كيف تتعامل مع الإرهاق وتعيد حبك للحياة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-27 10:43

يمكن أن يطرق الإرهاق منزل الجميع. سنخبرك بكيفية التعامل معها في الفيديو الجديد الخاص بنا.

أنا أحب وظيفتي. لكن منذ شهرين بدأت ألاحظ أنها لا تجلب لي مثل هذه المتعة كما كان من قبل. كانت فكرة الخروج من السرير والذهاب إلى المكتب مؤلمة. هذه هي الطريقة التي عرفت بها الإرهاق.

الإرهاق العاطفي هو فقدان الاهتمام بالعمل والهوايات والعلاقات والحياة بشكل عام. كما قلت ، لم أستمتع بأي شيء تقريبًا. لم أرغب في فعل أي شيء والتواصل مع أي شخص ، لم أشعر بالسعادة على الإطلاق. لقد شعرت بنوع من الفراغ.

وإذا كان أحدكم يفكر الآن: "أوه ، حسنًا ، كل هذا هراء ، فقط كن مشغولًا" ، فأنت لست على حق بشكل خاص. اعترفت منظمة الصحة العالمية بالإرهاق كمرض. ومثل أي مرض ، يحتاج الإرهاق إلى العلاج.

في الفيديو الجديد ، أخبركم كيف قاومت الإرهاق وعادت الحب إلى العمل والحياة.

الاشتراك في القناة لدينا. ؟