أفضل مقالات لايفهاكر عن صحة القلب التي يمكن أن تنقذ حياتك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

وفقًا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية ، يمكن تجنب 80٪ من الوفيات المبكرة بسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية إذا تم القضاء على عوامل الخطر.

ماذا تفعل إذا كان قلبك يؤلمك

يمكن أن يشير ألم القلب إلى مشاكل في أجزاء أخرى من الجسم. سنخبرك بكيفية فهم العضو الذي يثير قلقك حقًا ، وفي أي الحالات تكون هناك حاجة إلى مساعدة عاجلة من المتخصصين.

7 عادات جيدة لصحة القلب

سيؤدي اتباع بعض القواعد البسيطة إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير. على سبيل المثال ، تحقق من مستويات الكوليسترول ، ومارس الرياضة ، وتوقف عن العادات السيئة. لكن هذا ليس كل شيء.

علامات النوبة القلبية التي تحتاج فيها إلى استدعاء سيارة إسعاف

جمعت أهم الأشياء عن النوبة القلبية في مقال واحد. اكتشف ماهية هذه الحالة ، وكيفية التعرف عليها ، وماذا تفعل لمساعدة الشخص أثناء النوبة.

11 علامة على احتمال إصابتك بالسكتة القلبية

تبدو بعض الأعراض غير مؤذية ، مثل الغثيان أو وجع الأسنان. تحقق مما إذا كنت في خطر.

أهم 8 أسئلة حول عدم انتظام ضربات القلب

يجيب جراح القلب والأوعية الدموية على الأسئلة المتداولة حول هذا المرض: كيفية التمييز بين عدم انتظام ضربات القلب وخفقان القلب ، وما هي مخاطره وما الذي يجب فعله لجعل القلب يعمل بشكل صحيح.

من أين يأتي ارتفاع ضغط الدم ولماذا تقيس ضغط الدم إذا كان كل شيء على ما يرام معك

ارتفاع ضغط الدم هو سبب العديد من الأمراض الخطيرة. غالبًا ما يتم إخفاء المرض الخبيث بطريقة قد لا يدرك الشخص حتى أن صحته مهددة.

لماذا يعتبر نمط الحياة الخامل ضارًا بقلبك

يتعرض موظفو المكاتب الذين يقضون 10 ساعات يوميًا في المكتب لخطر الإصابة بأمراض القلب. يمكنك تقليل احتمالية الإصابة بالمرض عن طريق زيادة نشاطك ، لكن المشي لا يكفي.

كيف تؤثر التمارين المنتظمة على نظام القلب والأوعية الدموية

فقط 30-60 دقيقة من النشاط يوميًا لا تساعدك على الحفاظ على لياقتك فحسب ، بل تحافظ أيضًا على شباب نظام القلب والأوعية الدموية. تحتوي هذه المقالة على نتائج التجارب واستنتاجات العلماء ، والتي لا ينبغي تجاهلها من أجل صحتك وطول العمر.