لماذا مكعبات القيمة المطلقة متفاوتة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لقد عملت على عضلات بطنك لفترة طويلة واتبعت نظامًا غذائيًا ، ولكن عندما ظهرت المكعبات من أسفل طبقة الدهون ، اتضح أنها لم تكن على الإطلاق تبدو وكأنها ستة عبوات مثالية: هناك أربعة فقط ، وليس ستة ، هم متداخلة أو بزاوية. يكتشف متسلل الحياة لماذا لا تكون القيمة المطلقة دائمًا متساوية ومتماثلة وما إذا كان هذا يؤثر على قوة العضلات.

لقد قمت بضخ الضغط ، وكانت المكعبات ملتوية إلى حد ما. لماذا ا؟

يتم عبور السطح الأمامي للعضلة البطنية المستقيمة بثلاثة إلى أربعة جسور من الأوتار ، ونتيجة لذلك تتخذ العضلة شكل مكعبات.

في بعض الأشخاص ، تكون هذه الجسور مقلوبة أو متداخلة قليلاً ، وعندما يزداد حجم العضلات ، يصبح هذا ملحوظًا.

لماذا هم مختلفون؟

إنها سمة محددة وراثيًا مثل لون العين أو بنية الشعر. علاوة على ذلك ، فإن علم الوراثة لا يحدد موقع الجسور فحسب ، بل يحدد عددها أيضًا. لذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، ستتألف الصحافة من أربعة مكعبات فقط ، وبالنسبة للآخرين - ستة ، والبعض - حتى ثمانية.

هل هذا له أي تأثير على الأداء؟

لا. لا يؤثر موقع وعدد جسور الأوتار على قوة العضلات ، لذا يمكنك المشاركة بأمان في رياضات القوة - شكل آخر من أشكال عضلات البطن لن يزعجك على الإطلاق. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية على مدى وعورة مظهر عضلات البطن.

أي شخص لا يستطيع التأرجح على الإطلاق ، وسوف تنقش الصحافة؟

ليس بالتأكيد بهذه الطريقة. في بعض الناس ، يكون البطن أكثر سمكًا بشكل طبيعي. ستبدو العضلات بهذا الهيكل أكثر بروزًا ، خاصةً إذا كان لدى الشخص نسبة منخفضة من الدهون في الجسم. ومع ذلك ، من المستحيل الحصول على مكعبات هشة بدون تدريب.

لماذا تتباعد بعض المكعبات عن بعد؟

الأمر كله يتعلق بالأوتار التي تربط العضلات بالعظام. إذا كان لديك أوتار طويلة وبطن قصير ، فستكون المسافة بين المكعبين أكبر ، وإذا كانت على العكس ، ستكون أقل. في الأشخاص الذين يعانون من أوتار قصيرة ، تزداد احتمالية حدوث تضخم بسبب اتساع مساحة العضلات.

هل من الممكن إصلاح الصحافة غير المتكافئة بطريقة أو بأخرى؟ ربما هناك تمارين خاصة؟

لن يساعدك أي قدر من التمارين على تغيير البنية المحددة وراثيًا للعضلات والأوتار. لكن لا حرج في ذلك. يمتلك العديد من لاعبي كمال الأجسام والرياضيين حول العالم مثل هذا الهيكل البطني ، وهذا لا يمنعهم من القيام بما يحبون ، والظهور بمظهر رائع والفوز بالمسابقات.