لماذا تهتز الأيدي وماذا تفعل حيال ذلك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

هناك نوعان من الأعراض التي لا لبس فيها والتي تحتاج إلى زيارة الطبيب.

رعاش اليد (علميًا - رعاش اليد) مشكلة شائعة ربما واجهها كل شخص بالغ مرة واحدة على الأقل. عادة الرعاش الخفيف غير ضار ما الذي يسبب اهتزاز اليدين؟ ويمر من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، يمكن أن يكون في بعض الأحيان من الأعراض المبكرة لمرض خطير.

لماذا ترتعش يدي

الجهاز العصبي مسؤول عن سلوك اليدين في حالة الراحة ومدى دقة حركاتها. تؤدي أي اضطرابات - على سبيل المثال ، مشاكل في الدورة الدموية الدماغية ، أو تلف أو اضطرابات في عمل أجزاء معينة من الدماغ ، والنقل غير الصحيح للإشارات على طول المسارات العصبية - إلى حقيقة أننا نفقد السيطرة على المهارات الحركية الدقيقة للأطراف. هذه هي الطريقة التي يحدث بها الرعاش.

فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لأسباب اهتزاز يديك والتي يمكن أن تؤدي إلى ذلك.

1. أنت عصبي

عندما يعتقد عقلك أنك في خطر ، فإنه يؤدي إلى استجابة القتال أو الطيران. ويصاحب ذلك ارتفاع حاد في مستوى الهرمونات ، مما يؤدي إلى فرط إثارة الجهاز العصبي. من علامات التوتر العصبي الارتعاش في اليدين.

2. لديك اكتئاب أو اضطراب عقلي آخر

هذا هو الحال عندما يكون الجهاز العصبي تحت الضغط باستمرار. يمكن أن يتجلى الاكتئاب أو اضطراب القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) أو الذهان الهوسي الاكتئابي أو مجموعة متنوعة من أنواع الرهاب.

3. لقد أسرفت في تناول الكحول مؤخرًا

التسمم الكحولي أمر مزعج يصاحبه اختلال في التوازن ورجفان في اليدين كأحد أعراضه.

كما أن الارتعاش في الأصابع هو رفيق متكرر لأعراض الانسحاب. تحدث هذه الحالة عندما يحاول شخص مدمن على الكحول الإقلاع عن الكحول.

4. شربت الكثير من القهوة

الكافيين منبه طبيعي للجهاز العصبي. يمكن أن تجعل يديك ترتجفان إذا شربت الكثير من المشروب المنعش.

بالإضافة إلى ذلك ، الشاي الأخضر ، والشوكولاته ، وبعض المشروبات الغازية ، وأكثر من ذلك ، يوجد الكافيين بجرعات مناسبة.

5. أنت تتناول بعض الأدوية

إذا بدأت يديك في الارتعاش بعد أن وصف لك طبيبك دواءً ، فراجع التعليمات ، قسم الآثار الجانبية. قد تجد هناك شرط الهزة.

فيما يلي بعض الأدوية التي يمكن أن تزيد من خطر المصافحة:

• أدوية الربو
• الأدوية التي تحتوي على الكافيين (مثل أدوية الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية) أو الأمفيتامين
• الستيرويدات القشرية.
• عوامل لعلاج بعض الاضطرابات العقلية والعصبية ؛
• بعض مضادات الهيستامين (مضادات الأرجية).

6. أنت لا تحصل على قسط كاف من النوم

النوم الصحي ضروري ليس فقط للراحة الجسدية ، ولكن أيضًا لاستعادة الجهاز العصبي. إذا كنت تنام أقل من اللازم ، أو كنت تعاني من اضطرابات النوم - على سبيل المثال ، الأرق ، والسير أثناء النوم ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، وانخفاض أداء الدماغ ، وتعطل انتقال النبضات العصبية إلى الأعضاء والأنسجة.

7. أنت محموما

السخونة الزائدة هي حالة لا يستطيع فيها الجسم التعامل مع التنظيم الحراري ولا يمكنه إزالة الحرارة الزائدة. الأسباب الأكثر شيوعًا هي الحرارة والتعرض المطول لأشعة الشمس الحارقة وممارسة الرياضة في الطقس الحار.

بالنسبة للجسم ، فإن هذه الحالة مرهقة ، ويتفاعل الجسم معها بسرعة ضربات القلب وزيادة نشاط الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى رعشة أو مصافحة ، بما في ذلك رعشة في اليدين.

8. أنت متجمد

القشعريرة هي محاولة فسيولوجية للتدفئة. اهتزاز اليدين مع الجسم كله.

