ماذا تفعل إذا اهتزت عينك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لإيقاف تشنج العين ، يكفي أحيانًا أن تأخذ نفسًا عميقًا.

ربما لن نتحدث عن انتشار التشنجات اللاإرادية في العين: فكل بالغ تقريبًا يعرفها. من حيث المبدأ ، غير سارة ، ولكن ليس أكثر. في معظم الحالات ، تكون ارتعاش الجفن العلوي أو السفلي ظاهرة قصيرة المدى وليست من أعراض أي مرض خطير. ومع ذلك ، هناك استثناءات.

لماذا ترتعش العين

"إن ارتعاش العين يشبه الصداع: الأسباب المحتملة لهذا العرض تغطي النطاق الكامل من" لا مشكلة كبيرة "إلى" ستموت غدًا "، مازحًا صحفيي الطبعة الأمريكية من ذي أتلانتيك. وبشكل عام هم على حق.

إذا تعمقت في غابة المعلومات الطبية والغابة من جميع أنواع المظاهر السريرية ، فإن الجفن المرتعش يمكن أن يشير إلى أي شيء. الجلوكوما ، التصلب المتعدد ، مرض باركنسون ، متلازمة توريت ، شلل بيل … لكن توقف.

إن ارتعاش الجفن (وهو أيضًا تشنج في العين) يتحدث عن شيء واحد فقط: بعض الأعطال في عمل الجهاز العصبي المركزي.

على سبيل المثال ، تحدث التشنجات اللاإرادية أحيانًا بواسطة نبضات كهربائية عشوائية في الدماغ. إنها تحفز عضلة العين ، مما يؤدي إلى تقلصها. لا شيء يدعو للقلق - مجرد "وميض" في الدماغ.

نادرًا ما تكون التشنجات اللاإرادية في العين علامة على أي مشاكل خطيرة ، لذلك لا يحاول الأطباء حتى إجراء تحقيق شامل في أسباب هذه الظاهرة.

إذا نشأ بالفعل وأثار قلق الشخص ، فعندئذٍ ، كقاعدة عامة ، يحفرون في أحد الاتجاهات الثلاثة ، ويسألون المريض الأسئلة التالية:

1. هل تحصل على قسط كافٍ من النوم ، وتشعر بالانتعاش في الصباح؟
2. هل تعاني من ضغوط طويلة الأمد؟
3. هل شربت الكثير من القهوة؟

يسبب التعب والإجهاد إجهادًا مفرطًا للجهاز العصبي ، وهذا هو سبب حدوث الانهيارات العرضية من النبضات العصبية في الدماغ في كثير من الأحيان. القهوة أيضًا لها تأثير سلبي على الأعصاب: إذا كانت يديك ترتجفان من شرب هذا المشروب ، فلا تتفاجأ من أن عينيك قد ترتعش أيضًا.

ماذا يمكن أن يسبب التشنجات اللاإرادية في العين

أيضًا ، لا تستبعد المواقف التي يمكن أن تصبح محفزات لارتعاش الجفن. كقاعدة عامة ، ترتبط بتهيج العصب البصري. فيما يلي قائمة بأكثر المهيجات شيوعًا:

1. ضوء ساطع جدًا أو رياح قوية
2. العمل المطول على الكمبيوتر أو القراءة في الغسق
3. الآثار الجانبية لبعض الأدوية. على سبيل المثال ، قد يكون ارتعاش الجفن رد فعل فردي على استخدام قطرات العين أو الأنف ، وكذلك مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب.

من بين الأسباب الأخرى الشائعة نسبيًا ، ولكنها ليست خطيرة بشكل عام ، يمكن للمرء أن يميز: تسمم الكحول ، والتدخين ، وانخفاض مؤقت في المناعة (على سبيل المثال ، بعد الأنفلونزا الأخيرة أو مرض الجهاز التنفسي الحاد) أو سوء التغذية ، ونتيجة لذلك يتلقى الجسم أقل. المغنيسيوم وفيتامين د (نقص هذه العناصر يؤدي إلى صعوبات في استرخاء العضلات).

ماذا تفعل إذا اهتزت عينك

بالنظر إلى ما سبق ، في الغالبية العظمى من الحالات ، ليس من الصعب تهدئة جفن يرتجف:

1. حاول أن تأخذ أنفاسًا عميقة أو تخفف من التوتر بأي طريقة أخرى. على سبيل المثال ، اخرج من مكتب شديد التوتر في نزهة على الأقدام ، أو مجرد الجلوس في مقعدك ، وأغمض عينيك ، وتظاهر أنك بوذا.
2. خذ قسطا من النوم.
3. اضبط كمية الكافيين في حياتك.
4. عند الخروج ، خاصة في يوم عاصف ومشمس ، تذكر ارتداء النظارات الشمسية.
5. قلل مقدار الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات إن أمكن.
6. لا تقرأ في الظلام.
7. تأكد من أنك تأكل جيدًا.
8. حاول الإقلاع عن العادات السيئة أو على الأقل تقليل عدد فترات انقطاع الدخان والحفلات عالية المستوى.
9. أعد قراءة قائمة الآثار الجانبية لأي أدوية تتناولها ، وإذا لزم الأمر ، استشر طبيبك حول تغيير الأدوية.

متى ترى الطبيب

عادة ما تكون العرة العينية تحدث مرة واحدة ونادراً ما تستمر لأكثر من بضع دقائق. حتى لو تكرر الموقف لعدة أيام متتالية ، فلا داعي للقلق. يذكرك الجفن فقط بالراحة والنوم.

مرة أخرى ، فإن خطر ارتباط ارتعاش العين بمشاكل صحية خطيرة ضئيل للغاية. ومع ذلك ، يحدث هذا وإن كان نادرًا.

حدد موعدًا لزيارة طبيبك (طبيب ، طبيب أعصاب ، أو طبيب عيون) إذا واجهت الأعراض التالية:

1. تشنجات العين لمدة أسبوعين على الأقل أو أكثر.
2. أثناء التشنجات اللاإرادية ، تجد صعوبة في فتح عينيك.
3. لا يقتصر القراد على منطقة العين ، ولكنه يؤثر أيضًا على مناطق أخرى من الوجه أو الجسم.
4. لا تتسبب العين في الوخز فحسب ، بل إنها أيضًا محمرة ومائية وتبدو منتفخة.
5. الجفن منخفض ويغطي العين بالكامل ويصعب عليك رفعه إلى وضعه الطبيعي.

كل هذا يمكن أن يشير إما إلى إصابة في العين ، أو تطور اضطرابات عصبية خطيرة إلى حد ما. يمكن للأخصائي فقط تثبيتها ووصف العلاج.