كيف تنهي علاقة لم تعد سعيدة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

النهاية السعيدة هي سمة إلزامية لقصص الأطفال الخيالية ، ولكن في الحياة يكون كل شيء أكثر واقعية. غالبًا ما نجد أنفسنا رهينة قصص حبنا. وعليهم فقط أن يتعلموا إنهاء علاقة صعبة وصعبة في الوقت المحدد بأقل الخسائر لكلا الشريكين.

في إحدى حلقات سلسلة العبادة حول العلاقات ، الجنس والمدينة ، تم التخلص من كاري برادشو بشكل غير متوقع من قبل أحد رجالها العديدين. لا يوجد تفسير ، مجرد ملصق اعتذار أصفر. حتى لو لم تكن قد شاهدت هذه السلسلة وسمعت عن كاري لأول مرة ، فإن هذه القصة لها رسالة مهمة: المغادرة دون تفسير أمر سيء (لا تزال قصائد برودسكي أو أخماتوفا على الملصق غير محسوبة).

نعم ، في بعض الأحيان يكون من الضروري ببساطة إنهاء العلاقة ، ولكلا الطرفين. لن يساعد هذا الشخص الذي اتخذ قرار المغادرة فحسب ، بل يمنح الشخص الثاني أيضًا فرصة للتخلص من الارتباط من جانب واحد في الوقت المناسب والتعرف على حبه الحقيقي.

التعرف على المشكلة هو الخطوة الأولى لحلها

لا تعتقد أنك فريد وأنك أول من واجه مشكلة مماثلة. من وقت لآخر ، يجد الكثير منا أنفسنا رهينة علاقاتنا الخاصة. تبدأ الروابط في التكسر ، مثل الحجر الثقيل ، ولا تسمح لك بالتنفس بعمق. في بعض الأحيان تريد حقًا تحرير نفسك من هذا الاضطهاد من أجل التوقف عن تحطيم الأجنحة لنفسك وشريكك والبدء أخيرًا في العيش بمفردك.

ونعم ، لا حرج في حقيقة أن بدء حبك لم يطير. ابحث عن القوة للاعتراف بها حتى تتمكن من المضي قدمًا. في الحب ، كما في العمل ، هناك إخفاقات.

بالطبع ، هناك بعض الإشارات على أن روبيكون قد تم عبوره وحان الوقت لإنهاء قصة الحب. حلل علاقتك ورتب نفسك ورغباتك. واتخاذ قرار.

كلما طالت فترة تحولنا إلى الذكريات وفكرنا في الماضي (أي أننا نفكر فيما لم يعد ولن يكون كذلك) ، كلما دفعنا نحن أنفسنا جانبًا الآفاق الحقيقية لمستقبل سعيد. علاوة على ذلك ، إذا كان كل شيء سلسًا ومثاليًا حقًا في علاقتك ، فلن تقرأ هذه المقالة الآن ، أليس كذلك؟

لا تسحب: أفضل الآن من آجلا

لن تأتي اللحظة المثالية للانفصال ، فأنت لست بحاجة لتسلية نفسك بالآمال. لا يوجد وقت جيد لأي شيء في الحياة. إذا كانت الأمور سيئة حقًا ، فالقاعدة هي: "كلما كان ذلك أفضل."

امنح شريكك الفرصة لمقابلة شخص يحبه حقًا.

لكن لنكن صادقين: لا تسحب المطاط. على المحك فرصة ألا تصبح "الماعز الذي كان بحارًا لسنوات ، لكنه لم يتزوج قط". لذلك لا تفشل.

كيف لا تفعل

قصة حياة حقيقية. لديّ صديق ذكي جدًا وجميل جدًا كان يواعد رجلًا ذكيًا ووسيمًا على قدم المساواة لعدة سنوات. يمكن للرجال بسهولة تمثيل أي فيلم أمريكي عن الأزواج في الحب ، حيث تكون جميع الشخصيات ، وبالطبع علاقتهم مثالية.

ذات مرة كان هذا الرجل ذاهبًا إلى صديقه لحفلة توديع العزوبية. لم تكن مفاجأة ، ولم يكن أحد يعارض عطلة نهاية الأسبوع مع الأصدقاء.

قبل الشاب صديقته قبل مغادرته ووعدها بالملل الشديد ، وكتب بالفعل من سيارة الأجرة إلى المطار أنها ستبحث في الخزانة عن "شيء ما". لم ينذر أي شيء بالمتاعب ، وافترضت الفتاة بسعادة أنها تلقت مفاجأة حلوة.

لم يكن الأمر بدون مفاجأة حقًا. كانت هناك رسالة مقيدة تنتظر في الخزانة ، أعلن فيها الرجل بهدوء أنه توقف عن الحب وانتهى الأمر. أخبر صديقته السابقة الآن بإخراج كل الأشياء قبل عودته. حسنًا ، نعم ، لقد طلب بالفعل من صديق لإطعام القطة.

هذا سيناريو انفصال عنيف للغاية. لا يمكنك فعل ذلك.

أفضل السبل للتحدث عن قرار الانفصال

يبدو أنه في عالم تسيطر فيه الأدوات والشبكات الاجتماعية على الكرة ، هناك العديد من الطرق الإبداعية الجيدة لإنهاء العلاقة. أرسل رسالة قصيرة بابتسامة حزينة أو ملصق ذو معنى عميق إلى Telegram ، قم بتغيير حالتك على Facebook إلى "أعزب" ، اكتب بريدًا إلكترونيًا مع الموضوع "سأرحل" ، في النهاية! تقدم الحقائق الجديدة والتقنيات الحديثة حقًا مجموعة واسعة من السياقات للتواصل البشري. لكن الأمر ليس بهذه البساطة.

