ما هو العمر البيولوجي وكيفية تحديده

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ربما في المستقبل القريب سيصبح أكثر أهمية من جواز السفر.

في عام 2018 ، ضرب الهولندي إميل راتلباند الهولندي ، 69 عامًا ، ورفع دعوى قضائية لخفض عمره 20 عامًا / بي بي سي في الأخبار العالمية في مناسبة غير عادية. ذهب الرجل إلى المحكمة مطالبا بالسماح له بتغيير سنة ولادته.

قال إميل ، 69 عامًا ، في ذلك الوقت إنه بدا في التاسعة والأربعين من عمره وشعر بنفس الطريقة. وهذا يعني أنه من حقه أن يُعتبر رسميًا يبلغ من العمر 49 عامًا ، نظرًا لأن هذا العمر يتوافق مع خصائصه الجسدية بشكل أفضل من جواز السفر "القديم".

رفضت المحكمة تأجيل عام ميلاد إميل 20 عامًا إلى الأمام. كان هذا متوقعًا ، وشعر الكثيرون أن الهولندي رفع الدعوى القضائية لمجرد مزحة. ومع ذلك ، يعتقد بعض العلماء - الأطباء وعلماء الشيخوخة وأخصائيي أخلاقيات علم الأحياء - أن العمر البيولوجي قد يكون بالفعل أكثر أهمية من سن جواز السفر. ويجب إضفاء الشرعية على الحق في تغيير سنة الميلاد - تمامًا كما هو الحال في العديد من البلدان ، يُسمح بتغيير الجنس.

هناك شروط مسبقة جدية لهذا الرأي. وهي تتكون من حقيقة أن معرفة العمر البيولوجي تعطي معلومات أكثر بكثير عن الصحة والأداء ومخاطر الأمراض المختلفة والوفاة والقدرات البشرية أكثر من البيانات الزمنية المسجلة في الوثائق.

ما هو العمر البيولوجي وكيف يختلف عن العمر الزمني

العمر البيولوجي T. M. Smirnova ، V. N. Krutko ، V. I. مشاكل تحديد العمر البيولوجي: مقارنة فعالية طرق الانحدار الخطي وغير الخطي / الوقاية من الشيخوخة هي مؤشر على مدى تآكل الجسم من الناحية الفسيولوجية. يتم قياس الملابس بواسطة S. Michal Jazwinski و Sangkyu Kim. فحص أبعاد العمر البيولوجي / حدود علم الوراثة بناءً على مؤشرات حيوية مختلفة: معلمات الدم ، ومعدل الأيض ، ومعدل تآكل الأعضاء الداخلية ، والحالات المعرفية في كل فرد.

إذا كان عمر جميع الأشخاص بحسب التسلسل الزمني بنفس المعدل - شهر واحد في الشهر التقويمي ، وسنة واحدة في كل سنة تقويمية ، فإن الشيخوخة البيولوجية تكون فردية. شخص ما في 5 سنوات يمكن أن يكبر بيولوجيا للجميع 10. والآخر ، بعد أن استوفى جواز السفر 60 ، يشعر ويمتلك خصائص فسيولوجية وعقلية مماثلة للمرجع البالغ من العمر 40 عامًا.

لماذا العمر البيولوجي مهم

ذكر إميل راتلباند نفسه أن إميل راتلباند ، 69 عامًا ، أخبره أنه لا يمكنه تغيير سنه / أسباب بي بي سي التي جعلته يفكر في تغيير العمر في جواز السفر. "إذا كان عمري 49 عامًا ، فلا يزال بإمكاني شراء منزل جديد ، وقيادة سيارة أخرى. يمكنني العمل بجدية أكبر ". أو: "عندما أذهب إلى Tinder وأكتب أنني أبلغ من العمر 69 عامًا ، لا أحصل على إجابة. وإذا كنت أبلغ من العمر 49 عامًا ، وجهي وجسدي ، سأكون في وضع رائع ". العمر هو سبب جدي حقًا للرغبة في أن تبدو أصغر سناً بجواز سفر على الأقل. ومع ذلك ، من وجهة نظر الأطباء ، هناك حجج أكثر أهمية.

بحث أجراه S. Michal Jazwinski و Sangkyu Kim. دراسة أبعاد العمر البيولوجي / حدود علم الوراثة ، يتحدث العمر البيولوجي عن مخاطر الأمراض المختلفة والوفاة المبكرة أكثر بكثير من المخاطر الزمنية. على سبيل المثال ، في عمل واحد Jacob K. Kresovich، Zongli Xu، Katie M. O'Brien، Clarice R. Weinberg، Dale P. Sandler، Jack A. Taylor. العمر البيولوجي القائم على المثيلة ومخاطر سرطان الثدي / مجلة المعهد الوطني للسرطان ، وجد العلماء أنه إذا كانت المرأة أكبر من جواز سفرها بيولوجيًا بخمس سنوات ، فإن خطر إصابتها بسرطان الثدي يزيد بنسبة 15٪.

