استعراض: "تطوير الذاكرة" ، هاري لورين وجيري لوكاس - حول الاحتمالات اللامحدودة لذاكرتنا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

بعد قراءة هذا الكتاب ، لم يعد عليك أن تختلق الأعذار: "آسف ، لدي ذاكرة سيئة للوجوه" ، "لا أستطيع تذكر الأرقام". سوف تتعلم عددًا من الحيل البسيطة للذاكرة وستتفوق في دراستك وعملك. سأخبرك كيف ساعدتني تقنية هاري لورين وجيري لوكاس في تعزيز ذاكرتي.

بعد مراجعة كتاب "" لأرتور دومتشيف (بالمناسبة ، المحرر العلمي لـ "تطوير الذاكرة") نُشر على موقع Lifehacker ، قررت أن أقرأه بالتأكيد أو شيئًا مشابهًا. سقطت أعمال هاري لورين وجاري لوكاس في أيديهم.

شارك في تأليف الكتاب لاعب كرة السلة جيري لوكاس. منذ الطفولة ، لم يقم بتدريب العضلات فحسب ، بل قام أيضًا بتدريب الدماغ ، حيث اخترع وعدل العديد من تقنيات الحفظ (بما في ذلك تقنيات لورين). عندما التقى لوكاس ولورين لأول مرة ، تحدثا لمدة 18 ساعة. توجد مقتطفات من هذه المحادثة على صفحات الكتاب.

جيري لوكاس لاعب كرة سلة محترف ، بطل NBA و NCAA ، بطل أولمبي 1960 مع المنتخب الوطني الأمريكي. تم تصنيفه من بين أعظم 50 لاعباً في تاريخ الدوري الاميركي للمحترفين. منذ الطفولة كان مولعا بتقنيات ذاكري. في أواخر الثمانينيات ، أسس شركة Lucas Learning Inc التي تدرس تنمية الذاكرة.

فن الحفظ

لا يمكنك أن تنسى - لا يمكنك التذكر. هذا هو المبدأ الرئيسي في فن الإستذكار. يتم إدراك أي معلومات جديدة من خلال منظور معرفتنا. لورين تسمي هذا الوعي الأولي. على سبيل المثال ، يعرف الجميع كلمة "كوب" ، إذا لزم الأمر ، يمكنك بسهولة تذكر لونها أو نمطها ، حيث توجد تربة للحفظ. لكن "comerage" و "glabel" ليستا في مفردات الجميع. لتعلمهم ، تحتاج إلى تكوين وعي أولي. الجمعيات سوف تساعد هنا.

هذا هو أول وأهم تقنيات الذاكرة الموضحة في الكتاب. البقية مرتبطة بطريقة أو بأخرى مع الجمعيات. سأقدم لك بقية التقنيات ، لكنني لن أكشف عن جوهرها. صدقني ، تعلمهم بمفردك أمر مثير للغاية.

• ذات الصلة.
• استبدال الكلمات.
• الأحرف الصوتية.
• أوتاد.

من خلال إتقان هذه التقنيات ، ستتعلم حفظ الكلمات الطويلة والمفاهيم المجردة وقوائم المهام والتسوق والخطب ونصوص المحاضرات وأسماء الأشخاص ووجوههم وأرقام الهواتف والتواريخ والأرقام الغامضة وغير ذلك الكثير. بالانتقال من فصل إلى فصل ، تصبح مقتنعًا أكثر فأكثر بأن إمكانيات الذاكرة لا حصر لها.

الكتاب بسيط ومثير في نفس الوقت. يمكن قراءتها في غضون ساعتين ، لكنني استغرقت يومين لقراءتها: أريد أن أتعلم كل تقنية جيدًا وأن أجربها عمليًا.

حالة استخدامي للكتاب

التقييم الشخصي لكتاب "تنمية الذاكرة" لهاري لورين وجيري لوكاس - 9 من أصل 10.

لماذا لا 10؟ ببساطة لأنني لم أجد استخدامًا لجميع أقسام الكتاب. على سبيل المثال ، فصول عن البطاقات والبورصة والرياضة.

لكني الآن:

1. لا أقوم بإعداد قوائم التسوق. عادة ما أذهب للتسوق مرة واحدة في الأسبوع. اعتدت أن أبدأ بقطعة من الورق وأكتب أشياء لأشتريها لمدة سبعة أيام. الآن أقوم فقط بترتيب كل عنصر جديد في سلسلة الارتباطات السخيفة وإعادة إنتاج القائمة في المتجر بسهولة.
2. تحسين مفرداتي الإنجليزية. بصراحة ، لم أقم بتحديث مجموعة البطاقات منذ فترة طويلة ، لكن نظام الحفظ الجديد دفعني لتعلم الكلمات مرة أخرى.
3. تعلمت أرقام هواتف مهمة. هل اضطررت للوقوف في منطقة غير مألوفة من المدينة وهاتف ميت بين يديك والتفكير في كيفية الاتصال بأحبائك؟ نعم من أجلي. بعد تلك الحادثة ، حفظت هاتف والدتي كصلاة. والآن ، بمساعدة الأبجدية الصوتية ، تمكنت بسهولة من حفظ خمسة أعداد أخرى من الأحباء. فقط في حالة.
4. أتذكر دائمًا أين أضع ماذا وما إذا كنت أطفئ المكواة.اتضح أنه إذا قمت بإيقاف تشغيل "الطيار الآلي" وتشغيل الخيال ، فإن المشكلة "نسيت المكان الذي وضعته فيه" ستختفي إلى الأبد.
5. أنا أطور المصطلحات بشكل أسرع. أكتب العديد من المقالات المختلفة لـ Lifehacker. في بعض الأحيان يتعين عليك التعامل مع موضوعات غير مألوفة ودراستها. لكن فهم الجوهر هو نصف المعركة. من المهم للكاتب أن يستخدم المصطلحات بشكل صحيح. في بعض الأحيان كان علي كتابة كلمات جديدة ، لكن حفظها أسهل وأكثر إثارة للاهتمام.
6. يلهون مع ابناء اخوتي. تريد مفاجأة أصدقائك؟ قل أنك ستحفظ التسلسل الأمامي والخلفي لأي 20 كلمة في دقيقتين. في المرة الأولى التي عرضت فيها هذه الحيلة على أبناء أخي ، اتصلوا بي للظهور مرتين.

أعتقد أن هذه القائمة ستستمر في المستقبل. من الجيد أن يكون الكتاب ممتعًا للقراءة وعمليًا.

إذا كنت تقرأ أيضًا "تطوير الذاكرة" ، فشارك كيف تستخدم الأساليب الموضحة فيه عمليًا.