ماذا تفعل إذا كنت تغار من زميل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

مهما حاولنا أن نكون "فوق ذلك" ، لا تزال الغيرة تتسلل إلى علاقات العمل. إذا كنت ترغب في إخضاع شعور مزعج ، فاتبع هذه التعليمات البسيطة.

الخطوة الأولى: التعرف على الشعور واحتضانه

ابدأ بقول لنفسك بصدق ، "أنا أشعر بالغيرة". لا تحاول قمع مشاعرك. يمكن التعبير عن الغيرة المكبوتة من خلال الغضب أو النقد أو التحيز ، وهذا يمكن أن يضر بالعلاقات مع الزملاء.

قل لنفسك أنه لا حرج في الحسد. وقد وصف هذا الشعور بأنه رذيلة وحتى خطيئة مميتة. لكن بعد كل شيء ، لقد كانت معنا منذ الطفولة وبالكاد يستطيع شخص واحد على الأقل التفاخر بأنه لم يحسد أي شخص أبدًا.

الحسد هو أحد أكثر التجارب البشرية شيوعًا التي لا ينبغي اعتبارها شيئًا فظيعًا.

الخطوة الثانية: هنئ زميلك من أعماق قلبك

الآن بعد أن أدركت الحسد واعترفت به لنفسك ، فقد حان الوقت لتفتيحه بمشاعر إيجابية. حاول أن تهنئ زميلك بحرارة أو تقترب منه في العمل أو اكتب رسالة تهنئة. لا تكن نفاقًا ، جهز نفسك لتهنئة خالصة.

من المهم إيقاظ المشاعر الدافئة في نفسك. فكر في حقيقة أن هذا الشخص قد نجح لفترة طويلة ، وعمل بجد ويستحق الآن كلمات لطيفة. إذا لم يكن هناك سبب لخطب التهنئة ، فقط احتفل بإنجازات زميل ، وامدحه.

الخطوة 3. تحليل نجاح شخص آخر

فكر في ما فعله زميلك في العمل للحصول على ما يريد ، وما يمكنك تغييره في عملك لتكون ناجحًا أيضًا.

بالطبع ، لا يتعلق الأمر بتقليد أو تقليد سلوك شخص آخر. نحن نعلم أن الأمر يستحق مقارنة أنفسنا اليوم فقط مع أنفسنا بالأمس ، وبدون أي شخص آخر. ولكن يمكن تعلم شيء مفيد من انتصارات الآخرين مما سيساعد على التصرف بشكل أكثر فاعلية في المستقبل.

إذا قمت ، نتيجة للتحليل ، باستخراج فكرة واحدة مفيدة على الأقل ، فاشكر عقليًا مرة أخرى الشخص الذي تحسده.

الامتنان ، وكذلك التهنئة الصادقة ، يحيد الحسد.

وأخيرًا ، نصيحة أخرى. إذا كنت على علاقة ودية مع موضوع الحسد ، فكر فقط - هل من غير المربح حقًا أن يكون لديك صديق ناجح؟ هذا أيضا له مزاياه.:)