تقنيات الدفاع عن النفس البسيطة - 2

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

نستمر في جمع مقاطع الفيديو لك باستخدام تقنيات الدفاع عن النفس التي يمكنك ممارستها حقًا في المنزل. لذلك اليوم لدينا أمسية معركة. ؛)

كما لاحظت بشكل صحيح في التعليقات على المجموعة الأولى من تقنيات الدفاع عن النفس ، هناك الآلاف من مقاطع الفيديو الشيقة ، لذلك قررنا الاستمرار في إنشاء مجموعات مماثلة لك.

جميعًا في نفس التعليقات قيل أنه لكي ينجح كل هذا ، هناك حاجة إلى تدريب ومهارات معينة ، لذلك ستكون مقاطع الفيديو اليوم مصحوبة بشرح مفصل للغاية.

رقم الفيديو 1

يمكن لأي فتاة تعلم التقنيات الموضحة في هذا الفيديو. وهم يعملون مع رجال من جميع الأحجام ، الشيء الرئيسي هو أن هناك تأثيرًا مفاجئًا (تم اختباره على صبي يبلغ طوله مرتين وأثقل من الفتاة - 49 كجم مقابل 88 كجم).

رقم الفيديو 2

تحتاج إلى التدرب قليلاً على هذا الخيار ، حيث من الأفضل أن تذهب إلى الجانب الأيمن. ونعم ، من الأفضل حقًا الاستيلاء على الخياشيم - إنه أمر مؤلم للغاية وغير متوقع. وبعد ذلك ، إذا كنت فتاة ، فمن الأفضل أن تجري بسرعة كبيرة وبعيدة.

رقم الفيديو 3

من غير المحتمل أن يكون هذا الفيديو مناسبًا للفتيات ، لكن يجب على الأولاد أن يعجبهم.

رقم الفيديو 4

آخر شيء لهذا اليوم هو كم هو جميل أن تأخذ الضيف الغاضب بعيدًا حتى لا يقاوم.

نأمل ألا تتاح لك الفرصة لاختبار فائدتها. اعتني بنفسك وكن حذرًا.