كيف ستتغير حياتك إذا توصلت إلى 10 أفكار كل يوم

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا طورت هذه المهارة الإبداعية ، فبإمكانك التوصل إلى عدة حلول في وقت واحد لأي مشكلة.

في عام 2012 أصبحت مهتمة بالتفكير الإبداعي ومبادئ توليد الأفكار. في نفس العام ، نشر James Altusher منشور مدونة به اختراق بسيط للحياة الإبداعية - طرح 10 أفكار يوميًا. بعد 5 سنوات من تاريخ النشر ، قابلت هذا المنشور ، قرأته ، شعرت به وغيرت حياتي.

اليوم أريد أن أقدم لكم هذا الاختراق في الحياة حتى تصبحوا أكثر جرأة وإبداعًا. انه سهل.

لماذا حاول

ستقول إن فكرة التوصل إلى أكثر من حل لمشكلة ما ليست جديدة. بالطبع. لكن كم مرة تفعل هذا؟ كم عدد الأفكار التي توصلت إليها لأخر مهمة عملت عليها؟ كم عدد الأفكار الموجودة في "بنك الأفكار" لديك؟

حدسيًا ، نحن نفهم أن العديد من الخيارات أفضل من خيار واحد. من الناحية العملية ، نظرًا لخصائص التفكير البشري (هذا مكتوب جيدًا بواسطة كانيمان وكورباتوف) ، فإننا لا نبحث أبدًا عن العديد من الحلول ، كوننا راضين عن أول صورة نمطية تم اختبارها مسبقًا ومألوفة …

هذا نموذج خاسر ، لكن يمكن تغييره.

كيف تغير نمط تفكيرك

كل ما تحتاجه هو البدء في طرح 10 أفكار يوميًا حول أي موضوع والاستمرار في العمل لمدة ستة أشهر على الأقل ، كما يوصي مؤلف الطريقة.

ربما سمعت أن العادة تتشكل في غضون 21 يومًا ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. هناك ثلاث دراسات شائعة حول توقيت تكوين العادات ، إحداها مزيفة.

الأول وصفه عالم النفس جيريمي دين في "صنع العادات ، كسر العادات". كانت تجربة فحصت معدل اعتياد مبتوري الأطراف على حالتهم الجديدة. شارك 20 شخصًا بمتوسط 21 يومًا.

البحث الثاني هو الخرافة الزائفة لخرق أسطورة تكوين العادات لمدة 21 يومًا. هذه تجربة خيالية يُزعم أنها أجرتها الإدارة الوطنية للملاحة الجوية الأمريكية لدراسة تعويد العدسات المقلوبة. هنا مرة أخرى تم ذكر 20 شخصًا وكانت النتيجة 21 يومًا. هذا خيال ، لم يكن هناك بحث ، لكن الناس أحبوا القصة وأصبحت شائعة للغاية.

أما الدراسة الثالثة فقد تم إجراؤها بواسطة تستغرق 66 يومًا لتكوين عادة من قبل مجموعة من العلماء من جامعة كوليدج لندن في عام 2009. شملت التجربة 96 شخصًا. الهدف هو تحديد المدة التي يستغرقها تكوين عادة نمط حياة صحي (تناول الفاكهة ، وشرب العصائر ، والركض 15 دقيقة في اليوم). والنتيجة هي متوسط 66 يومًا (الحد الأدنى - 18 ، والحد الأقصى - 243 يومًا).

لذلك ، لتكوين عادة ثابتة تتمثل في طرح 10 أفكار يوميًا ، قد تحتاج من 18 إلى 243 يومًا. اختبرها مؤلف التقنية على نفسه واقترح الصمود لمدة 180 يومًا. لقد كنت أقوم بتدوين الأفكار لأكثر من 300 يومًا وما زلت لا أعرف متى اعتدت عليها.

ماذا تحصل

• أولاً ، سيكون لديك 300 فكرة جديدة أو أكثر كل شهر ، وفي عام واحد ستكتب أكثر من 3000. 80٪ من سكان العالم ليس لديهم هذا العدد في حياتهم كلها.
• ثانيًا ، لكل موقف في الحياة أو العمل ، يمكنك الخروج بعشر أفكار أثناء التنقل. وحيث توجد عدة أفكار ، يوجد خيار وحل.
• ثالثًا ، بمرور الوقت ، ستدرك أن الرقم 10 لا يكفي ، وستبدأ في الابتكار أكثر ، والاستمتاع به.
• رابعًا ، ليس لديك التزامات تجاه أحد! يمكنك على الفور التخلص مما كتبته. لأن أهم شيء في هذه الممارسة هو تنمية المهارات وضخ "العضلات الأيديولوجية".
• ولكن إذا توصلت فجأة إلى فكرة رائعة ، يمكنك محاولة تطويرها. يمكنها أن تجلب لك السعادة والفرح وحتى المال. وما عليك سوى اتخاذ خطوة واحدة لهذا الغرض.

كيف تبدأ

كتب جيمس ألتشر:

عندما أتوصل إلى أفكار ، أقسم الورقة إلى عمودين. على اليسار أكتب الأفكار ، وعلى اليمين - الخطوات الأولى لتنفيذ كل فكرة.تذكر ، ما عليك سوى كتابة الخطوة الأولى. لأنه ليس لديك فكرة إلى أين سيقودك.