9. لديك فرط نشاط الغدة الدرقية

فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة تفرز فيها الغدة الدرقية الكثير من هرمون الغدة الدرقية.وبسبب هذا ، يتم تسريع العمليات الفسيولوجية في الجسم ، وتبدأ في الحدوث بشكل غير متساو ، في القفزات. وهذا ينطبق أيضًا على عمل الجهاز العصبي. تؤدي الاضطرابات في نقل النبضات العصبية إلى رعشة طفيفة مستمرة في اليدين.

10. انخفض مستوى السكر في الدم

الجلوكوز الموجود في الدم هو "الوقود" للعضلات والنهايات العصبية. إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فيمكن أن يظهر على شكل ضعف وارتعاش في اليدين.

الأسباب الشائعة لنقص السكر في الدم (كما يسمى انخفاض نسبة السكر في الدم) هي مرض السكري أو سوء التغذية.

11. كنت تفتقر إلى الفيتامينات

على وجه الخصوص ، نحن نتحدث عن فيتامين ب 12 ، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي. إذا كنت لا تأكل اللحوم أو الأسماك أو البيض أو تشرب الحليب ، فقد تفتقر إلى فيتامين ب 12. غالبًا ما يشعر نقص الفيتامينات بالارتعاش والوخز وخدر الأطراف.

12. لديك عيب في الكبد أو الكلى

يظهر الفشل الكبدي أو الكلوي أحيانًا مع رعشة في اليدين - أي الحالات التي لا يستطيع فيها الجسم التعامل مع التخلص من المواد الضارة وتعيق عمل الجهاز العصبي.

13. لديك تلف في الدماغ

تؤدي إصابة الرأس أو السكتة الدماغية أحيانًا إلى فقدان التحكم الحركي الدقيق. قد يكون هذا الرعاش غير محسوس تقريبًا في حالة الهدوء ، ولكنه يتفاقم بسبب الإجهاد أو الحرارة أو الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

14. لديك مرض باركنسون

المصافحة من أشهر أعراض هذا النوع من الخرف.

15. كنت تعاني من مرض التصلب العصبي المتعدد

يصيب هذا المرض الألياف العصبية المنتشرة في جميع أنحاء الدماغ والحبل الشوكي (ومن هنا جاء الاسم "مبعثر"). رعاش اليد هي إحدى عواقب تلف الأنسجة العصبية.

16. لديك رعشات أساسية

وهو اضطراب عصبي شائع تهتز فيه أيدي الشخص أو رأسه أو أحباله الصوتية أو أجزاء أخرى من الجسم. السبب الدقيق للرعاش مجهول السبب غير واضح. لكن من المعروف أن الانتهاك يتجلى مع تقدم العمر وهو وراثي أي ينتقل من الآباء إلى الأبناء.

ماذا تفعل إذا كان لديك رعشة في اليد

إذا لاحظت رجفة في يديك وأصابعك لأول مرة ، فلا داعي للقلق. حاول أن تهدأ ، وتتنفس بعمق ، وتسترخي. على الأرجح ، سيختفي الرعاش من تلقاء نفسه - في غضون ساعتين أو بعد حصولك على قسط كافٍ من النوم.

تحتاج إلى الاتصال بالطبيب المعالج فقط في حالتين من الهزة أو المصافحة:

• يظهر الرعاش أكثر فأكثر ويصبح أقوى.
• على الرغم من ندرته ، إلا أنه شديد لدرجة أنه يتداخل مع الأنشطة اليومية. على سبيل المثال ، قد يجعلك تكتب بوضوح أو تجد صعوبة في حمل الكوب دون رش المشروب.

سيقوم الطبيب بإجراء فحص ، ويسألك عن الأعراض ، ويوضح في ظل أي ظروف يحدث الارتعاش في أغلب الأحيان. ستحتاج على الأرجح إلى إجراء اختبارات الدم والبول. ستساعد نتائجهم في إجراء تشخيص دقيق.

إذا تبين أن الرعاش ناتج عن مرض أو اضطراب عقلي ، فسيرسلك المعالج إلى أخصائي متخصص - أخصائي أمراض الأعصاب والمعالج النفسي وأخصائي الغدد الصماء وأخصائي الجهاز الهضمي وأخصائي أمراض الكلى. سيساعد الأطباء في تصحيح المرض الأساسي ، وسيتراجع الارتعاش في اليدين من تلقاء نفسه.

في الحالات التي يتعذر فيها تحديد سبب الرعاش الشديد أو عدم وجود قوة لانتظار الشفاء ، يتم وصف الأدوية التي تعمل على استقرار الجهاز العصبي وتساعد في التعامل مع الرعشات. يمكن أن تكون هذه الأدوية مختلفة. يحتاج البعض إلى تناوله بشكل مستمر. أخرى - فقط عند الضرورة: على سبيل المثال ، قبل المواقف العصيبة التي تزيد من الرعاش.