هل يمكن لأشرطة كينيسيو أن تخلصك من الألم والإصابة والوذمة؟

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

هذا ما يقوله العلم عن الخطوط الملونة.

ما هي أشرطة كينيسيو؟

شريط Kinesio ، شريط حركي (حركي - حركة ، شريط - شريط) هو شريط مصنوع من ألياف قطنية ناعمة مع غراء طبي أكريليك مطبق بطريقة تشبه الموجة على القماش.

تم اختراع أشرطة Kinesio بواسطة S. Williams و C. Whatman و P. A. Hume و K. Sheerin. شريط Kinesio في العلاج والوقاية من الإصابات الرياضية: التحليل التلوي للأدلة على فعاليته / الطب الرياضي مقوم العظام الياباني Kenzo Kase يعود في السبعينيات من القرن الماضي. لكن الخطوط الملونة اكتسبت شهرة عالمية بعد أولمبياد 2008 ، حيث تم تقديم أطراف مطاطية لكبار الرياضيين من 58 دولة.

في أوائل عام 2021 ، أجرى العلماء مقابلة مع S. W. Cheatham ، R. بيكر ، ت. شريط علم الحركة: مسح وصفي لأخصائيي الرعاية الصحية في الولايات المتحدة / المجلة الدولية للعلاج الطبيعي الرياضي لأكثر من ألف معالج طبيعي وأطباء رياضي في الولايات المتحدة. اتضح أن 74٪ من المتخصصين يصفون أشرطة كينيسيو للعلاج بعد الإصابات ، و 67٪ يستخدمونها لتخفيف الألم و 60٪ لتحسين الاتصال العصبي العضلي للمرضى.

كيف تعمل شرائط كينيسيو؟

يتم إرفاقها بطريقة خاصة. أولاً ، يتم لصق حافة واحدة ، ثم تتم إزالة بقايا الدعم ، ويتم شد شريط الحركة وتطبيقه على الجلد. يتجمع في طيات صغيرة ويرتفع.

يعتبر S. W. Cheatham ، R. بيكر ، ت. شريط علم الحركة: مسح وصفي لأخصائيي الرعاية الصحية في الولايات المتحدة / المجلة الدولية للعلاج الطبيعي الرياضي ، مما يخلق تأثيرًا لتخفيف الضغط بفضل الطيات. أي أن الأنسجة ترتفع ، ويقل الضغط على مستقبلات الألم والأوعية الدموية ، وتحسن الدورة الدموية والصرف الليمفاوي.

ويعتقد أيضًا أن الضغط والتمدد اللذين يوفرهما الشريط يحفز المستقبلات في الجلد. يساعد ذلك على تحسين إحساس الطرف المصاب وزيادة نطاق الحركة ومنع حدوث أضرار جديدة.

ومع ذلك ، على الرغم من شعبيتها بين المعالجين الفيزيائيين والرياضيين ، فإن فعالية أشرطة كينيسيو مشكوك فيها.

هل تساعد أشرطة كينيسيو في علاج الإصابات الرياضية؟

لا يوجد دليل مقنع P. Parreiraa، L. Costa، L. C. Junior. لا تدعم الأدلة الحالية استخدام Kinesio Taping في الممارسة السريرية: مراجعة منهجية / مجلة العلاج الطبيعي التي قام بها S. Williams، C. Whatman، P. A. Hume، K. Sheerin بمساعدة أشرطة kinesio. شريط Kinesio في العلاج والوقاية من الإصابات الرياضية: تحليل تلوي للأدلة على فعاليته / الطب الرياضي في علاج معظم الإصابات الرياضية 1. G. S. Nunes ، V. Z. Vargas ، B. Wageck. لا يقلل Kinesio Taping من التورم في التواء الكاحل الجانبي الحاد للرياضيين: تجربة عشوائية / مجلة العلاج الطبيعي

2. A. K. A. Oliveira ، D. T. Borges ، C. A. A. Lins. التأثيرات الفورية لـ Kinesio Taping (®) على الأداء العصبي العضلي للعضلات الرباعية الرؤوس والتوازن لدى الأفراد الخاضعين لإعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي: تجربة سريرية عشوائية / مجلة العلوم والطب في الرياضة

ومنعهم في المستقبل.

كما أن الأربطة المرنة لا تؤثر على الحس العميق A. L. Ager ، D. Borms ، M. Bernaert. هل يمكن لاستراتيجية إعادة التأهيل المحافظة تحسين استقبال الكتف؟ مراجعة منهجية / مجلة إعادة التأهيل الرياضي ، بقلم آر. كسابو ، إل إم أليغري. آثار شريط Kinesio (®) على قوة العضلات الهيكلية - تحليل تلوي للأدلة الحالية / مجلة العلوم والطب في العضلات الرياضية والأداء الرياضي J. C Reneker ، L. Latham ، R. McGlawn ، M. R Reneker. فعالية شريط علم الحركة على قدرات الأداء الرياضي لدى الرياضيين: مراجعة منهجية / علاج طبيعي في الرياضة.

