8 علامات لم تعد علاقتك تستحق الادخار

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ليس كل الأزواج متجهين لأن يكونوا معًا. الشيء الرئيسي هو فهمه في الوقت المناسب.

حتى أقوى الأزواج يمرون أحيانًا بأوقات عصيبة ويفكرون في الانفصال. الجميع يحدد درجة الغليان لنفسه. ولكن إليك بعض مكالمات الاستيقاظ التي تشير إلى أنه قد لا يتم حفظ العلاقة.

1. أنت جاسليت

Gaslighting هي كلمة لا يمكنك العثور على نظير لها باللغة الروسية ، وبالتالي عليك استخدام المصطلح الأصلي. هذا شكل من أشكال العنف النفسي ، عندما يحاول شخص إقناع شخص آخر بأنه غير لائق ، وحساسة للغاية ، ويرى العالم مشوهًا.

عبارات نموذجية في ترسانة غازل: "أنت تبالغ" ، "لقد بدا لك الأمر! لم تفهم كل شيء جيدًا! "،" لا تكن عصبيًا! لا تقل كلمة لك! "،" لا ، لن أقول ذلك أبدًا ، لماذا تخترع؟ ". في بعض الأحيان يقال كل هذا عن قصد من أجل زعزعة استقرار الضحية ، وحرمانها من الثقة في كفايتها وجعلها أكثر خضوعًا. عادة ما يتم ذلك من قبل النرجسيين والمرضى النفسيين والمتلاعبين فقط.

في حالات أخرى ، يسلط الشخص الضوء على شريكه دون وعي ، دون أن يلاحظ ذلك بنفسه ، لأنه لا يريد الاعتراف بأنه كان مخطئًا.

مهما يكن الأمر ، فإن نتيجة هذه التلاعبات يمكن أن تكون حزينة للغاية.

يعاني ضحايا الإنارة الغازية في بعض الأحيان من مجموعة من الأعراض المشابهة لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة. وفي أشد الحالات يمكن أن تنتهي الحالة بالانتحار.

نادرًا ما تكون العلاقة التي يلجأ فيها شخص واحد بانتظام إلى هذا النوع من التلاعب أمرًا صحيًا. وربما لن تتمكن من حفظها.

2. أنت فقط مهتم بعلاقة

يحدث أن الزوجين يواجهان مشاكل وسوء فهم ، لكن شخصًا واحدًا فقط يحاول حلها. يقرأ مقالات وكتبًا عن العلاقات ، ويحاول باستمرار مناقشة الموقف ، ويقدم تنازلات ، ويقترح الذهاب إلى معالج نفسي عائلي. والمشارك الثاني المتساوي في النزاع لا يفعل شيئًا. وبوجه عام ، مع كل مظهره ، يوضح أنه ، بشكل عام ، لا يهتم - دع كل شيء يكون كما سيكون.

تخيل أنك مع شريك تجاري قد فتحتا مشروعًا مشتركًا ، لكن في النهاية أنت فقط من يعمل ويستثمر المال ، وهو لا يفعل شيئًا. على الأرجح ، لن تتسامح مع هذا لفترة طويلة.

العلاقات هي أيضًا سبب مشترك يتطلب مصلحة كلا الطرفين.

وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فلن يكون للزوجين مستقبل.

3. تشعر بالاشمئزاز

لا يمكنك تقبيل هذا الشخص دون أن يرتجف ، فأنت لا تريده أن يعانقك. أنت منزعج إلى ما لا نهاية من كل ما يفعله نصفك ويقوله. حتى مجرد التواجد في الجوار أمر مثير للاشمئزاز. يعتبر بعض علماء النفس الاحتقار علامة رئيسية على انتهاء العلاقة وليس هناك ما يقاتل من أجله. لأنه حيثما ظهرت هذه المشاعر ، لن يكون هناك مكان للحب والتفاهم وحتى التعاطف.

4. لا يمكنك الاعتماد على شريك حياتك

يمكن وصف مثل هذا الشخص جيدًا بكلمة واحدة: غير موثوق. إنه يكذب ، ويختفي في تلك اللحظات التي تكون في أمس الحاجة إليها ، وينفق الأموال المشتركة خلف ظهرك ، ويتورط باستمرار في بعض القصص غير السارة. وأنت تعلم بالتأكيد أنه في الأوقات الصعبة لا يمكنك الاعتماد على هذا الشخص: سيكون نجاحًا كبيرًا إذا لم يطرح عليك المزيد من المشاكل على الأقل.

ستؤدي محاولات الحفاظ على هذه العلاقة إلى طريق مسدود بمرور الوقت.

