15 سببًا خفيًا وراء كرهك لعملك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا يرتبط الانزعاج في مكان العمل بالضرورة بالأجور المنخفضة أو المهام غير المهمة.

في بعض الأحيان تستمتع بعملك وبزملائك ، لكن التفكير في العودة إلى المكتب في الصباح مخيف وغير سعيد. أوضح العالم الفرنسي فابريزيو سكريما الخصائص السيكومترية لاستبيان أسلوب التعلق في مكان العمل بنظرية التعلق.

لفهم كيفية عمل ذلك ، تخيل نفسك في مكان تحبه. المكان الذي تذهب إليه لتتمتع بالراحة والاسترخاء. ثم انتقل عقليًا إلى حيث حدث شيء سيء. على سبيل المثال ، تم إلقاءك مرة في مطعم. يوجد الآن نفس الطعام اللذيذ والنوادل الودودين ، لكنك لا تريد الذهاب إلى هناك بعد الآن لأنك لست على ما يرام هناك.

يتأثر موقفك من العمل بما تشعر به حيال المبنى الذي تقع فيه الشركة وكيف تفكر في المنظمة.

وحتى إذا كنت في المكتب تحب غرفة الاستراحة حيث تطارد الشاي مع زملائك ، فقد يكون ذلك كافيًا لتحفيزك على القدوم إلى العمل. إذا كنت فخورًا بالمنظمة ، فأنت تشعر بمزيد من الأهمية ، لأنك تشارك في شيء جميل وصحيح. من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون سمعة الشركة المشكوك فيها محبطة ، حتى لو لم يحدث لك أي شيء سيء.

يقترح العالم تقييم الارتباط بمكان العمل وفقًا لأربع طرق لتكوينه:

1. حماية. لديك موقف إيجابي تجاه نفسك والمكان الذي تعمل فيه.
2. الاهتمام. لديك موقف إيجابي تجاه المكتب ، لكنك تقيِّم نفسك بشكل سلبي ، معتقدًا أنك لا تنتمي إليه.
3. أهمل. أنت تفكر جيدًا في نفسك وبصورة سيئة في مكان عملك.
4. يخاف. لديك موقف سلبي تجاه نفسك والمكان الذي تعمل فيه.

لتقييم التعلق ، طور Scrima مقياسًا من 15 سببًا يجعلك تحب وظيفتك أو تكرهها. لم يقع جزء الخوف فيه ، لأنه خلال الاختبارات ، لم تظهر علامات الكراهية الذاتية والعمل في وقت واحد في أي من المشاركين في التجربة. بالنسبة للأجزاء الثلاثة المتبقية ، تم إنشاء خمس أطروحات.

لتختبر نفسك ، قم ببساطة بتقييم كل عبارة على مقياس من خمس نقاط من واحد (أوافق بشدة) إلى خمسة (لا أوافق بشدة).

كلما قل عدد النقاط التي تحصل عليها في مقطع ما ، كلما كانت هذه الطريقة الأكثر شيوعًا لبناء الارتباط للعمل مناسبة لك.

جزء من الإهمال

1. أحاول تجنب أماكن معينة في الشركة ، حتى لو تعارضت مع عملي.
2. لا شيء يجعلني أبقى في العمل لفترة أطول من اللازم.
3. أخشى العودة إلى العمل بعد الإجازة.
4. أفضل عدم زيارة بعض الأماكن في شركتي على الإطلاق.
5. أحاول تأجيل المجيء إلى العمل.

جزء من القلق

1. كثيرا ما أشعر بالقلق في العمل.
2. مجرد التفكير في مكان عملي يجعلني أشعر بعدم الارتياح.
3. أجد صعوبة في الشعور بالراحة في مكان العمل.
4. بعض الأماكن في الشركة تستحضر ذكريات سيئة.
5. أشعر أحيانًا أن مكان العمل يضايقني.

قطاع الأمن

1. أنا متصل بمكان عملي.
2. سيكون من الصعب للغاية أن أغادر مكان عملي إلى الأبد.
3. مكان عملي يشبهني.
4. أنا أستمتع بقضاء الوقت في مكان العمل.
5. لا أحب العمل في مكان آخر.

بطبيعة الحال ، من المتوقع توقع العديد من الإجابات. على سبيل المثال ، قلة من الناس يريدون البقاء في المكتب. وقليل من الناس يؤجلون العمل إلى وقت لاحق ، لأن التأخير محفوف بالغرامات. لكن بقية الأطروحات تعوض عن هذه القدرة على التنبؤ ، ويتم تحديد شكل علاقتك بالعمل بدقة تامة.

يعتقد Scrima أن فهم كيفية تكوين ارتباطك بالعمل سيساعدك على التعامل مع الازدواجية.

إذا قمت بتقييم موقفك تجاه الشركة ليس فقط على أساس علامات واضحة مثل الراتب أو مجموعة من الواجبات ، فسيساعدك هذا على اتخاذ القرار الصحيح فيما يتعلق بوظيفتك المستقبلية.

يقول سكريما إنه من المقبول ترك العمل بسبب عدم الراحة الذي لا يتعلق بالمهام الرئيسية. لأنه يمكن أن يؤثر على إنتاجيتك وحتى صحتك العقلية.