طريقة العشر دقائق: خطوات صغيرة لإنجازات أكبر

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

عشر دقائق. 600 ثانية فقط. يستمر يوم العمل من 8 إلى 9 ساعات ، أي 480-540 دقيقة. بالمقارنة مع هذا الرقم ، 10 دقائق تبدو وكأنها قطرة في المحيط. لكن لا يمكن الاستهانة بهذه الدقائق العشر نفسها. إذا كنت تستخدمها بشكل صحيح ، يمكنك حل العديد من المشاكل التي كنت تعتقد أنها صعبة أو مستحيلة للغاية. ستساعدك طريقة الـ 10 دقائق في ذلك.

كيف تخصص 10 دقائق

حتى لو كنت شخصًا مشغولًا للغاية ولديك جدول اجتماعات مجدولة لمدة ستة أشهر مقدمًا ، يمكنك دائمًا تخصيص 10 دقائق يوميًا في جدولك. على سبيل المثال ، تقصير اجتماع غير مفيد للغاية ، أو تناول الغداء بشكل أسرع قليلاً ، أو استخدام الوقت على الطريق.

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم جداول أعمال أقل ازدحامًا ، يكون تخصيص 10 دقائق جانبًا أسهل. أو ربما تكون كسولًا بشكل رهيب ولا ترغب في فعل أي شيء. أو ، كما هو شائع الآن ، أنت تماطل. ثم القيام بأي مهمة لمدة 10 دقائق لن يجعلك أي عمل بدني وعقلي.

جوهر الطريقة 10 دقائق

إذن ، ما هي طريقة العشر دقائق. بادئ ذي بدء ، تخيل بنك أصبع ترمي فيه 10 روبلات كل يوم. على الأرجح ، 10 روبل هو المبلغ الذي لن يلاحظه أحد تقريبًا إذا ضاع في محفظته. 10 روبل فقط في اليوم ، ولكن في غضون عام ، سيرتفع مبلغ 3650 روبل. وظهور هذا المبلغ سيكون مفاجأة سارة لكل منا.

وبالمثل ، مع الوقت الذي تخصصه لحل مشكلة أو للعمل في مشروع. هل تحلم بتأليف كتاب؟ ربما تريد أن تصبح مبرمجا؟ ليس لديك الوقت الكافي لقراءة كتاب ممتع و / أو مفيد؟ خصص 10 دقائق لهذه المهمة.

إذا كنت تخصص 10 دقائق فقط يوميًا لمهمة ما ، فلن تلاحظها حتى في جدولك الزمني. لكن في غضون شهر ستكون قد أحرزت تقدمًا كبيرًا في حل مشكلتك. بعد كل شيء ، سوف تقضي 300 دقيقة على الأقل في هذا الأمر. وهذه 5 ساعات - ما يقرب من نصف يوم عمل.

قسّم مهمتك الكبيرة أو مشروعك إلى نقاط نقطية. قسّم هذه النقاط بدورها إلى نقاط فرعية أصغر. وهكذا حتى يستغرق الأمر 10 دقائق كحد أقصى لإكمال عنصر فرعي واحد. وابدأ في إكمال مهامك العظيمة شيئًا فشيئًا. عنصر فرعي حسب العنصر الفرعي ، عنصرًا بعد عنصرًا ، مهمة بمهمة.

طريقة 10 دقائق وروتين

كل واحد منا لديه بعض الأشياء الصغيرة في جدولنا والتي يجب القيام بها يومًا بعد يوم. نضع هذه المهام كل يوم في عمود تاريخ الاستحقاق في تودويست. نعم ، هذه على الأرجح مهام مزعجة وحتى مزعجة. لكن يجب أن يتم ذلك. جرب الطريقة هنا لمدة 10 دقائق. بضع مجموعات كل منها 10 دقائق ، وتنتهي مهمتك.

ليس كل شخص لديه 2 - 2 ، 5 ساعات ثلاث مرات في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية. لكن 10 دقائق ، كما قلت أعلاه ، ستكون موجودة دائمًا. نعم ، لا يمكنك ممارسة الرياضة في طريقك إلى العمل. عليك أن تقطع 10 دقائق في لحظة أخرى. لكن هذه المرة كافية لكثير من التمارين البدنية ، والتي لن تحتاج إلى أي معدات تقريبًا.

حسنًا ، هل أنت مستعد لأشياء عظيمة؟ نخصص 10 دقائق في جدولنا ونتطلع إلى إنجازات عظيمة.