كيف تفهم أن لديك أزمة مهنية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا بدأت فكرة العمل تثير غضب عينيك ، فإن الوقت الذي تقضيه في المكتب يمضي إلى ما لا نهاية ، وفي المساء يكون لديك القوة الكافية فقط للبرامج التلفزيونية - من المحتمل أن تتغلب عليك أزمة مهنية. هل يتم علاجه؟ نعم فعلا. كيف يتم تشخيصها قبل أن تسوء الأمور حقًا ، وماذا تفعل بعد ذلك؟ دعنا نخبرك الآن.

1. تخيل أن لديك 10 ملايين دولار في حسابك

قم بصياغة كل "رغباتك" الرئيسية - ماذا ستفعل بها؟ إذا تضمنت الرغبة في تطوير عملك ، والاستثمار فيه ، وإذا كنت تعمل مقابل أجر ، أو البقاء في وظيفتك أو الاستمرار في فعل الشيء نفسه ، ولكن ، على سبيل المثال ، بدء عملك الخاص ، أو أخذ إجازة غير مجدولة ، فليس لديك أزمة مهنية … إذا صرخت على الفور "أريد ألا أفعل شيئًا" ، فهناك أزمة.

2. خذ إجازة

أضمن طريقة للتمييز بين الإرهاق المتراكم والأزمة هو الذهاب في إجازة. أسبوع على الأقل. بمفردك أو مع أشخاص لا يريدون أن يسمعوا عن عملك.

افصل الهاتف ، ولا تفتح البريد ، ولا تذهب إلى Instagram للزملاء.

إذا لم يكن لديك المال للقيام برحلة كبيرة ، فيمكنك الذهاب إلى دارشا ، أو لأصدقائك ، أو إلى جدتك في القرية ، والشيء الرئيسي هو الانفصال عن إيقاعك المعتاد ، وأن تكون خضارًا وتستمتع به. إن صيغة الراحة الجيدة هي فصل عقلك عن الروتين: حاول أن تفعل شيئًا جديدًا كل يوم حتى لا تتشابه الأيام.

بعد أسبوع ، سيخبرك دماغك المريح بما تحتاجه. إذا لم يعد التفكير في العمل يسبب الاشمئزاز ، وحتى أنك تفتقد رئيسك في العمل قليلاً ، فهذا يعني أنه مجرد إجهاد. إذا كانت ذكريات العمل لا تزال تشعر بالغثيان ، فقد حان الوقت للتصرف.

3. قم بعمل "خريطة وظيفية" لنفسك

ضع قائمة بجميع مهاراتك المهنية الرئيسية ، وفكر في المجالات الأخرى التي قد تكون مفيدة فيها. إذا لم تكن معرفتك بـ Klingon أو حبك للشاي الصيني في متناول يديك من قبل ، فهذا لا يعني أنها عديمة الفائدة.

اكتب على قطعة من الورق جميع المهن التي تتقاطع مع مهاراتك ، وفكر في أي من هذه الاتجاهات ترغب في التحرك.

4. استخدم طريقة "الخطوط الثلاثة"

طريقة رائعة لبدء التحرك نحو وظيفة أحلامك (على سبيل المثال ، إلى منصب مدير التسويق في القسم الروسي في Google).

قسّم قطعة من الورق إلى ثلاث شرائح. في البداية ، اكتب كل مهاراتك وقدراتك: الضرورية والأساسية والإضافية (معرفة اللغة الأجنبية الثانية ستذهب هنا ، على سبيل المثال). يسرد العمود الثاني ، بنفس الترتيب ، المهارات المطلوبة لوظيفة أحلامك. لمعرفة ذلك ، تحتاج إلى إلقاء نظرة على السير الذاتية لما لا يقل عن 10 أشخاص عملوا في هذا المنصب في Google أو شركات أخرى في نفس المجال. في العمود الثالث ، قارن بين الأولين واكتب ما يجب أن تتعلمه في المستقبل القريب. تأكد من إضافة قسم مستقبلي في العمود الثالث لتضمين المهارات التي يجب أن يمتلكها مدير التسويق في Google خلال 3 أو 5 أو 10 سنوات ، اعتمادًا على الوقت الذي تخطط فيه للوصول إلى هذا المنصب.

إذا كنت تفعل كل شيء بجد وفقًا لهذه الخطة ، فستأتي في غضون سنوات قليلة إلى الشركة وأنت مستعد تمامًا. أو ، في الطريق ، ستدرك أنك تريد شيئًا آخر ، وتختار بوعي مهنة جديدة وتعيش في سعادة دائمة معها.

اقرأ العمود - خبير في التوظيف والموارد البشرية على Runet - حول العمل والوظيفة. وإذا كنت ترغب في الخروج من مأزق مهني والعثور على وظيفة مفضلة جديدة ، فعليك الانتباه إلى الدورة التدريبية الجديدة لمكافحة الرق - "".