لقد قمت بتعديل هذا المفهوم قليلاً:

• لكل فكرة من أفكارك ، أضف إحدى العلامات: الآن أو فكر أو يومًا ما.
• إذا كانت فكرتك مجرد خيال جامح وتدرك أنه من السابق لأوانه تنفيذها ، فاكتب مقابلها "يومًا ما" وضعها في "بنك الأفكار". بمرور الوقت ، سوف تتراكم عددًا كبيرًا من هذه الأفكار ، وسوف تخدمك بالتأكيد بشكل جيد. في بعض الأحيان ، يمكنك أن تأخذ فكرتين تعسفيتين بعنوان "يومًا ما" وتخطيهما ، وتدوين 10 أفكار بناءً عليها. سوف تتفاجأ من النتيجة.
• إذا كان هناك شيء ما في الفكرة ، فاكتب "فكر" أمامها وفي المرة القادمة ضع 10 أفكار لتطويرها.
• ستقع جميع الأفكار الأخرى في "الآن" من أجلك. ما عليك سوى اتخاذ خطوة واحدة لتنفيذها ، كما يوصي جيمس. اكتب ما يجب القيام به وافعله.

ما هي الأفكار التي يجب الخروج بها

لن تكون قادرًا على كتابة "أفكار تجارية بمليون دولار" كل يوم ، سوف تشعر بالملل فقط. لذلك ، في البداية ، ضع لنفسك نظام عنوان واضح.

يمكنك تجربة هذا:

• يوم الاثنين ، ابتكر أفكارًا حول الراحة ، يوم الثلاثاء - حول المال ، يوم الأربعاء - حول الأسرة ، يوم الخميس - حول العمل ، وما إلى ذلك.
• خذ أي موضوع عشوائي ، على سبيل المثال ، أخبار شيقة أو رفيعة المستوى ، وقم بتطويره إلى 10 أفكار.
• شاهد مهام تحدي "10 أفكار في اليوم" ، والذي يتم تشغيله على Instagram دون توقف لأكثر من 300 يوم ، وقم بإكمالها.

أثناء إعداد هذا المنشور ، قررت أنه سيكون من الصدق أن أشارككم بعض الأفكار التي جاءت من هذه العادة. لقد كنت أمارس "10 أفكار يوميًا" منذ 1 أبريل 2018 ، ودائمًا ما أتوصل إلى مهام لنفسي. ومرتين أو ثلاث مرات في الشهر أجلس وأكتب "10 أفكار مهمة للتحدي" 10 أفكار في اليوم ".

• "Meditocapsule" هو مفهوم مشروع لكبسولات صغيرة عازلة للصوت للتأملات القصيرة. يتم تثبيت الكبسولات في مراكز الأعمال والتسوق التي يزورها عدد كبير من الناس. في الطريق إلى العمل أو منه ، تتاح للشخص فرصة البقاء في صمت تام لمدة 5-10 دقائق ، والتفكير ، والهدوء ، وضبط الطريقة التي يحتاجها. ولدت الفكرة عندما كتبت الردود على "10 أفكار حول الصمت في المدينة".
• TED Cafe هو مقهى صغير ومريح للإلهام ، حيث يتم عرض أفضل المحادثات من مؤتمر TED بدون توقف على الشاشة الكبيرة على الشاشة الكبيرة خلال ساعات العمل. يمكنك التحدث في المقهى فقط عند إصدار أمر. ولدت الفكرة عندما كتبت إجابات "عشرة أماكن أفتقدها في موسكو".
• وكالة تطوير Instagram أماكن للأعمال غير المتصلة بالإنترنت - فكرة إنشاء عمل تجاري كامل يستخدم اتجاه الشعبية المحمومة لـ Instagram. يرى الناس شيئًا جميلًا وأنيقًا يستحق الالتقاط ، التقط صورة وانشرها على الشبكات الاجتماعية. مثالي إذا فعلوا ذلك بعلامتك أو شعارك. ولدت الفكرة عندما كنت أكتب إجابات النشاط 10 طرق غير عادية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

ماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع أو لا تريد

إذا لم تتمكن من تدوين 10 أفكار ، فأنت بحاجة إلى الخروج بـ 20. لا أفهم حتى الآن كيف تعمل هذه الحيلة ، لكنها تعمل حقًا.

إذا كنت لا ترغب في الكتابة ، فابدأ ببديل: ارسم شيئًا ، التقط 10 صور ، قم بإملاء 10 خطوط مقفية - افعل 10 أشياء متحدة في المعنى. هذا مهم. لأن أهم شيء في هذه الممارسة هو تطوير المهارة.

هل هو حقا بهذه البساطة

بسيطة ولكنها ليست بسيطة. في الأسبوع والنصف الأول ، سيكون الأمر ممتعًا للغاية بالنسبة لك ، ثم سيأتي أسبوع "فقدان الفتيل" - هذا هو أصعب وقت ، وتحتاج إلى إيجاد الدافع. أفضل دافع هو المشاركة الاجتماعية والموافقة. أظهر ما توصلت إليه وشاهد ما يبتكره الآخرون. من الرائع أن تبدأ في طرح 10 أفكار لكل منها في محادثة منفصلة مع أصدقائك.

ذات مرة ، تابعت ما يكتبه رائد الأعمال إيغور ريباكوف على إنستغرام. لقد أحببت حقًا الحكاية التي نشرها ذات يوم. ها هي ذا:

كل الناس "أبواب" تدخل الأفكار من خلالها إلى العالم. لكن هناك قاعدة أساسية: يجب مشاركة هذه الأفكار.الشخص الذي يحاول إخفاء الأفكار التي جاءت من الآخرين ، من العالم ، يحاول أن يصنع "أفكاره الخاصة" - تلك الأفكار تخاف ولا تأتي إليه بعد الآن.

أتمنى لك أن تكون أروع باب تصل من خلاله أفضل الأفكار إلى عالمنا. ابتكر الأفكار وشاركها وكن سعيدًا.