ومع ذلك ، فإن بعض التحليلات التلوية 1. أنا ساراكوغلو ، واي.إيموك ، إف تاسبينار. هل يحسن اللصق بالإضافة إلى العلاج الطبيعي النتائج في متلازمة الاصطدام تحت الأخرمي؟ مراجعة منهجية / نظرية وممارسة العلاج الطبيعي

2. S. Ghozy، N. M. Dung، M. E. Morra. فاعلية الربط الحركي في علاج آلام الكتف والعجز: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد / العلاج الطبيعي

التعرف على فوائد اللاصق لتقليل آلام الكتف ، ولكن فقط بالاقتران مع العلاج الطبيعي التقليدي. لا يهم ما إذا كانت الأشرطة ملتصقة بالتمدد أو بدونه (شريط الدواء الوهمي) - التأثير لا يغير D. Celik، S. K. Argut، O. Coban، I. Eren. الفعالية السريرية للربط الحركي في اضطرابات الكتف: مراجعة منهجية وتحليل تلوي / إعادة تأهيل سريري.

الشيء نفسه ينطبق على مفاصل الركبة. في أحد التحليل التلوي ، سي أ لوجان ، أ.ر.باشيام ، أ.ج.تيسوسكي. وجدت المراجعة المنهجية لتأثير تقنيات اللاصق على متلازمة الألم الرضفي الفخذي / الصحة الرياضية أن أي شريط مقترن بالتمرين يعطي نتائج جيدة في علاج متلازمة آلام الفخذ الرضفي ("ركبة العداء") ، ولا يعمل بدونها.

تتعرف معظم الأعمال العلمية على A. M Montalvo و E. L. Cara و G. D. Myer. تأثير تسجيل علم الحركة على الألم لدى الأفراد المصابين بإصابات عضلية هيكلية: مراجعة منهجية وتحليل تلوي / الطبيب والطب الرياضي أن الأشرطة المرنة تساعد قليلاً E. CW Lim، M. G X. Tay. تسجيل Kinesio للألم العضلي الهيكلي والعجز الذي يستمر لأكثر من 4 أسابيع: هل حان الوقت لتقشير الشريط وإلقائه مع العرق؟ مراجعة منهجية مع التحليل التلوي الذي يركز على الألم وكذلك طرق تطبيق الشريط / المجلة البريطانية للطب الرياضي أفضل من الغياب التام للتدخل ، فعالة فقط معًا 1. C. A. Logan ، A. R Bhashyam ، A. J. Tisosky. مراجعة منهجية لتأثير تقنيات اللاصق على متلازمة آلام الفخذ الرضفي / الصحة الرياضية

2.أ. Saracoglu ، Y. Emuk ، F. Taspinar. هل يحسن اللصق بالإضافة إلى العلاج الطبيعي النتائج في متلازمة الاصطدام تحت الأخرمي؟ مراجعة منهجية / نظرية وممارسة العلاج الطبيعي مع علاجات أخرى وليست متفوقة على D. Celik ، S. K. Argut ، O. Coban ، I. Eren. الفعالية السريرية للربط الحركي في اضطرابات الكتف: المراجعة المنهجية والتحليل التلوي / إعادة التأهيل السريري هو علاج تقليدي مثل الأدوية أو التمارين الرياضية.

وبالتالي ، إذا نصح طبيبك بتكميل علاجك بأشرطة كينيسيو ، فيمكنك تجربتها والاستفادة منها. لكن ليس من المنطقي تطبيقها بشكل منفصل على أمل الشفاء.

هل تساعد أشرطة كينيسيو في علاج آلام الظهر؟

عدة 1. M. L. Penalver-Barrios، J. F Lison، J. Ballester-Salvador. تطبيق جديد (مستهدف) لشريط كينيسيو على آلام أسفل الظهر المزمنة: تجربة سريرية عشوائية / PLoS One

2. P. Parreiraa ، L. Costaa ، R. Takahashi. لا يعد تطبيق Kinesio Taping لتكوين تقلبات الجلد أفضل من اللصق الوهمي للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة غير المحددة: أظهرت تجربة عشوائية / مجلة دراسات العلاج الطبيعي أن أشرطة كينيسيو تساعد في آلام أسفل الظهر.في هذه الحالة ، لا يهم ما إذا كانت ملتصقة بالتمدد حتى يتدفق الجلد في موجات ، أو هكذا تمامًا. يستمر التأثير لمدة 4 أسابيع ، وبعدها يعود الانزعاج A. Kalron، S. Bar-Sela. مراجعة منهجية لفعالية Kinesio Taping - حقيقة أم موضة؟ / المجلة الأوروبية للطب الفيزيائي وإعادة التأهيل.

