ماذا تفعل إذا وقعت في حب أفضل صديق لك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

اعتبر نفسك محظوظا. إذا كانت المشاعر متبادلة بالطبع.

هذه المقالة جزء من مشروع "". نتحدث فيه عن العلاقات مع أنفسنا والآخرين. إذا كان الموضوع قريبًا منك - شارك قصتك أو رأيك في التعليقات. سوف انتظر!

لماذا نقع في حب الأصدقاء

يمكن أن يكون الصديق المقرب الذي يكون جذابًا جسديًا هو الشريك المثالي. يوجد بالفعل شيء بينكما يجعل العلاقة قوية حقًا: المصالح المشتركة ، والتقارب العاطفي ، والرغبة في قضاء الوقت معًا ، والتحدث ، ودعم بعضنا البعض.

خلص باحثون في جامعة مونماوث إلى أنه إذا كان أساس العلاقة الرومانسية هو الصداقة ، فستكون أطول وأعمق وأقوى مما لو لم يكن الشركاء أصدقاء. كما أن مستوى السعادة والرضا الجنسي في مثل هذا الاتحاد أعلى من ذلك بكثير.

اعترف أكثر من 80٪ من الأشخاص الذين تمت مقابلتهم من أجل الدراسة أن شركائهم هم أيضًا أفضل أصدقائهم. حتى قبل 20 عامًا ، كان هذا الرقم أقل بكثير. يعتقد العلماء أن هذا يرجع إلى كيفية تغيير نهج العلاقات وإيجاد شريك. يصبح الناس أقل رغبة في التواجد مع شخص ما من أجل الحصول على الموافقة الاجتماعية ، ليجدوا أنفسهم "جدارًا حجريًا" أو "غسالة أطباق مجانية" ، ويسعون في كثير من الأحيان إلى شراكات متساوية على أساس المصالح والأهداف والمسؤوليات المشتركة.

قامت ليرا بترجمة العلاقة إلى قناة جديدة ولم تندم عليها.

لقد تزوجت من أعز أصدقائي منذ ست سنوات. التقينا في المعهد. في البداية تحدثنا للتو في نفس الشركة ، ثم أدركنا أن لدينا العديد من الاهتمامات المشتركة: الخيال العلمي ، والكوميديا ، وأدب البوب العلمي ، والسينما. مثل هذين المهوسين. وبدأوا في التواصل مع بعضهم البعض. كانت السنة والنصف الأولى مجرد أصدقاء ، دون وجود أحد. ثم أصبح من الواضح أن الأمر كان أكثر من ذلك. وبطريقة ما أدركنا ذلك في نفس الوقت. لكنه كان أول من قرر الاعتراف وكان سعيدًا للغاية عندما قلت إنه لم يكن مجرد صديق لي أيضًا.

بعد الكلية تزوجنا وظلنا معًا لمدة ثماني سنوات. أستطيع أن أقول إن الزواج من صديق هو الحل الأفضل. لدينا دائمًا شيء نتحدث عنه ، والعلاقات مبنية على وجه التحديد على المصالح المشتركة ، وعلى الدعم والمودة ، وليس على الجنس أو أي تقاليد وقواعد.

ما الخطأ في الوقوع في حب صديق

في برميل من العسل توجد ذبابة واحدة كبيرة في المرهم: الوقوع في الحب يمكن أن يكون غير متبادل. من المحتمل ألا يكون لدى الصديق خطط رومانسية لك ، أو يريدك أن تظل مجرد أصدقاء ، أو حتى لديه اهتمام بشخص آخر.

في هذه الحالة ، يمكن أن تتحول الصداقة إلى عذاب لكليهما ، ثم تنتهي تمامًا. لن يحتمل أن يكون أحدكم بالقرب من موضوع حبك ويعرف أنه لا يشعر بنفس المشاعر. والآخر سيشعر بالحرج أيضًا ، لأنه يحتفظ بأحد أفراد أسرته في منطقة الأصدقاء بشكل لا إرادي.

وقعت ناتاليا في حب صديق وشعرت بخيبة أمل.

قصتي مع الصداقة انتهت بشكل سيء. لقد تحدثت إلى رجل واحد في سنتي الأخيرة. في البداية لم يجذبني كرجل على الإطلاق ، ولكن كان من المثير للاهتمام التحدث إليه. لقد أمضينا الكثير من الوقت معًا ، حسنًا ، وبطريقة ما أصبح واضحًا بشكل تدريجي أنه لم تكن هناك صداقة تمامًا من جانبي.

بالطبع ، كنت في حالة إنكار لبعض الوقت ، لم أرغب حتى في الاعتراف بهذه المشاعر لنفسي. ثم فكرت: "لم أكن! حسنًا ، ما الذي أخسره! " بدا لي أنه حتى لو لم يشعر الصديق بأي شيء خاص بالنسبة لي ، فسنظل نتواصل لاحقًا كما كان من قبل. على الرغم من أنني كنت آمل ، بالطبع ، أن يكون كل شيء متبادلاً وكان خجولًا مثلي.