يعتقد الباحثون في مجال الاتصالات الحديثة أن الناس يختارون أنواعًا مختلفة من الاتصالات (الهاتف والبريد الإلكتروني وسكايب وما إلى ذلك) اعتمادًا على المشاعر التي يريدون نقلها في لحظة معينة.

ربما هناك طريقة ما لاستخدام التكنولوجيا للانفصال دون ألم؟

هل يمكنك قصر نفسك على الرسائل القصيرة؟

لا. لا يمكن لأي رسول أن يحل محل المحادثة المباشرة من القلب إلى القلب. لا تنسَ أنه خلف الرموز التعبيرية والملصقات في الرسائل ، يوجد أشخاص حقيقيون لديهم مشاعر مفعمة بالحيوية ، وقد تكون عملية الانفصال عنك أكثر صعوبة مما هي عليه بالنسبة لك.

احترم الشخص الذي تحبه. عامل شريكك برأفة ، فقط بدافع الامتنان لكل ما مررت به معًا.

تذكر: كلما أخذ الشخص هذه العلاقات بجدية أكبر ، وكلما زاد الاستثمار فيها ، كلما كان الأمر أكثر صعوبة وألمًا بالنسبة له ، كلما كان من الصعب عليه التعافي.

امتلك الشجاعة للنظر في عين شريكك والتعبير عما يحدث بينكما. شكرا لك على كل ما حدث.

ربما لم تضيع كل شيء؟ بعد كل شيء ، في بعض الأحيان على مدار سنوات من العلاقات ، تصبح المشاعر باهتة بعض الشيء وننسى أحيانًا مدى حبنا لشخص ما.

في الأساس ، هناك خياران لتطوير الأحداث:

1. أنت تناقش المشاكل وتبدأ في القيام بشيء ما معًا لإشعال حريق مطفأ.
2. أنت تتصرف بشكل حاسم وتتفكك.

لا تهين أحدا

لا تفرط أبدًا في الإهانات. إذا قلت وداعًا لصديقتك أو صديقك مجموعة من الأشياء السيئة ، فستمنحه أو له مجموعة من المجمعات. في نفس الوقت لن تتحسن حياتك منها. (بالمناسبة ، إذا قمت بذلك ، فعلى الأرجح لديك المجمعات.)

من الأفضل أن تلوم نفسك. مثل ، عزيزي ، أنت جيد جدًا وجميلة بشكل عام ، أنا مجرد رجل صعب مع الصراصير وسأظل هكذا دائمًا. أو قل شيئًا عن أمير وسيم وعلاقتك الصعبة مع عالمك الداخلي.

بالطبع ، أنا وأنت نتذكر أن كلا الشريكين يتحملان دائمًا اللوم في علاقة إشكالية. لكن إذا قررت المغادرة عندما لا يكون ذلك متوقعًا على الإطلاق ، فمن الأفضل أن تقول أنه فيك. لذلك سيكون من الأسهل على الشريك التعافي من الانفصال ، لكن هل تتذكر أننا مسؤولون عن أولئك الذين قمنا بترويضهم؟

غادر ، اذهب بعيدا

إذا قررت المغادرة ، فافعل ذلك بشكل لا رجعة فيه ، مرة واحدة وإلى الأبد. لا تعطي الكثير من الأمل إذا كنت تشعر بالملل فقط.

ليست هناك حاجة للكتابة إلى صديقتك السابقة بالفعل من أي مكان ، إذا بدا لك فجأة أن الثلج الجميل قد ذهب خارج النافذة. لست بحاجة إلى إرسال صورة لنفسك في ملابس السباحة إلى رجل مهجور ، لأنك تذكرت فجأة كيف ذهبنا إلى البحر معًا.

اتركه وشأنه وامنح الفرصة لتعيش حياتك.

الظهور المستمر في حياة الشريك السابق ، ولكن في نفس الوقت لا تريد أن تكون معه ، هو أناني للغاية وليس جميلًا جدًا من جانبك. يمكن أن يكون الحب إدمانًا أيضًا. هل سبق لك أن رأيت مدمني الكحول ينصحون بشرب النبيذ الأحمر مرة واحدة في الأسبوع ، ومدمني المخدرات بتناول جرعات صغيرة من الكوكا؟

تكتسب المدفوعات غير التلامسية شعبية اليوم. لذا ، أيها الأصدقاء ، لا يجب أن تكون المدفوعات بدون تلامس فقط. يجب أن تكون المرة الأولى بعد الانفصال على هذا النحو. تؤكد الأبحاث أن الأشخاص الذين لا يتواصلون مع عشاقهم السابقين يتعافون بسرعة أكبر من الانفصال. هل أنت شخص جيد ولا تريد أن تؤذيك؟

كل شي سيصبح على مايرام؟

بالضرورة. كل الشخصيات في المسرحية.

فقط من فضلك لا تحاول إقامة علاقات صداقة مع الشخص الذي تغادره. في البداية ، بالتأكيد.تذكر أن علماء النفس مقتنعون بأن الصداقة بين الجنسين بدون قصة حب أفضل بكثير من العلاقة التي يمكنك بناءها مع شريك سابق.

لا تتردد في البحث عن أصدقاء وصديقات جدد لمشاركة الأخبار معهم وإرسال صور شخصية لبعضهم البعض ، وترك تفهمك ، لكن توأم الروح السابق وحده.