لكن مرة أخرى ، الأدلة العلمية مختلطة. في بعض التحليلات الوصفية 1. Y. Sheng ، Z. Duan ، Q. Qu ، W. Chen ، Bo Yu. تسجيل Kinesio في علاج آلام أسفل الظهر المزمنة غير النوعية: مراجعة منهجية وتحليل تلوي / مجلة طب إعادة التأهيل

2. ز.أ.كوبلر ، محمد الرويلي ، إ. بولاكوسكي. تسجيل حالات الجهاز العضلي الهيكلي: مراجعة خريطة الأدلة / العلاج بتقويم العمود الفقري والعلاجات اليدوية يتم التعرف على الأشرطة المرنة كعلاج جيد لآلام أسفل الظهر ، في حالات أخرى 1. مضاف ، إل كوستا ، د. فريتاس. لا يوفر شريط Kinesio فوائد إضافية للمرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة والذين يتلقون تمرينًا وعلاجًا يدويًا: تجربة عشوائية محكومة / مجلة العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضة

2. C. Vanti ، L. Bertozzi ، I. Gardenghi. تأثير اللصق على آلام العمود الفقري والعجز: المراجعة المنهجية والتحليل التلوي للتجارب العشوائية / العلاج الطبيعي يسمى غير فعال.

إذا قررت تخفيف آلام أسفل الظهر باستخدام أشرطة كينيسيو ، فيمكنك وضعها بأي طريقة: موازية للعمود الفقري أو عبر.

على ما يبدو ، على المدى القصير ، هذا ليس مهمًا بشكل خاص ، وعلى المدى الطويل ، فإنها لا تعمل. يُظهر الفيديو أدناه إحدى حالات استخدام الشرائط.

لكن تذكر أنه من الأفضل أن ترى طبيبك للحصول على العلاج المناسب من خلال ممارسة الرياضة وغيرها من الأساليب المثبتة علميًا.

هل تساعد أشرطة كينيسيو في علاج الوذمة؟

اثنان 1. H. تساي ، هـ. هونغ ، ج يانغ. هل يمكن أن يحل شريط Kinesio محل الضمادة في العلاج اللمفاوي المزيل للاحتقان للوذمة اللمفية المرتبطة بسرطان الثدي؟ دراسة تجريبية / رعاية داعمة في مرض السرطان

2. س أ طنطاوي ، و. ك. عبد الباسط ، ج. نامبي. دراسة مقارنة بين آثار ربط Kinesio ولبس الضغط على الوذمة اللمفية في الطرف العلوي الثانوي ونوعية الحياة بعد استئصال الثدي: أظهرت دراسات التجارب العشوائية / علاجات السرطان التكاملية أن أشرطة الحركة تساعد في محاربة التورم الليمفاوي في سرطان الثدي. في كلتا التجربتين ، قدمت العصابات نفس الفوائد التي توفرها الضمادات ، لكنها كانت أكثر راحة.

في آخر D. Białoszewski ، W. Woźniak ، S. Zarek. الفعالية السريرية لشريط علم الحركة في تقليل الوذمة في الأطراف السفلية في المرضى الذين عولجوا بطريقة إليزاروف - تقرير أولي / Ortopedia ، الصدمات ، إعادة التأهيل بالإضافة إلى التصريف اللمفاوي ، شريط الحركة ، بالإضافة إلى التصريف اللمفاوي ، يخفف بسرعة وذمة الساق في المرضى الذين يعانون من الاستخراج باستخدام جهاز إليزاروف.

في التحليل التلوي الأخير J. Hörmann ، W. Vach ، M. Jakob. التخطي الحركي لوذمة ما بعد الجراحة - ما الدليل؟ وجدت مراجعة منهجية / علم الرياضة والطب وإعادة التأهيل BMC أن شريط الحركة يمكن أن يساعد في تقليل التورم بعد الجراحة وتخفيف الألم وتحسين نوعية الحياة.

ومع ذلك ، لاحظ العلماء أنه على الرغم من الآفاق الجيدة ، فإن الموضوع يتطلب المزيد من البحث النوعي مع مجموعة ضابطة. لذلك ، من السابق لأوانه الإعلان عن فعالية أشرطة الحركة ضد الوذمة واضطرابات الدورة الليمفاوية.

إذا كنت ترغب في تجربته الآن ، فقم بقص الشريط إلى عدة شرائح ، كما هو موضح في الفيديو أدناه ، لذلك فمن المرجح أن يزيد من دوران الأوعية الدقيقة ويساعد في تقليل التورم.

ومرة أخرى ، لا يجب أن تأخذ أشرطة كينيسيو كعلاج مستقل. في الدراسات المذكورة أعلاه ، تم استخدامها كعامل مساعد وليس علاجًا أوليًا.

هل يجب عليك شراء أشرطة كينيسيو؟

على ما يبدو ، يمكن أن تكون الأربطة المرنة مفيدة فقط في تخفيف آلام أسفل الظهر ، وكذلك بدلاً من الجوارب الضاغطة للتورم. لكن لا أحد يضمن أنها ستساعد. حتى الشركات المصنعة نفسها.

إذا كنت ترغب في زيادة فرصك في التعافي من الإصابة ، فاستشر طبيبك واستخدم أشرطة كينيسيو كعلاج تكميلي فقط ، وليس كعلاج أولي.

تم نشر هذه المادة لأول مرة في مارس 2018. في أغسطس 2021 ، قمنا بتحديث النص.