وفقًا لمصادر أخرى ، فإن تعقيد ميكروبيوم الأمعاء ، الذي يعتمد عليه معدل الأيض وحالة المناعة ، يرتبط أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالعمر البيولوجي أكثر من العمر الزمني. باتريك جيه براون ، ميلاني إم وول ، تشين تشين ، مورغان إي ليفين ، كريستين يافي ، ستيفن ب.روز ، بريت آر رذرفورد هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الشديد لدى كبار السن. العمر البيولوجي ، وليس العمر الزمني ، مرتبط بالاكتئاب المتأخر / مجلات علم الشيخوخة: السلسلة أ إذا تجاوز العمر البيولوجي العمر الزمني.

وبالتالي ، فإن العمر البيولوجي يجعل من الممكن تقييم صحة وقدرات الشخص بدقة أكبر بكثير من عدد السنوات التي يعيشها. هذا سبب مهم يجعلك على الأقل تأخذ ذلك في الحسبان عند وصف العلاج والتدابير الوقائية وحساب تكلفة التأمين الصحي.

كيف يتم تحديد العمر البيولوجي؟

لا توجد طريقة علمية مقبولة بشكل عام للقيام بذلك حتى الآن. العلماء يتلمسون فقط من أجل Linpei Jia و Weiguang Zhang و Xiangmei Chen.الطرق الشائعة لتقدير العمر البيولوجي / التدخلات السريرية في الشيخوخة.

لذلك ، فإن Chul-Young Bae و Meihua Piao و Miyoung Kim و Yoori Im و Sungkweon Kim و Donguk Kim و Junho Choi و Kyung Hee Cho معروفون. العمر البيولوجي ونمط الحياة في تشخيص متلازمة التمثيل الغذائي: بيانات الفحص الصحي NHIS ، 2014-2015 / الطبيعة ، والتي يمكن تقديرها من خلال المعلمات الفيزيائية: المظهر ، والقدرة على التحمل ، والوزن الزائد ، وحجم الزفير في الثانية ، والسمع والبصر ، والحالة نظام القلب والأوعية الدموية ومستوى ضغط الدم ، وهو فحص الدم الذي يساعد على تحديد المؤشرات الحيوية "العمرية" المختلفة مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم أو بروتين سي التفاعلي.

يبدو علم التخلق أيضًا واعدًا. من بين أشياء أخرى ، يمكن للعلماء اكتشاف ما يسمى بعلامات الشيخوخة في الحمض النووي: فكلما زاد عددهم ، زاد تآكل الجسم. يتطلب اختبار الوراثة اللاجينية عينة من الدم أو اللعاب فقط. لكن ليس كل مختبر منخرطًا في مثل هذه الأبحاث.

بالإضافة إلى ذلك ، تلعب القدرات المعرفية للفرد دورًا مهمًا: الذاكرة والقدرة على التركيز والقدرة على تحليل المعلومات وتعلم أشياء جديدة. يشرح العلماء العلاقة المحتملة بين وظائف المخ والعمر البيولوجي على النحو التالي:

تيري موفيت دكتوراه في الطب ، جامعة ديوك ، أخصائي علم التخلق.

الدماغ هو العضو الأكثر "جوعًا": فهو يستهلك معظم الموارد. إذا كان هناك خطأ ما في حالة الخلايا والصحة الجسدية في الجسم ، فإن المشكلة تتجلى أولاً في وظائف الدماغ.

هل من الممكن تحديد العمر البيولوجي بنفسك

لسوء الحظ ، من الصعب للغاية القيام بذلك دون مساعدة المتخصصين والتحليلات المحددة. لكن هناك عدة طرق ، وإن لم تكن أكثرها دقة.

1. عن طريق فحص الدم

يتم تقديم هذه الفرصة من خلال الخدمة عبر الإنترنت "" ، التي طورها علماء من جامعة ولاية نيجني نوفغورود الوطنية للبحوث التي سميت باسم NI Lobachevsky. لاستخدامه ، تحتاج إلى اجتياز اختبار دم عام ، ثم إدخال نتائجه في النموذج.

يحذر المطورون من أن القيمة الناتجة تقريبية فقط. ولكن بمساعدة الخدمة ، يمكنك تتبع كيف يتغير عمرك البيولوجي عامًا بعد عام. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إجراء فحص دم واستخدام آلة حاسبة على أساس منتظم - مرة كل عام أو 5-2 سنوات.

2. حسب التاريخ الطبي ونمط الحياة

تم إجراء هذا الحساب بواسطة RealAge Longevity Calculator Review / VeryWellHealth ، الخدمة الأمريكية الشهيرة عبر الإنترنت RealAge. طُلب من الأشخاص الإجابة على أكثر من 100 سؤال: كم مرة تمارس الرياضة ، هل لديك عادات سيئة ، كم مرة في السنة لديك ARVI ، ما الأمراض التي عانيت منها في الماضي ، ما هو محيط خصرك ، هل هناك أي حالات لأمراض وراثية في عائلتك ، وكيف تفضل المنتجات وما إلى ذلك. بعد تحليل الردود ، أعطت RealAge النتيجة - العمر البيولوجي التقريبي.

