هل العرق يطلق السموم حقا؟

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

اعتدنا على سماع أنه يمكنك التخلص من المواد الضارة إذا كنت تتعرق جيدًا. ولكنه ليس كذلك.

نعم ، يتم إزالة بعض المواد الضارة من الجسم مع العرق. على سبيل المثال ، تم العثور على إفراز الإنسان من bisphenol A: دراسة الدم والبول والعرق (BUS) في العرق. المعادن الثقيلة والمادة الكيميائية بيسفينول أ ، والتي توجد أيضًا في البلاستيك. لكن لا يوجد دليل على أن التخلص من هذه المواد يحسن الصحة.

تقول هارييت هول ، طبيبة الطيران في سلاح الجو الأمريكي ومحررة موقع Science-Based Medicine "المزاعم حول فوائد الساونا والأساليب المماثلة الأخرى لا يدعمها العلم".

يتكون العرق من 99٪ ماء ، وتركيز المعادن فيه منخفض للغاية. يتم إزالة معظم السموم من الجسم عن طريق الكبد والكلى.

يحتاج الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من المعادن الثقيلة في أجسامهم إلى دواء وليس ساونا. بالنسبة لأي شخص آخر ، يتم التخلص من السموم دون مساعدة إضافية.

بالإضافة إلى ذلك ، من غير الواضح ما إذا كانت الكميات المجهرية من السموم الموجودة في العرق تشير إلى مشاكل صحية حقيقية. وهل هناك فائدة صحية من إزالتها.

يقارن جوزيف شوارتز ، أستاذ الكيمياء في جامعة ماكجيل في مونتريال ، إزالة السموم من العرق بالخوف من الغرق في حوض الاستحمام. نظريًا ، عن طريق إزالة ملعقة واحدة من الماء ، سنقلل من خطر الغرق - لأنه سيكون هناك الآن كمية أقل من الماء في الحمام. لكن في الأساس ، هذا لا معنى له: مثل هذه الكمية الصغيرة من الماء لا تغير شيئًا.

موصى به:

كيف تتعامل مع زيادة التعرق إذا لم تعمل مزيلات العرق؟

سيتحدث طبيب الأمراض الجلدية عن خيارات العلاج الممكنة. هذا السؤال قدمه قارئنا. أنت أيضًا ، اطرح سؤالك على Lifehacker - إذا كان مثيرًا للاهتمام ، فسنجيب عليه بالتأكيد. كيف تعالج فرط التعرق إذا لم تنجح العلاجات الشعبية ومزيلات العرق؟ مجهول ما هو فرط التعرق فرط التعرق هو حالة التعرق المفرط (فرط التعرق) / حالة الخدمة الصحية الوطنية في إنجلترا التي تتميز بزيادة التعرق بشكل غير طبيعي مما يضعف نوعية الحياة أو قد يكون حتى من أعراض الحالات الطبية الخطيرة.