2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
"الترياتلون. تعد المسافة الأولمبية من تأليف Igor Sysoev جزءًا أساسيًا للغاية من مكتبة أي رياضي هواة ، بغض النظر عما إذا كنت تستعد للعبة "الأولمبية" أو الرجل الحديدي الكامل.
جاءني هذا الكتاب متأخرًا ، لكن لم يفت الأوان ليكون مفيدًا. قرأت كل ما نشره مان وإيفانوف وفيربر حول موضوع الترياتلون. لكن ليس كتاب سيسوف. ربما تكون المشكلة في الاسم وفي عدم اهتمامي التام بموضوع الترياتلون في تنفيذه الأولمبي ، وهو مناسب للعرض على التلفزيون. ولكن ، بعد أن مررت بـ "نصف" مؤلم ومليء بالأخطاء ، بدأت في إيلاء المزيد والمزيد من الاهتمام للتفاصيل ، لاحترام تجربة شخص آخر. ثم ظهر سيسوف وكتابه المشهور جدًا.
يغطي الكتاب تمامًا جميع أسئلة المبتدئين في الترياتلون: التدريب ، والتمارين ، وتوازن الصحة والتدريب ، والمعدات ، والرحلات إلى المسابقات ، والبدء ، والراحة. استطاع إيغور أن يخبرنا في ملخص صغير جدًا عن كل ما نحتاج إلى معرفته - هواة -.
في الوقت نفسه ، لا يحتوي الكتاب على معلومات ثقيلة للتدريب المستقل ، كما هو الحال في الكتاب المقدس لجو فريل Triathlete.
مراقبة اهلية
مراقبة اهلية
هل أنت مستعد لجميلات Windows 9 في هذا الإصدار القادم؟
كانت الأجزاء الأكثر إثارة للاهتمام وغير العادية من الكتاب بالنسبة لي شخصيًا هي:
- كيفية التدريب على الطرق المعطلة في روسيا ؛
- كيفية زيادة فعاليتك مع الأدوية القانونية ؛
- أي الزحف أفضل؟
- كيفية ترتيب العبور مع تنظيم سيئ للبداية ؛
- الكثير مما لن تجده في أي كتاب مترجم.
الكتاب مزين أيضًا بحقيقة أن أوليج كوليننكوف ، وهو طبيب رياضي متمرس ، كان مؤلفًا مشاركًا لمدرب فريق الترياتلون الوطني الروسي سيسويف.
موصى به:
كيف تنجو من المسافة إذا كانت لفترة طويلة
بسبب جائحة الفيروس التاجي ، بدأت المنظمات في نقل الموظفين إلى العمل عن بعد. سنخبرك كيف تعيش مع مثل هذا النظام العمالي
لا أعذار: "ستكون من تريد" - مقابلة مع المظلي إيغور أنينكوف
لدى إيغور حوالي 30 قفزة. يمكن اعتبار هذا نتيجة متوسطة ، لولا الشلل الدماغي وسنوات من النضال من أجل حقهم في البقاء في السماء. اقرأ قصة هذا الرجل المذهل في مقابلتنا. جميل بعيد - مرحبا ناستيا! شكرا على الدعوة. - أنا من مدينة غوميل ، جمهورية بيلاروسيا ، ولكن حتى سن السادسة ، عشت أنا ووالداي بالفعل في إيفباتوريا.
استعراض: "فنانون وكتاب ومفكرون وحالمون" لجيمس جاليفر هانكوك
اليوم أريد أن أخبركم عن كتاب غير معتاد يحتوي على عادات وإنجازات ورهاب وغرائب وتفاصيل فقط من حياة 50 فنانًا وكاتبًا ومفكرًا وحالمًا. ماذا يمكن أن تخبرنا عاداته وأموره وإنجازاته وانتصاراته وإخفاقاته عن الإنسان؟ كثير ، إن لم يكن كل شيء.
كيفية تطوير قوة الإرادة باستخدام مثال الترياتلون
عندما يتعلق الأمر بالإرهاق في الرياضة ، فإن التعب ليس السبب الوحيد للاستسلام والتوقف. ويمكنها التراجع لإثبات هيمنة العقل على الجسد. يتحدث مات فيتزجيرالد ، رياضي ومدرب ومؤلف رياضي ، عن تدريب قوة الإرادة والإمكانات الحقيقية للجميع. الترياتلون صعب.
لا أعذار: "أحرك الناس" - مقابلة مع رئيس مشاريع الويب إيغور جاكوف
في عام 1997 ، مرض إيغور جاكوف. جعله المرض على كرسي متحرك. لم تسمح المشاريع الطبيعية والعمل الجاد بالبحث عن الأعذار. بدأ إيغور في إنشاء مواقع الويب. مشروعه الرئيسي هو Open Planet. مورد للأشخاص ذوي الإعاقة الذين يحبون السفر ويريدونه. إيغور جاكوف هو رئيس مشروع Open Planet.