تم استخدام الخدمة من قبل حوالي 30 مليون شخص. ولكن بعد ذلك اختفت الآلة الحاسبة. ماذا حدث لـ Realage؟ / Buyersguide التنبيه الطبي. وفقًا لبعض التقارير ، تم شراؤها من قبل مورد طبي كبير ، لم يتمكن بعد من استخدام الاستحواذ عليه.

ربما في يوم من الأيام سيعمل RealAge مرة أخرى. على الأقل ، خططت Sharecare ، الشركة التي دفعت مقابل ذلك ، لجعل الخدمة واحدة من أكثر 10 مواقع زيارة على الإنترنت.

في غضون ذلك ، يمكنك استخدام الاختبار الأقل شمولية: اكتشف عمرك الحقيقي / الصحة من الصحة ، وهو مورد صحي. الاختبار باللغة الإنجليزية ، ويمكنك اجتيازه ، على سبيل المثال ، بمساعدة مترجم Google.

3. حسب الخصائص الفيزيائية

هذا هو الخيار الأكثر إثارة للجدل وغير الموثوق به. لكن شيئًا واحدًا تم تحديده بالتأكيد بواسطة E. Nakamura و T. Moritani و A. Kanetaka. العمر البيولوجي مقابل عمر اللياقة البدنية / المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي وعلم وظائف الأعضاء المهنية.

كلما تطورت جسديًا بشكل أفضل ، كلما مارست الرياضة بانتظام ، قل عمرك البيولوجي.

لطالما حاول علماء الفسيولوجيا تطوير صيغة يمكن أن تجمع البيانات الجسدية للشخص ودرجة التآكل والتمزق في جسده. هناك الكثير من الخيارات Karamova R. F. و Khasanov A. G. و Nafikova R. A. نظرة جديدة على معيار العمر للمرضى الذين لديهم ملف جراحي / مراجعة علمية. العلوم الطبية ، ولكن حتى الآن لم يتم قبول أي منها بشكل عام.

يمكن رؤية كيفية استخدام هذه الصيغ في مثال واحد من أشهرها - صيغة Voitenko. وفقا لها ، يتم تعريف العمر البيولوجي (BV) على النحو التالي:

يتم فك رموز الاختصارات التي تشكل جزءًا من الصيغ على النحو التالي.

• ABP - ضغط الدم الانقباضي "العلوي" ويقاس بوحدة ملم زئبق.
• HFA هي مدة حبس النفس بعد التنفس العميق ، وتُقاس بالثواني.
• SB - موازنة ثابتة ، بالثواني أيضًا. للعثور على هذه المعلمة ، قف على قدمك اليسرى ، وأغمض عينيك ، وأنزل ذراعيك على طول جذعك ، وحدد المدة التي يمكنك الصمود فيها في هذا الوضع.
• ARP - ضغط الدم النبضي: هذا هو الفرق بين مؤشري الضغط "العلوي" و "السفلي".
• MT - وزن الجسم بالكيلوغرام.
• الملوثات العضوية الثابتة هي تقييم شخصي للصحة. يتم تحديده من خلال استبيان خاص يتضمن 29 سؤالا. الملوثات العضوية الثابتة في الصحة المثالية هي 0. في أسوأ الحالات ، 29.

إذا قمت بحساب عمرك البيولوجي باستخدام هذه الصيغ ، فضع في اعتبارك أن القيمة ستكون تقريبية فقط.

هل من الممكن تقليل العمر البيولوجي

من غير المرجح. من الصعب (إن لم يكن من المستحيل) عكس التغييرات التي تراكمت في الخلايا. لكن يمكنك محاولة إبطاء الشيخوخة. لذلك ، على سبيل المثال ، بعد عام أو خمس سنوات ، ينمو عمرك البيولوجي أقل من عمرك الزمني.

بالتأكيد لن تفاجئك إجابة السؤال "كيف تفعل ذلك". هذه كلها نفس القواعد المبتذلة لنمط حياة صحي ما هو عمرك البيولوجي؟ ولماذا هو مهم؟ / Elysium Health ، التي يتحدث عنها الأطباء بالفعل في كل منعطف.

• كل بطريقة مناسبة. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الكثير من الخضار ، والفواكه ، واللحوم ، ومنتجات الألبان ، وعدد أقل من الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة.
• كن نشيطًا اجتماعيًا. كلما زاد عدد الأصدقاء والمعارف لديك ، كان ذلك أفضل.
• تعلم السيطرة على التوتر.
• الحصول على قسط كاف من النوم. معدل نوم الشخص البالغ من 7 إلى 9 ساعات في اليوم.
• كن نشيطًا بدنيًا. يجب أن يكون لديك كل من المشي والرياضات المنتظمة في حياتك.

لم يتوصل العلماء بعد إلى خيارات أخرى لإبطاء الساعة البيولوجية. لذلك نستخدم ما لدينا.