2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
يوم بدون طعام ، أو أسبوع على الحنطة السوداء ، أو شهر بصحبة أطعمة منخفضة الكربوهيدرات. هذه ليست فكرة جيدة كما تبدو للوهلة الأولى. قرأنا عن عواقب النظم الغذائية العصرية ، وقررنا أنك بحاجة إلى معرفة ذلك.
سعياً وراء الشكل الجيد ، غالباً ما ننسى أن الجسم يحتاج إلى فيتامينات ومعادن وكمية يومية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات - باختصار ، كل هذا الهراء الممل من كتب علم الأحياء المدرسية. نعم ، في الواقع ، لماذا تمارس الرياضة وتراقب نظامك الغذائي بينما يمكنك فقط أكل التفاح وفقدان الوزن. تكمن المشكلة في أنه عاجلاً أم آجلاً ، سيذكر التمثيل الغذائي من هو المسؤول هنا. لن تعود الجنيهات المفقودة من تلقاء نفسها فحسب ، بل ستجلب معها أيضًا أصدقاء جددًا.
سنخبرك عن سبب خطورة الأساليب الشائعة لفقدان الوزن ، ولكل من يريد أن يستعيد لياقته دون الإضرار بالصحة ، فهناك مجموعة ممتازة من المواد.
إذا وجدت الفيديو مفيدًا ، فلا تتردد في الإعجاب به. واشترك في قناتنا - تظهر هناك مقاطع فيديو جديدة يومي الثلاثاء والخميس.
موصى به:
هل للماء ذاكرة؟ فهم كيف نشأت الأسطورة الشعبية ولماذا يدحضها العلم
قدم مفهوم "ذاكرة الماء" عالم المناعة الفرنسي جاك بنفينيست. لكن للأسف ، حتى لو تحدثت بلطف شديد مع الماء في كوب ، فلن يتم الشفاء
كيف تدمر الوصفات الشعبية لسعادة الأسرة العلاقات
العلاقات الأسرية ليست سهلة. لكن لا مكان فيها للكذب والتلاعب. ومع ذلك ، فإن الكثيرين لا يعتقدون ذلك. فهم ما هو الخطأ في النصائح الشائعة
7 أساطير حول محاكم التفتيش فرضتها علينا الثقافة الشعبية
هل أنت مقتنع بأن محاكم التفتيش هي المسؤولة عن مقتل ملايين الأشخاص في العصور الوسطى ، وأن المحققين لم يقتلوا السحرة فحسب ، بل قتل العلماء أيضًا؟ هذا ما كان عليه حقا
لماذا لا تعمل الحميات
لقد جربت عشرات البرامج الغذائية في محاولة للعثور على أكثرها فعالية ، لكن الأنظمة الغذائية لا تعمل. الشيء هو أن أفضل نظام غذائي هو عدم اتباع نظام غذائي
لماذا لا تعمل الحميات عادة
هل ما زلت تتساءل لماذا لا تعمل الحميات الغذائية؟ أدمغتنا لها رأي حول مقدار الوزن الذي يجب أن نزنه