من أين يأتي ألم الكوع وماذا تفعل حيال ذلك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

هناك أعراض محددة للغاية تحتاج فيها إلى زيارة الطبيب بشكل عاجل.

الكوع - صعب ما هي أسباب آلام الكوع؟ / Orthopedic Associates Joint. إنه بمثابة نقطة تقاطع لثلاث عظام في وقت واحد: عظم العضد والكعبرة والزند. لديهم جميعًا مناطق من الغضاريف ضرورية للسماح للعظام بالتحرك بسلاسة بالنسبة لبعضها البعض.

العظام مثبتة في مكانها بواسطة الأربطة. الأوتار تربط العضلات بها. هناك أيضًا أوعية دموية في منطقة الكوع تغذي العضلات والأنسجة المحيطة. وأيضًا النهايات العصبية ، التي بمساعدة الدماغ يرسل أوامر لثني الذراع أو تقويمها ، أو ضغط أو فك راحة اليد ، وتحريك الأصابع.

يمكن أن يؤدي تلف أي من هذه العناصر إلى ألم الكوع.

متى تطلب المساعدة على الفور

اتصل بسيارة إسعاف Elbow Pain / Mayo Clinic أو اذهب إلى غرفة الطوارئ فورًا إذا:

• من الواضح أن الكوع مشوه ويبدو غير طبيعي ؛
• ترى عظمًا بارزًا
• الألم شديد للغاية ، الكوع منتفخ ، ورم دموي ظاهر عليه ؛
• لا يمكنك تحريك يدك. على سبيل المثال ، ثنيها ، أو هزّ أصابعك ، أو إمساك شيء ما ، أو قلب راحة يدك لأعلى - راحة يدك للأسفل والخلف.

تشير هذه العلامات إلى خلع أو كسر. من المهم إجراء تشخيص دقيق وبدء العلاج في أسرع وقت ممكن لتجنب المضاعفات والحفاظ على حركة المفاصل.

ولكن هناك أسباب أخرى لألم الكوع أيضًا.

من أين يأتي ألم الكوع؟

1. أنت تؤذي نفسك

يمكن أن يؤدي التأثير العرضي إلى إتلاف النهايات العصبية ، لذلك ستشعر بألم حاد في إصابات الكوع / جامعة ميشيغان الصحية. ميشيغان الطب. لحسن الحظ ، فإنه يمر بسرعة. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يستمر الألم المؤلم لمدة يوم أو يومين بعد الإصابة - حتى تنحسر الوذمة التي تضغط على الألياف العصبية.

2. كنت تقوم بحركات متكررة بالمرفق لفترة طويلة

على سبيل المثال ، غسل نافذة أو طلاء الحائط. أو ربما لعبوا رياضة تتضمن نفس نوع حركات اليد - لعبوا تنس الطاولة والتنس والجولف. في هذه الحالة ، قد يحدث التهاب الأوتار ، وهو التهاب في الأوتار التي تربط العضلات بالعظام.

اعتمادًا على الوتر المصاب ، يقسم الأطباء التهاب أوتار الكوع إلى أنواع مختلفة من إصابات الكوع / جامعة ميشيغان الصحية. ميشيغان الطب. على سبيل المثال ، "مرفق لاعب الجولف" هو التهاب في الأوتار الموجودة على الجانب الداخلي من المفصل: هم الأشخاص الذين يتعرضون لأكبر قدر من الضغط أثناء الحركة المميزة للاعب الجولف - ضرب الكرة بعصا. "مرفق التنس" - التهاب الأوتار في الخارج.

أيضًا ، يمكن أن تؤدي حركات الكوع المتكررة إلى ما هي أسباب آلام الكوع؟ / يؤدي مساعدو تقويم العظام إلى كسر إجهاد ، أو كسر إرهاق - كسر صغير في العظام. إذا تكرر الحمل ، فسوف يتطور كسر التعب في النهاية إلى كسر حقيقي. غالبًا ما يواجه لاعبي البيسبول أو الكرة الطائرة هذه الإصابات الذين يقذفون الكرة ويضربونها بقوة.

