حلمت بالعمل في كثير من الأحيان؟ من المرجح أن يقع اللوم على الوباء

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يشرح الخبراء سبب تغير أحلامنا في الأوقات الصعبة وما تعنيه.

إذا كنت تحلم بنار في مكان العمل بشكل منتظم مؤخرًا ، فأنت لست وحدك. وفقًا لـ Laurie Loewenberg ، محللة الأحلام البالغة من العمر عشرين عامًا وعضو الرابطة الدولية لدراسة الأحلام ، أصبحت الأحلام الآن شائعة جدًا حيث يبتلع حريق مكتب ويشتعل حريق سريعًا وينتشر ، تمامًا مثل الفيروس..

على الرغم من أن تفسير الأحلام ليس علمًا دقيقًا ، إلا أن الأحلام الأكثر تواترًا وحيوية التي تميز وقتًا معينًا لها تفسير نفسي.

عادة ما تثير الأزمات الأحلام. عندما تصبح أفكارنا خلال ساعات اليقظة أكثر دراماتيكية وعاطفية وتوترًا ، فإنها تؤثر على الأحلام أيضًا.

ديردري باريت عالمة نفس في كلية الطب بجامعة هارفارد ومؤلفة كتاب أحلام وبائية

في مثل هذه الحالة ، يرى الشخص ككل المزيد من الأحلام ، ولكن بشكل خاص الأحلام المزعجة. بالعودة إلى شهر مارس ، بدأ باريت في إجراء دراسة استقصائية حول الأحلام الواضحة لعصر فيروس كورونا. لاحظت أن معظم الأحلام حول العمل لها دلالات سلبية.

على سبيل المثال ، غالبًا ما يحلم الناس أنهم يفقدون وظائفهم أو يعملون في ظروف خطرة. أحد المشاركين في الاستطلاع ، الذي يسلم الطعام إلى المستشفى ، يحلم باستمرار أن المستشفى غارقة ، وحشًا معينًا يتسلل على طول الممرات ، وهي نفسها تحاول فقط أداء واجباتها في هذا الوقت. أشار باريت أيضًا إلى الكوابيس المتكررة للمهنيين الطبيين حول أجهزة التنفس التي تفشل في جميع أنواع الطرق.

وغالبًا ما تظهر ميزة Zoom في أحلام الموظفين عن بُعد. قالت إحدى المشاركات في الاستطلاع إنها شاهدت مكالمة مع رئيسها في Zoom في كابوسها. يجلب التواصل معه في الحياة الواقعية الكثير من الضغط عليها ، وهي تخشى فقدان وظيفتها لدرجة أنه تغلغل في أحلامها.

هناك سيناريوهات شائعة أخرى: أنت عارٍ في مكان العمل ، ولا يمكنك التعامل مع المهمة بأي شكل من الأشكال ، أو غالبًا ما ترى أحد زملائك في المنام. قد تحلم أيضًا أنك تمارس الجنس مع رئيسك في العمل. هذا لا يعني إطلاقا أنك تحلم بتكرار ذلك في الواقع. وفقًا لـ Loewenberg ، فإن أحد التفسيرات المحتملة هو أنك تنجذب إلى بعض الخصائص في عمل القائد. ويجدر التفكير في مجالات الحياة التي يمكنك فيها تطبيق الصفات القيادية ، على سبيل المثال ، التصرف بشكل أكثر حسماً أو بنشاط أكبر.

تساعدنا الأحلام أحيانًا في حل المشكلات الحقيقية. لقد أثبت العلماء هذا في تجربة واحدة. أولاً ، طُلب من المشاركين إكمال متاهة ثلاثية الأبعاد على جهاز كمبيوتر بأسرع ما يمكن. ثم ذهب جزء منهم للنوم ، والآخر بقي مستيقظًا. عند الانتهاء التالي من المهمة ، أظهر أولئك الذين ناموا ورأوا متاهة في المنام نتائج أفضل بكثير من أولئك الذين لم يناموا أو لم يحلموا.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعدنا الأحلام في الاستعداد للشدائد. وفقًا لعالم الأعصاب الفنلندي Antti Revonsuo ، فإن الأحلام السلبية شائعة جدًا لأنها جزء من آلية الدفاع البيولوجي لأجسامنا. أطلق Revonsuo على هذا الحلم ميزة محاكاة التهديد.

خذ هذا الحلم المشترك: أتيت لإجراء امتحان وتجد أنك نسيت قلمك. أثناء النوم ، يتنقل الدماغ من خلال القلق المرتبط بالامتحان. وفي الحياة الواقعية ، في المواقف العصيبة ، لن تكون خائفًا بعد الآن ، لأنك عانيت من ذلك أثناء نومك. بالإضافة إلى ذلك ، بعد مثل هذا الكابوس ، قد تقرر العمل بجدية أكبر أو وضع كل أغراضك في اليوم السابق حتى لا تنسى أي شيء بالتأكيد.

لذا ، حتى إذا كنت تحلم بحدوث كارثة في العمل ، فحاول النظر إليها من زاوية مختلفة. فكر فيما إذا كان ما حدث في حلمك واقعيًا ، وتخيل كيف يمكن لما تراه في الليل أن يساعدك خلال النهار.

إذا كنت تريد أن تفهم أحلامك بشكل أفضل ، فابدأ في الاحتفاظ بدفتر يوميات. اكتب ما يقلقك أثناء النهار وما حلمت به في الليل. إذا تكررت القصة بشكل متكرر ، لاحظ المشاعر الكامنة في هذا الحلم. ربما أنت خائف أو غاضب أو حزين أو متوتر. فكر في سبب هذا الشعور في حياتك اليومية وكيفية التعامل معه.