب عليك العيش.
• أدى النمو النشط للشركة إلى زيادة راتبك.

نميل إلى اعتبار كل ما يحدث على أنه شيء يخص أنفسنا بشكل مباشر.

لكن ليس كل ما يحدث لك ينطبق عليك على وجه التحديد.

هذه الحقيقة يصعب قبولها بل ويصعب تذكرها كل يوم. بعد كل شيء ، نحن نعتمد على كيفية عمل أدمغتنا وأجسادنا. نشعر بالرضا عندما يحدث شيء جيد. إذا كان هناك شيء يفسد الحالة المزاجية ، فسنأخذه بالتأكيد على محمل الجد.

إنه لأمر رائع أن تعتقد أن الأشياء الجيدة تحدث لك لأنك شخص رائع. انها مريحة جدا وسهلة. هل تعرف لماذا لا تعتقد ذلك؟ لأن قطار الفكر هذا سيدمرك حتى النخاع.

إذا حدث لك شيء سيء ، فهل هذا يعني أنك شخص فظيع؟ إذا سُرقت محفظتك أو تحطم هاتفك ، فهل يستحق الأمر نثر الرماد على رأسك؟

هذا النوع من التفكير يشبه التأرجح: كل يوم تواجه تقلبات ، وتحاول تفسير كل شيء صغير.

الشعور بأنك تستحق شيئًا خطير جدًا. مثل هذا المفهوم ببساطة لا ينبغي أن يكون موجودًا في مفرداتك. هذا مصاص دماء عاطفي ، ثقب أسود يمتص كل المشاعر والطاقة والحب من حولك. قد يبدو الأمر دراماتيكيًا بعض الشيء ، لكنك تفهم الهدف.

عندما ينتقدك الناس ، فإن الأمر يتعلق بأنفسهم أكثر من كونهم متعلقين بك. يعبرون عن رؤيتهم وأولوياتهم وينطلقون من مبادئ حياتهم. في الواقع ، لا يفكر معظم الناس فيك بقدر ما تتخيله.

إذا لم تنجح ، فلن تصبح فاشلاً. تصبح شخصًا يفشل أحيانًا. إذا كانت هناك مشكلة ، تشعر بالألم ، يجب أن تعلم أن هذا الألم ليس عنك. إنه مجرد جزء طبيعي لا يتجزأ من الحياة.

تعلم كيفية تغيير وجهة نظرك

في المدارس والجامعات ، يتم تعليمنا الدفاع عن وجهة نظرنا ، وكتابة نصوص مقنعة ، وتطوير مهارات التحدث أمام الجمهور. ومع ذلك ، لم يتحدث أحد عن مدى أهمية تعلم قبول وجهة نظر شخص آخر. ماذا لو كانت قناعاتك ستدمرك؟

من الصعب تصديق ذلك. بعد كل شيء ، نحن نقضي الكثير من الوقت والجهد لتطوير مكانتنا في الحياة. لذلك ، نحن نعارض بشدة أولئك الذين يهاجمون بعنف مؤسساتنا ويحاولون إقناعنا.

أخرج أصابعك من أذنيك وتوقف عن غناء الأغاني السخيفة بصوت عالٍ. انظر حولك. غالبًا ما تكون مخطئًا ، عليك أن تفهم هذا. سوف تكون مخطئا في كثير من الأحيان. تقريبا كل يوم. لماذا ، كل ساعة ستكون مخطئا. سيكون من الجيد تطوير مهارة حتى تتمكن من رؤية أخطائك وتصحيحها.

كيف افعلها؟

لا يوجد سر. أنت بحاجة إلى العمل باستمرار على نفسك. قيِّم سلوكك واسأل: "ماذا لو كنت مخطئًا؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟"

سيكون الأمر صعبًا جدًا في البداية. سيقاوم الدماغ والجسم. فقط من خلال التغلب ستتمكن من تدريب وتطوير المهارة التي تحتاجها.

جرب هذا: اكتب 20 شيئًا فعلته اليوم. اسأل نفسك ، "لماذا فعلت هذا؟ ما الذي جعلني أتخذ مثل هذا القرار؟ " ربما كانت إحدى القناعات الداخلية:

• أنا قبيح / قبيح.
• أنا كسول / كسول.
• لا أعرف كيف أتحدث إلى شخص.
• لن اكون سعيدا ابدا
• أعتقد أن نهاية العالم ستأتي يوم الثلاثاء المقبل.

كلما زاد عدد المشاعر التي تضعها في مثل هذه المعتقدات ، تزداد أهمية التغلب عليها. بعد كل شيء ، هذه الأسس الداخلية بالتحديد هي التي تتداخل مع اتخاذ القرارات الصحيحة كل يوم.

تخيل الآن أن مثل هذه المعتقدات لم تعد موجودة. أنت جميلة جدًا ، لست كسولًا على الإطلاق ، وستكون سعيدًا قريبًا ، وتوقف فرسان نهاية العالم لتناول وجبة خفيفة. هل ستفعل نفس الشيء اليوم كما فعلت بالأمس؟ أو غيرت رأيك؟

سيكون الأمر مخيفًا في البداية. بعض القرارات التي لن تناقشها مع نفسك. أنت لا تريد أن تعرف ما تؤمن به حقًا. سوف ترفض تغيير نفسك. لكن من الضروري أن تطور مهارة تساعدك على رؤية أخطائك وتقبل وجهة نظر مختلفة. اعمل على نفسك.

تعلم العمل بدون فكرة عن النتيجة النهائية

من الجيد أن تعمل عندما تعرف كيف ستنتهي. لقد كتبت مقالًا في المدرسة لأن المعلم أخبرك ، لقد نجحت في ذلك ، وحصلت على درجة. لا مفاجآت. في العمل ، أنت تعمل بهدوء وتتقاضى راتبك. مريح جدا.

لكن في الحياة ، كل شيء مختلف. لا يوجد يقين بشأن المستقبل ، أو حول كل قرار. إذا كنت تريد تغيير مهنتك ، فلن يهمس أحد في أذنك: "الآن ستكون سعيدًا." عليك أن تخاف وتقلق وتقلق.

لذلك ، لا نحب حقًا اتخاذ قرارات مصيرية. نحاول ألا نتحرك أو نتحدث أو نتصرف إذا لم نكن متأكدين من النتيجة الإيجابية للأمور. يسأل الكثير منا السؤال: "كيف أعرف أنني أفعل الشيء الصحيح؟" مستحيل. لا أحد يعرف ما هو الجيد بالنسبة لك وما هو السيئ.

إذا كنت تحاول معرفة كيفية التنبؤ بنتيجة أفعالك ، فأنت في ورطة. لأنك لا تستطيع أن تعيش هكذا. يجب القيام ببعض الإجراءات لمجرد أنها بحاجة إلى القيام بها. هذه هي الطريقة التي يعمل بها العالم ، لا يوجد شيء يمكن القيام به.

أضف بعض الفوضى إلى حياتك. لذلك ، لتحفيز التغييرات في نفسك ، لإيقاظ العاطفة ، لتشعر بطعم الحياة.

هذه المهارات الثلاث تستحق التعلم. فقط لا تحول كل شيء إلى منافسة. حاول أن تتغير قليلاً للأفضل. الحياة ليست سباقا لا نهاية له من أجل البقاء.