ماذا تفعل إذا اختنقت ولم يكن هناك أحد في الجوار

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

قد تنقذ هذه الإجراءات البسيطة حياتك يومًا ما.

يمكن للجميع الاختناق. إذا لم يكن هناك أشخاص قريبون في نفس الوقت ، فقد ينتهي الأمر بمأساة. لذلك ، من المفيد أن تعرف كيف تساعد نفسك بنفسك.

الشيء الرئيسي هو عدم الذعر والوعي الواضح بما يجب القيام به.

يمكن أن يكون انسداد الجهاز التنفسي العلوي بواسطة جسم غريب جزئيًا أو كليًا.

في حالة الانسداد الجزئي ، يمكن للضحية ، وإن كان بصعوبة ، التنفس والسعال والتحدث. من المستحيل التنفس بشكل كامل. الإيماءة المميزة في هذه الحالة هي الأيدي ، التي تمسك بالحنجرة بشكل متشنج.

ماذا تفعل إذا اختنقت

حاول أن تهدأ أولاً. سيمنعك الذعر من التركيز على المساعدة الذاتية وسيزيد الأمور سوءًا.

حاول أن تسعل بأقصى قوة ممكنة: هذه هي آلية دفاع الطبيعة الأساسية. لجعل السعال أسوأ ، يمكنك الانحناء إلى النصف. في هذه الحالة ، تساعد عضلات البطن.

لا تحاول أبدًا قمع السعال. هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

Ksenia Vozhdalova المعالج في العيادة المتنقلة DOC +

إذا كانت هناك مرآة قريبة ، فاستخدمها: افتح فمك ، واضغط على لسانك لأسفل حتى الفك بأصابعك ، واسحبه لأعلى وادفعه للأمام قليلاً. سيؤدي ذلك إلى تحسين ظهورك. إذا رأيت جسمًا غريبًا ، فحاول تحريكه من مكانه بإصبعك ثم إزالته.

لا تحاول أن تمسك ما هو عالق في حلقك بإصبعين. لذلك يمكنك دفعه عن طريق الخطأ وتفاقم حالتك.

ماذا تفعل إذا اختنقت

في هذه الحالة ، الشخص ليس لديه أكثر من دقيقة ونصف لمساعدة نفسه. بعد ذلك يفقد معظم الناس وعيهم وفرصة الخلاص.

1. استخدم أداة صلبة وضيقة

يمكن أن يكون هذا ظهر الكرسي (ولكن ليس على عجلات) ، وحافة الحوض ، وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو أن تكون قادرًا على التراكم.

انحنى بحيث يكون الجزء العلوي من البطن فوق الحافة الصلبة للشيء المختار تمامًا. استرخِ ساقيك واتكئ على الشيء بحدة. سيتم نقل الضغط في البطن من خلال الحجاب الحاجز إلى الرئتين. هذا سوف يدفع الجسم الغريب للخارج. تعتبر هذه الطريقة الأكثر فعالية في ممارسة رجال الإنقاذ.

جورجي بوداركيفيتش كبير مدربي الإسعافات الأولية في مركز التدريب "ProPomosh"

2. استخدم خدعة هيمليك

اصنع قبضة بيد واحدة. اضغط عليه بمقدار 2-3 سم فوق السرة مع وضع إبهامك على معدتك. أمسك بقبضتك بيدك الأخرى وقم بخمس ضغطات قاسية على نفسك وأعلى.

نظرًا للنقطة غير المريحة لاستخدام القوة والضعف الجسدي المحتمل بسبب نقص الأكسجين ، تعتبر هذه الطريقة غير موثوقة للغاية. يكون أكثر فاعلية عندما يستخدم شخص قريب خدعة هيمليك.

3. ضرب الأرض

اجلس على ركبتيك وأرح ذراعيك المستقيمين على الأرض. انزع ذراعيك بسرعة إلى الجانبين وقم بإسقاط صدرك على الأرض. يجب أن يؤدي التأثير إلى زيادة الضغط في الرئتين ، ويمكن أن يطير الجسم الغريب من الجهاز التنفسي.

تعتبر هذه الطريقة أكثر نظرية: يمكنك المحاولة ، لكن من غير المعروف ما إذا كانت ستساعد.

كيف تأكل حتى لا تختنق

• قضم أقل ، مضغ بقوة أكبر. في هذه الحالة ، يتم تقليل خطر الاختناق بشكل كبير.
• لا تتحدث أثناء الأكل. "عندما آكل ، فأنا أصم وبكم" هي قاعدة مفيدة للغاية.
• احتفظ بمشروب بالقرب منك: عصير ، حليب ، شاي مثلج لغسل طعامك.
• والأهم من ذلك ، خذ وقتك. لا تتناول وجبة خفيفة أثناء التنقل: فقد يؤدي ذلك إلى تشتيت الانتباه والاختناق حتى عند تناول قطعة صغيرة من الطعام. إذا شعرت أنك في عجلة من أمرك ، خذ نفسًا عميقًا واستمر بوتيرة أكثر استرخاءً.

يعد الاستمتاع ببطء بتناول وجبة لذيذة طريقة جيدة لإبعاد نفسك عن المشاكل.