يوجد بالفعل الكثير من عدم الاستقرار في العالم ، وهذا أحد الأسباب التي تجعل الناس المعاصرين يعيشون باستمرار في ضغوط. نسعى في العلاقات إلى السلام والراحة والثقة في المستقبل. ولا تضيعوا الوقت والطاقة على من لا يستطيع أن يعطي كل هذا.

5. لقد غشوا بعضكم البعض أكثر من مرة

أو تغير شخص ما.الشيء الرئيسي هنا هو: الخيانة لمرة واحدة - جنسية أو عاطفية - لا يزال من الممكن اعتبارها خطأ في بعض الحالات. رغم أنه هنا ، بالطبع ، يجب على الجميع أن يقرر بنفسه. ولكن إذا حدثت الخيانة بانتظام - وفي الوقت نفسه ، لم يتم تصور العلاقة على أنها مجانية ، فإن الزوجين يواجهان مشاكل.

اتضح أن هؤلاء الأشخاص معًا بشكل رسمي ، لكنهم ينامون ، ويكوِّنون صداقات ويشاركون المشاعر مع شخص آخر. هذا يعني أنه لم يتبق شيء من العلاقة ، وللأسف ، لم يتبق شيء للاحتفاظ به.

6. العلاقات تؤذي مجالات أخرى من حياتك

على سبيل المثال ، يجبرك الشريك على ترك وظيفتك المفضلة ، ولا يسمح لك بممارسة هواية وتطويرها. بسبب ذلك ، تتشاجر مع الأصدقاء أو الوالدين ، وتصاب بالتوتر ، وتنام بشكل سيئ ، وتفقد صحتك. كل هذا يمكن أن يعزى إلى علامات الإساءة العاطفية.

ولكن يحدث أيضًا أن الناس لا يريدون إيذاء بعضهم البعض ، لكن علاقتهم لا تزال تتعارض مع التطور أو تتعارض مع الرفاه العقلي. على سبيل المثال ، عُرض على أحدهما وظيفة في الخارج ، بينما سيتعين على الآخر التخلي عن مهنة ناجحة من أجل الذهاب إلى هناك. أو أن أحدهم في مناخ بارد مريض باستمرار ويريد أن يتحرك في مكان ما جنوبيًا ، بينما الآخر لا يتحمل الحرارة جسديًا.

إذا كان الناس يحبون بعضهم البعض في نفس الوقت وكانت علاقتهم قوية ، يمكنك محاولة إيجاد مخرج.

ولكن عندما يكون الاتحاد بالفعل على وشك الانهيار ، فمن المرجح أن تكون مثل هذه الخلافات هي القشة الأخيرة.

7. يتم تجنبك

لاحظت أن نصفك لا يريد قضاء الوقت معك بعد الآن. أصبح الشخص باردًا وسريًا ، ولا يشاركك أي شيء تقريبًا ، ويتجنب المحادثات. يتضح من كل شيء أنه يبني نوعًا من حياته الخاصة المنعزلة ولا يريد أن يسمح لك بالدخول فيها. وليس بالضرورة أن يكون لديه شخص آخر.

الأمر مجرد أن المشاعر قد انتهت ويريد أن يذهب أبعد من ذلك بمفرده ، حتى لو لم يكن هو نفسه على علم بذلك. وإذا بنى شخص ما بينكما جدارًا ، فمن الصعب اختراقه.

8. تجد صعوبة في الانفتاح

لا يمكنك التحدث من القلب إلى القلب مع نصفك. لا تريد مناقشة المشاكل في علاقتك. تشعر بالضيق وعدم الارتياح والرفض عند مشاركة تجاربك مع الشخص. في كثير من الأحيان تلتزم الصمت والسرية.

ربما يحدث هذا لأن شريكك لا يدعمك ويقلل من قيمتك وينتقدك. أو لا تثق به لأنه قادر على نشر أسرارك أو استخدامها ضدك. أو ربما لم تعد تشعر بالحاجة إلى أن تكون صريحًا مع هذا الشخص بعينه.

على أي حال ، فإن الأعراض مقلقة للغاية: العلاقة الصحية مبنية على الانفتاح والثقة.

في حالة عدم وجود ذلك ، يكون من الصعب بالفعل إصلاح شيء ما.

بطبيعة الحال ، لا ينبغي أن تكون الأفكار أو النصائح دليلاً للعمل - مجرد سبب للتفكير. الموقف الوحيد الذي يجب عليك فيه قطع العلاقة بالتأكيد ، وفي أقرب وقت ممكن ، هو عندما تكون حياتك وصحتك في خطر. الإيذاء الجسدي أو التهديدات أو المضايقات تشير بشكل لا لبس فيه إلى أنه لا يمكن إنقاذ العلاقة. في حالات أخرى ، لا يزال من الممكن إصلاحه.