كيف يمكن أن يساعدك التنظيف على التغلب على أزمتك الإبداعية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

الأزمة سيئة السمعة هي مشكلة مألوفة لجميع المبدعين. تجلس لساعات فوق ورقة فارغة ، غير قادر على إعطاء أي شيء واضح. الأمر الأكثر إزعاجًا هو أننا نضيع كل هذا الوقت ، لأن هناك طريقة سريعة لإخراج الدماغ من حالة الذهول.

الإبداع نوع من السحر. كل واحد منا لديه جزء منه ، لكن عملية إنشاء شيء جديد يكتنفها الغموض. يتفق العلماء وعلماء النفس والمبدعون على شيء واحد حول هذا الأمر: لكي تظهر فكرة رائعة ، عليك تحميل نفسك بالمعلومات والسماح للعقل الباطن بمعالجتها. سيأتي حل المشكلة كما لو كان بمفرده ، وأحيانًا بشكل غير متوقع تمامًا ، على سبيل المثال ، عند الاستحمام أو غسل الأرضية. لا يمكنك تشغيل وضع الإبداع المحموم بالقوة ، ولكن غالبًا ما يكون تغيير المهن هو المفتاح لكسر الجمود الإبداعي. إن النشاط الذي لا يتطلب التفكير هو الذي يساعد على هروب الفكر.

في بعض الأحيان ، تساعد الأشياء الأكثر مللاً في التغلب على أزمة الإبداع ، لذلك لا تقلل من شأن قوة جميع أنواع الهموم اليومية. أجرى العلماء في جامعة كاليفورنيا ، كيمبرلي إلسباخ وأندرو هارجادون ، دراسة قدمت مفهوم العمل "الطائش" كجزء لا يتجزأ من العملية الإبداعية. اقترحوا أن الأنشطة المتناوبة يمكن أن توقظ إبداعًا خامدًا: البحث عن الإلهام يتم استبداله بالتنظيف أو التأمل أو ترتيب المكتب. لا ، التمسك بـ Instagram ليس من هذه الأنشطة الطائشة ، آسف. فائدة أخرى للتنظيف هي أن الفوضى غالبًا ما تشتت انتباهك أو تجعلك تشعر بعدم الارتياح.

فلماذا يكون مسح الحمام أو تنظيفه أفضل من التنويم المغناطيسي على ورقة أو شاشة أثناء انتظار وصول النعمة؟ الأمر كله يتعلق بخصائص العمليات العصبية. باختصار ، عندما تقوم بالمكنسة الكهربائية أو التخلص من الغبار ، فإن الجزء المسؤول عن ذاكرة العضلات من الدماغ لا يستخدم المنطقة التي تحرك التفكير الإبداعي. يمكن لهذا الأخير في هذا الوقت أن يمضي في عمله ، والتخطيط ، على سبيل المثال ، لانفجار مفاجئ من الإبداع. عندما يشتت العمل البدني الدماغ ، فإن وضع الطيار الآلي هذا يزيد النشاط العقلي بشكل كبير.

لا تنزعجي مقدمًا ، فليس من الضروري على الإطلاق فرك الأرضيات طوال اليوم أو الجلوس في الحمام طوال اليوم. قم بنزهة مع الكلب ، أو استمتع بالزهور المائية أو استمتع بالتلوين - فقط قم بإلهاء عقلك عن المشاكل الملحة.

هل تعتقد أن التنظيف يساعد حقًا في التخلص من الذهول؟ شارك بآرائك ونصائحك في التعليقات.