3. لديك عصب مقروص

هذا أيضًا وضع شائع مع إصابات الكوع المتكررة / صحة جامعة ميشيغان. حركات اليد ميشيغان ميديسين. بسبب الحمل المستمر ، يدخل أحد الأعصاب في الفراغ بين الأنسجة المحيطة ، ومع أدنى حركة للكوع ، تشعر بألم أو تنميل أو وخز أو حرق.

ومع ذلك ، يمكن أن يحدث العصب المقروص أيضًا لأسباب أخرى. على سبيل المثال ، عند الضرب أو محاولة الاتكاء على يدك دون جدوى.

4. لديك التهاب كيسي

هذا هو اسم تهيج أو التهاب كيس الكوع ، حيث يملأ المفصل بالسوائل ويتضخم. يشعر الكوع المصاب بالتهاب الجراب بالدفء أو حتى السخونة عند لمسه ويبدو منتفخًا.

غالبًا ما تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب زيادة الضغط على الكوع ، مثل الحركات المتكررة.

5. لديك التواء

يمكن أن تؤدي حركات الذراع غير الناجحة - الحادة جدًا والقوية - أو السقوط على ذراع مستقيمة إلى مثل هذه الإصابات.يمكن التعرف على التواء من خلال تورم خفيف وألم في الكوع. على عكس الكسر ، عادة ما يتم الاحتفاظ بالقدرة على تحريك الذراع.

6. تطور التهاب المفاصل

هذا هو الاسم العام للأمراض التي يلتهب فيها المفصل أو يبدأ في التدهور. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب: من عمليات المناعة الذاتية (يحدث هذا ، على سبيل المثال ، في التهاب المفاصل الروماتويدي) إلى التغيرات المرتبطة بالعمر في أنسجة الغضاريف أو الأمراض المعدية المختلفة. لذلك ، يمكن أن تؤدي الأنفلونزا والالتهابات الفيروسية أو البكتيرية الأخرى إلى التهاب المفاصل.

ماذا تفعل إذا كان كوعك يؤلمك

إذا لم تكن هناك أعراض كسر أو خلع ، أخرج الزفير: الألم في منطقة الكوع نادر الحدوث. ألم المرفق والذراع / NHS خطير. في أغلب الأحيان ، يمكنك التخلص منه بطرق بسيطة Elbow Pain / Mayo Clinic:

• أرح ذراعك. حتى يهدأ الألم ، تعامل مع مرفقك بعناية قدر الإمكان: توقف عن التدريب ، وتجنب الإصابات العرضية.
• ضع الكمادات الباردة. على سبيل المثال ، ضع كيس ثلج ملفوفًا في منديل على مرفقك لمدة 15-20 دقيقة.
• لتقليل التورم ، ضع ضمادة ضغط على مرفقك. يمكنك تضميدها بضمادة مرنة.
• ابق يدك مرفوعة قليلاً. قل ، عندما تكون جالسًا ، ضعه على الطاولة. عند الاستلقاء - على الوسادة بجانبك. سيؤدي ذلك أيضًا إلى تقليل التورم وسيصبح الانزعاج أقل وضوحًا.

ولكن إذا لم يساعد ذلك ولم يقل الألم في غضون يوم أو يومين ، فاستشر المعالج أو أخصائي الصدمات في أسرع وقت ممكن. يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك إذا كان ألم الكوع / Mayo Clinic:

• الألم يزداد سوءا
• كوعك يؤلمك حتى عندما تحاول عدم تحريكه على الإطلاق ؛
• تظهر أعراض جديدة. على سبيل المثال ، تظهر الوذمة أو تزداد. أو ، يتحول الجلد الموجود على الكوع وحوله إلى اللون الأحمر والساخن. أو ربما تلاحظ أن ثني ذراعك يزداد صعوبة.

كل هذا يشير إلى أن مشاكل المفاصل آخذة في الازدياد. من المهم تحديد سبب حدوث ذلك وبدء العلاج.