كيف أتعامل مع موقف "لن أكون قادرًا" وكيف أكون قادرًا على ذلك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

عندما نبدأ في إتقان شيء جديد - لغة أجنبية ، تقنية جديدة ، مهنة جديدة - في كثير من الأحيان في مرحلة ما نريد التخلي عن كل شيء ونقول: "لم أستطع ، هذا ليس ملكي." شخص ما يتغلب على هذا الخط ويستمر ، بينما يتراجع شخص ما حقًا ويتخلى عن ما بدأه. كيف يمكنك التعامل مع هذه الأفكار إذا كنت تريد حقًا أن تتعلم شيئًا ما ، ولا تفهمه فورًا؟ نصيحة قياسية: كن متفائلاً وثق بنفسك. فقط من غير المحتمل أنه ساعد شخصًا ما حقًا. دعنا نحاول التعمق أكثر في هذا الموضوع ونقدم نصائح أكثر تحديدًا وفعالية.

حاول الرجوع إلى مصادر / دروس أخرى

إذا كنت تدرس كتابًا دراسيًا مكثفًا (دليل ، دليل) لساعات وتدرك أنك لا تفهم شيئًا ، فهذا لا يعني أنك أحمق. هذا لا يعني أن الكتاب المدرسي سيء. هذا يعني فقط أن هذا الدليل المعين ببساطة لا يناسبك. ربما يكون من الصعب جدًا الكتابة ، أو الترجمة الرديئة ، أو على العكس من ذلك ، تقترب من المشكلة مجازيًا وتجريديًا. ربما تشير المنهجية الموصوفة إلى مستوى أكثر تقدمًا من المعرفة في هذا المجال من المستوى الحالي. على أي حال ، حاول إغلاق هذا البرنامج التعليمي وابحث عن مصدر آخر. افتح Google القديم الجيد (أو محرك بحث مفضل آخر) وابحث عن مقاطع الفيديو والصور ومنشورات المدونات ومنشورات المنتدى حول موضوعك. ربما يكون هناك شخص لطيف قد اكتشف بالفعل ما لا يمكنك اكتشافه وشاركه. ابحث في المكتبات الإلكترونية والبوابات الكبيرة ، وابحث - وستجد بالتأكيد مؤلفك "الخاص بك" ، الذي سيكون قادرًا على شرح كل شيء تمامًا كما ينبغي.

تعرف على كيفية أخذ قسط من الراحة في الوقت المناسب

من المستحيل استيعاب معلومات جديدة في دفق واحد لا نهاية له. سوف يأتي الحمل الزائد عاجلاً أم آجلاً. وبعد ذلك ، ستبدأ الحالة المزاجية والأفكار المتدهورة بروح "هذا ليس لي". لا تجبر عقلك على رد فعل دفاعي. خذ قسطًا من الراحة ، واكتفي بالاستراحة الجيدة: اذهب في نزهة ، وأعد التركيز على بعض الإجراءات الأخرى التي لا علاقة لها تمامًا بدراستك. يجب أن يتم هذا الاستراحة مرة واحدة على الأقل كل 90 دقيقة. يجب أن "تستقر" المعلومات بشكل صحيح في الرأس ، وتذهب أعمق من خلية الذاكرة قصيرة المدى وتستقر هناك.

نم مع سوء الفهم الخاص بك

إذا كنت في طريق مسدود في مرحلة معينة من التدريب ، ولم تساعدك استراحة قصيرة ، اذهب إلى الفراش. لماذا يجد المبتدئون في كثير من الأحيان حلولًا إبداعية مفاجئة للمواقف الصعبة؟ لأنهم لا يعمون نظرية غير ضرورية ويعرفون كيف ينظرون إلى المشكلة من جانب غير متوقع. أعد النظر في أسلوبك في التعامل مع مشكلتك وأنت. نم معها ، اعتبرها من وجهات نظر مختلفة ، حتى من أكثرها غباءً. أوقفوا الهجوم وابدأوا الحصار. يمكن أن يستمر الحصار لفترة طويلة ، ليس ليلة واحدة ، وليس يومًا واحدًا ، ولكن إذا كان دافعك قويًا حقًا ، فستجد بالتأكيد مخرجًا بديلًا وتواصل تدريبك بنجاح.

تعلم من أخطائك

أنت تعرف نقاط ضعفك ، وتعرف أي مرحلة من مراحل التعلم تُمنح لك عادةً الأكثر صعوبة. فكر مرة أخرى في التجارب السلبية التي مررت بها بالفعل أثناء تعلم شيء جديد. تذكر أخطائك وحساباتك الخاطئة المعتادة. ألق نظرة فاحصة على المهمة الحالية. حلل. ربما لا يمكنك المضي قدمًا لمجرد أنك ارتكبت خطأ في مكان ما في الخطوات السابقة؟ ربما فاتتك لحظة مهمة في البداية ، والآن يتأرجح الهيكل بأكمله بسبب لبنة واحدة في الأساس؟ لن يساعدك التعرف على الأخطاء وحده على تعلم مهارة جديدة. لكنها ضرورية للمضي قدمًا والاستمرار في تحقيق المزيد من النجاح.

حاول إكمال شيء أصغر من مهمتك الحالية

أفضل طريقة لبناء الثقة والتغلب على الأزمة هي أن تكرر بنجاح ما تعرفه بالفعل. ضع لنفسك مهمة أكثر تواضعًا. قم بتنفيذها. سترى النتيجة الملموسة لعملك ، وهذا أمر مشجع دائمًا. الآن لديك ما تجادله بصوتك الداخلي الذي يهمس "لا يمكنك". هنا ، يمكنني فعل ذلك. وسأتعلم أيضًا أشياء جديدة وسأفعلها بنفس السهولة.

استمر في ضرب نقطة واحدة

كما تعلم ، الممارسة تؤدي إلى الكمال. ومع ذلك ، فإن التكرار الميكانيكي المستمر والحفظ السلبي ممارسة سيئة. حاول أن تتصل بما تفعله بقلب. ابحث عن شرارة إبداعية في تمارينك اليومية ، وأضف عنصرًا من اللعب أو الرياضة إليها ، وابتكر "الحماس" الذي سيضفي على ممارستك معنى خاصًا.

بالطبع ، كل ما تم وصفه أعلاه لا يدعي أنه شامل. لكن هذه النصائح ، على الرغم من تكييفها في عملية الترجمة ، تستند إلى التجربة الشخصية للمؤلف ، لقد ساعدته حقًا ، وربما تساعد شخصًا آخر. تذكر: أحلك ساعة قبل الفجر. إذا استسلمت يديك وأردت التخلي عن كل شيء ، فربما يكون هذا هو السطر الأخير على طريق النجاح. ربما غدًا يمكنك أخيرًا أن تخطو خطوة كبيرة إلى الأمام إذا لم تقل لنفسك اليوم "لا أستطيع" ولم تصدق ذلك.