10 نصائح لتغيير حياتك إلى الأبد

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تحتوي هذه المقالة على نصائح بسيطة لأولئك الذين يريدون تغيير حياتهم للأفضل وأن يصبحوا شخصية قوية. اتخاذ إجراءات الآن!

تمت كتابة العديد من الكتب والمقالات حول كيفية تغيير حياتك. لكن كم عدد الأشخاص الذين يحاولون حقًا الالتزام بهذه النصائح؟ ربما حان الوقت لاتخاذ إجراء؟ خاصة بالنسبة لك - نصائح مجربة لبدء التغييرات من خلالها.

1. قضاء الوقت مع الأشخاص المناسبين

توقف عن التواصل مع الأشخاص الذين يسحبونك ، واشتكوا باستمرار من الحياة والأشخاص الآخرين. تواصل مع من تثق بهم ، والذين يؤمنون بك ، والذين لا يقبلونك فقط كما أنت ، ولكنهم أيضًا على استعداد لقبول من تريد أن تكون. كل ما سبق ينطبق على عائلتك المباشرة أيضًا. قد يقنعونك بالاستسلام ، لكن تذكر: إنهم يفعلون ذلك ليس بدافع الخبث ، ولكن بدافع الاعتناء بك.

2. لا تشاهد التلفاز أبدًا

التلفاز هو المستوعب الرئيسي لوقت الفراغ ، وهو ما يجعلك أيضًا تشعر بالتوتر: "ليس لدي الكثير من المال! كيف تعيش؟ أي نوع من البلاد؟ يا له من أناس فظيعون حولي! " حاول ألا تشاهد التلفاز لمدة شهر على الأقل ، وسترى كيف سيتحول وعيك ، ثم حياتك. وتوقف عن قراءة موجز الأخبار على الإنترنت: لا تريد أن تصبح مالكًا لمقطع التفكير ، أليس كذلك؟ صدقني ، معظم الأحداث التي تحدث في العالم لها تأثير ضئيل على حياتك.

3. التواصل مع أناس حقيقيين

لا شيء يمكن أن يحل محل التواصل مع شخص حي: لا شبكات اجتماعية ولا محادثات ولا بريد إلكتروني ولا حتى هاتف محمول. حاول ألا تجلس على الشبكات الاجتماعية ، ولا تقرأ الأخبار التي لا تنتهي لأصدقائك. إذا كنت تريد الدردشة - ادعُ إلى مقهى ، وادعُ للمشي ، واذهب لممارسة الرياضة ، وابحث عن هواية مشتركة. التواصل الحي فقط ، وفهم فقط لمشاعر الآخرين ، والاهتمام فقط بالشخص.

4. لا تكذب

هناك حكمة واحدة بسيطة: كل شيء سري يصبح واضحًا عاجلاً أم آجلاً. وسيكون أسوأ مما تتخيله. إذا قلت الحقيقة طوال الوقت ، فلن تضطر إلى تذكر ما قلته للشخص وبأي تفاصيل. وتذكر الشيء الرئيسي: لا تكذب على نفسك أبدًا.

5. اذهب للرياضة

في العقل السليم الجسم السليم. ليس من الضروري الوصول إلى ارتفاعات غير مسبوقة في مهنة رياضية ووضع صحتك على مذبح النصر. يكفي أن تحافظ على جسمك في حالة جيدة: الركض أو ممارسة الرياضة أو فنون الدفاع عن النفس أو اللياقة البدنية أو مجرد ممارسة التمارين كل يوم. صدقني: سوف يشكرك جسدك أكثر من مرة ، ومزاجك سيكون دائمًا جيدًا ، ولن تخاف من أي ضغوط.

قاتلنا الرئيسي هو أسلوب الحياة المستقر ، لأن الطبيعة خلقت شخصًا للحركة.

6. لا تخافوا للتغيير

لا تجلس في مستنقعك الخاص ، طور نفسك ، اخرج من منطقة راحتك ، ابحث عن إجابات لأسئلتك ، ضع لنفسك مهام خارقة جديدة. انظر إلى الأشخاص من حولك: كثير منهم لا يفعل شيئًا لتغيير أنفسهم وواقعهم من أجل أن يصبحوا أكثر سعادة. لا تكن مثلهم. توقف عن التفكير في الصور النمطية والقوالب النمطية. اقرأ الكتب ، وتعلم مهارات جديدة ، وسافر ، وادرس ، واحلم ، وكن شخصًا من الممتع قضاء الوقت معه.

7. تعلم من أخطائك

الحياة عبارة عن مدرسة يكون فيها جميع الناس طلابًا: أداء البعض ضعيف والبعض الآخر جيدًا. افهم: ارتكاب خطأ ، مهما كان ، ليس مخيفًا ، ومخيفًا تكراره. هذا يعني أنك لم تتعلم الدرس ، ولم تكتشف الموضوع. وستضع الحياة هذه المهمة أمامك مرارًا وتكرارًا حتى تكتشفها.

8. نقدر ما لديك

يعتقد معظم الناس أنهم سيشعرون بالسعادة عندما يصلون إلى مستوى معيشي معين: سيارة جديدة باهظة الثمن ، أو فتاة جديدة (رجل) ، أو تجديد في شقة ، أو راتب ضخم ، أو منصب مهم. ولكن بعد ذلك يحقق الشخص ما يريد ، ويستمتع بهذه اللحظة لفترة ويبدأ في البحث عن هدف جديد. وهكذا إلى ما لا نهاية. تتحول الحياة إلى عمل لتحقيق شيء ما ، ويفقد الإنسان القدرة على الاستمتاع بثمار عمله واللحظة الحالية.

تعلم الاسترخاء والاستمتاع بما لديك بالفعل. لديك أنت والعديد من مواطنيك شيئًا غير متاح لمعظم الناس على وجه الأرض.

9. كن مسؤولا

كثير من الناس لا يريدون تحمل المسؤولية ليس فقط تجاه شخص ما ، ولكن أيضًا عن حياتهم. معظمهم يطلبون شيئًا من الآخرين ، من البلد ، من الله ، من الحظ السعيد ، لكنهم ينسون أن يسألوا أنفسهم. تعلم أن تكون مسؤولاً عن نفسك والأشخاص الذين تحبهم ، افعل أكثر مما هو متوقع منك ، وسوف تتغير حياتك إلى الأبد. لا تشكو من الفشل ونقص المال وأخيراً النظام في البلد. كل شيء يمكن تغييره (وإن لم يكن على الفور). ما عليك سوى أن تبدأ بنفسك.

10. احصل على قسط كافٍ من النوم

أبسط النصائح وأحكمها هي الحصول على قسط كافٍ من النوم. اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد واستيقظ مبكرًا في الصباح. لم يلغ أحد الحكمة الشعبية: "في أي موقف غير مفهوم ، اخلد إلى الفراش" و "الصباح أحكم من المساء".

إذا كنت تتبع هذه النصائح بالفعل ، فهذا رائع ، فأنت على الطريق الصحيح. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فاحرص على المحاولة: بالتأكيد لن يزداد الأمر سوءًا.

إذا كنت ترغب في الحصول على ما لم يكن لديك من قبل ، فابدأ في فعل ما لم تفعله من قبل.

ريتشارد باخ