بشكل عام ، اعترفت. كتبت رسالة طويلة في الرسول. وقد وضع رمزًا تعبيريًا متفاجئًا ردًا على ذلك وغادر الويب للتو. لقد تجاهلت كل محاولاتي للتواصل لبضعة أيام.ثم حاول التظاهر بأنه لم يحدث شيء. ثم اعتذر وقال إنه لا يحبني وإنه مهتم بفتاة أخرى. بدأ التواصل منذ تلك اللحظة يتلاشى قليلاً وتوقف تمامًا في النهاية: لقد شعرنا بإحراج شديد أنا وهو.

كيف تفرز مشاعرك تجاه صديق

ينصح الطبيب النفسي جاري براون بطرح بعض الأسئلة على نفسك.

1. أليست مجرد جاذبية؟

إذا اشتعلت رغبتك الجنسية ، فكل شيء أبسط قليلاً: يمكنك توجيهها إلى شخص لطيف آخر أو الانتظار حتى تهدأ العاطفة من تلقاء نفسها. ولكن إذا واجهت شيئًا أعمق وأكثر خطورة ، وتريد أن تكون مع شخص لسنوات عديدة وتعاني عندما لا يكون هناك ، فمن الممكن تمامًا أن يكون هذا هو الحب ، ولا يمكن إخماده بسهولة.

2. ماذا تريد؟

كيف ترى النتيجة الناجحة لهذا الموقف وعلاقاتك المستقبلية؟ ماذا تتوقع من صديق؟ ربما كنت تعول على علاقة عاطفية تنتهي بزفاف وأولاد وشراء منزل. أو ربما ترغب في الاستمرار في أن تكون صديقًا وفي نفس الوقت تأمل في ممارسة الجنس "الود". أم أنك ستتحدث فقط عن مشاعرك من أجل تخفيف العبء عن نفسك وتكون صريحًا قدر الإمكان. يعتمد اتجاه محادثتك على ذلك ، إذا قررت الاعتراف.

3. كيف يشعر صديقك تجاهك؟

هل هناك أدنى تلميح إلى أن مشاعره أيضًا تتجاوز الودية؟ يمزح وكأنه لمسات غير رسمية ، رغبة في قضاء المزيد والمزيد من الوقت معًا ، إطلالات طويلة ، محادثات صريحة … أم أنه متزوج منذ فترة طويلة ولا يظهر أي بوادر اهتمام بالتأكيد؟

4. هل يمكن أن يكون صديقك شريكًا جيدًا؟

إذا أصبحت زوجين ، هل ستكون سعيدا؟ الصديق الجيد ليس دائمًا شريكًا جيدًا. ربما يكون عاصفًا ويغير العشاق مثل القفازات. أو يتغير ولا يرى هذا على أنه مشكلة. أو لا يعرف كيف يتعامل مع المال. أنت تعرف هذا الشخص جيدًا ، لذا يمكنك تحليل كل صفاته وتقرير مدى الراحة التي ستشعر بها معًا.

5. كيف سيؤثر هذا على صداقتك؟

ماذا يحدث إذا اعترفت ووجدت أن مشاعرك ليست متبادلة؟ هل ستكون قادرًا على التواصل بشكل أكبر وكأن شيئًا لم يحدث ، أم أن هذا سيؤدي حتماً إلى انهيار العلاقة؟ نعم ، هذا لا يمكن توقعه دائمًا ، لكن حاول محاكاة الموقف وتخيل مشاعرك وسلوك صديقك.

ماذا تفعل إذا كان الحب بلا مقابل

جوليا هيل أخصائية علم نفس ، عضو رابطة العلاج النفسي المهنية ، مدونة.

بالطبع ، الشخص البالغ الواعي الذي يتمتع بضبط ذاتي متطور بشكل كافٍ سيقول "توقف" لنفسه ، يصبح حزينًا ويهدأ. ولكن إذا كان الارتباط قويًا وكانت العلاقة ذات مغزى بالنسبة لنا ، فسنشعر بالانفصال كخسارة. فقدان العلاقات ، مستقبل مشترك ، آمالهم ، تخيلاتهم ، نوع من الصورة الذاتية الموجودة فيما يتعلق بهذا الشخص.

تتكون تجربة الخسارة من خمس مراحل: الإنكار ، والغضب ، والصفقة ، والاكتئاب ، والقبول. في الحب غير المتبادل ، غالبًا ما يعلق الشخص في مرحلة الإنكار. يبدو أنه يستبدل الواقع الحقيقي بواحد خيالي مرغوب فيه. يتم تشغيل "التفكير السحري" عندما يبدو أن كل شيء في يديك - عليك فقط الانتظار ، والمحاولة ، والإقناع في مكان ما ، والدفع ، والاهتمام ، والمداعبة. يظهر الإيمان بالقوة السحرية للحب ، مما يمحو أي عقبات في طريقه. إنه طريق مدمر لأنه مصحوب بإحساس هائل بالذنب والعجز الذاتي.

القدرة على قبول الهزيمة والواقع المر الذي لا يلبي توقعاتنا هي إحدى صفات الشخص الناضج عقليًا.

لسوء الحظ ، لا توجد وصفة عالمية هنا. كل موقف فردي ، ويمكن للمشاركين فقط في الأحداث اتخاذ القرار. يمكنك إنهاء العلاقة تمامًا أو الاستمرار في التواصل ، ولكن تذكر: لا يمكن اكتساب الحب. كن صادقًا مع نفسك وحاول أن تجد القوة للتغلب عليها. وإذا شعرت أنه لا يمكنك التأقلم ، فاطلب المساعدة من طبيب نفساني.