5 نصائح لمن لا يتأثر بالمقالات التحفيزية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

عادةً ما تقرأ مقالة أو كتابًا محفزًا ، وتستوحي الإلهام وتفعل ما يقوله لبضعة أيام ، ولكن بعد ذلك تنسى حتى الكتاب الملهم التالي. هذا المنشور مخصص لأولئك الذين سئموا من الدوافع سريعة الزوال وقصيرة العمر ويريدون نصيحة عملية تعمل حقًا.

بالنظر إلى عدد المقالات والكتب التي تتطلب أن تصبح أفضل ، فإن مفهوم "تحسين الذات" يرتبط بشيء قصير العمر وعديم الفائدة. أو ربما ضار ، لأن كل هذه المعلومات تجعل الأمر يبدو وكأنه يمكن للشخص أن يتحسن بمجرد قراءة المقالات وشراء الكتب المحفزة.

فيما يلي خمس نصائح عملية لتحفيز نفسك والتحسن بدون كتب أو مقالات جديدة.

1. اضبط الأهداف لتتناسب مع حياتك الحقيقية ، وليس العكس

من الواضح أنك عندما تفكر في الأهداف ، فأنت تريد رفع مستوى أعلى. من الجيد رؤيتها على الورق ، لكن من الصعب إحياءها. لذلك ، غالبًا ما تظل الأهداف السامية غير محققة.

لذلك لا تبالغ في تقدير نقاط قوتك وتضع لنفسك أهدافًا واقعية تتعلق بحياتك الحقيقية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك ثلاثة أطفال صغار ، فربما لن تتمكن من إيجاد ست ساعات يوميًا لكتابة رواية.

كن واقعيًا وحدد أهدافًا صغيرة. سيكون من الأسهل عليك تحقيقها وسيكون من الممتع أكثر أن ترى أنك تقترب تدريجيًا من حلمك.

لتحديد مقدار وقت فراغك ومقدار ما يمكنك أن تنفقه بالفعل على نشاط ما ، حاول التخطيط ليومك بالساعة.

2. ضع المعايير الشخصية

سيكون هناك دائمًا أشخاص في المجتمع سيقولون إنك تفعل الكثير. أنت أيضًا تقارن نفسك دائمًا بالآخرين ، وإذا كنت تفعل الكثير حقًا على خلفيتهم ، فقد يؤدي ذلك إلى إبطاء تطورك.

يجب ألا تنظر إلى الآخرين ، وإلا ستعيش مثلهم ، وليس بالطريقة التي تريدها. من المهم أن تكتسب فهمًا واضحًا لما تريد تحقيقه وأن تبني حياتك وفقًا لأهدافك ، وليس مع ما يقوله الناس.

ما الذي يهمك بشأن زميل يقول أنك لا تشعر بالأسف على نفسك على الإطلاق وتعمل بجد إذا كان هدفك هو الحصول على ترقية قبل نهاية العام؟ هل ستستمع إلى صديق يقول إنك تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كثيرًا إذا كان عليك أن تفقد 5 كجم بحلول الصيف المقبل؟

3. لا تنظر إلى الوراء

إذا لعبت الرياضة لفترة طويلة ، فأنت تعلم مدى سوء التوقف عن التطور والقيام بأقل مما تستطيع.

النقطة رقم 1 مهمة على وجه التحديد لأن الأهداف الصغيرة يسهل تحقيقها عن طريق زيادة العبء تدريجيًا.

ابدأ بمهام صغيرة ، وأكملها مهما حدث ، وزد العبء تدريجياً. التنفيذ المتسلسل أفضل بكثير من الاندفاعات المفاجئة الفردية للنشاط ، سواء في صالة الألعاب الرياضية أو في أي منطقة أخرى.

4. هل لشخص قريب

إذا كنت تواجه مشكلة في تحقيق الأهداف لنفسك ، فحاول القيام بذلك لشخص قريب منك. كن أفضل في شيء لإرضاء أحبائك. هذا لا يعني أنك تكسب حبهم ، بل أنك تعبر عن حبك.

دعونا نتذكر رواية جاك لندن "مارتن إيدن". هل كان من الممكن أن تتغير الشخصية الرئيسية إذا لم يكن قد وقع في حب راعوث وقرر أن يصبح مختلفًا من أجلها؟ أعطاه الحب إرادة حديدية ، وتغير إلى ما لا يمكن التعرف عليه ، وتغلب على الهاوية الثقافية وأصبح مستوى أعلى من حبيبه (دعونا لا نتذكر النهاية المحزنة).

فقط لا تخلط بين تحقيق الأهداف لشخص ما وتحقيق الأهداف التي يفرضها عليك شخص ما. لا يجب أن تتبع خطوات الآخرين ، حتى الأقرب منهم ، إذا كانوا يحاولون فرض رؤيتهم عليك.

5. حب واسامح نفسك

الشعور بالذنب والعار والندم من أسوأ وأسوأ المشاعر التي يمكن أن تنهي يومك بها. حتى أن بعض الناس يستيقظون وهم يشعرون بالاشمئزاز.

إذا كنت تشعر أيضًا بمشاعر متشابهة ، ففكر في هذا: عليك أن تعيش مع نفسك لفترة طويلة جدًا جدًا. أنت فريد من نوعه مع مجموعة المهارات والمواهب لديك ، وكل المهارات والصفات التي تفتقر إليها يمكن تطويرها تمامًا.

افعل كل شيء بقدر ما تستطيع ، وتذكر أن القليل أفضل من لا شيء.

كل يوم هو فرصتك الجديدة لأداء أفضل وتحقيق أهدافك. كل يوم.