التجربة الشخصية: كيف تغير الإعاقة الحياة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

مأساة الشخص الذي يجد نفسه في ظروف صعبة هي أنه لا يدرك بعد ما فقده إلى جانب صحته الجسدية.

إن أهمية الرفاهية معروفة لكل شخص تقوم عليه الأسرة. بمجرد ظهور نوع من المرض أو الشعور بالضيق ، تبدأ قائمة الأشياء المهمة التي تنتظر في الأجنحة في النمو بسرعة.

إلى حد كبير ، هذا ينطبق على الأشخاص ذوي الإعاقة. حتى حل المشكلات اليومية العادية يتطلب جهدًا كبيرًا ، ويأتي إدراك أنك لم تعد قادرًا على التعامل مع المشكلة بمفردك.

ما تحتاج أن تكون مستعدًا له

1. في البداية ، لديك شخص ما تلجأ إليه للحصول على المساعدة: العائلة ، والأصدقاء ، والمعارف الجيدة ، والأشخاص الذين يدينون لك بشيء. في البداية ، يتم حل المشكلات شيئًا فشيئًا.

2. ثم تضعف قائمة الأصدقاء: توقف شخص ما عن الرد على المكالمات ، ووعد شخص ما بالمساعدة ، لكنه لا يساعد ، و "يساعد" شخص ما حتى لا يتم الاتصال به بعد الآن. يختفي الأصدقاء الجيدون ويفقدون كل ما تبقى. ولكن إذا كنت لا تزال مفيدًا للمجتمع ، فسيظهر الأشخاص الذين يبدأون في استخدام مواردك. وكلما زاد الموقف اليائس الذي تجد نفسك فيه ، زاد وقاحة هؤلاء الأشخاص.

بالطبع ، هناك من يرغبون بصدق في المساعدة وتقديم وظيفة لشخص ذي إعاقة يمكن أن يعهد بها إلى صاحب أداء سليم. لكن شخصًا ما ينتهز الفرصة فقط لدفع أجر ضئيل مقابل مهمة ضخمة ، مع العلم أن الشخص المعاق لديه القليل من الخيارات. ينحدر البعض للخداع. هؤلاء هم الناس ونقاط ضعفهم قوية جدًا.

3. في غضون ذلك ، يفقد الشخص ذو الإعاقة إيمانه بالإنسانية. "إنه صادق ، لن يفعل ذلك" ، "نحن عائلة!" ، "كيف يمكن لأي شخص أن ينسى كم فعلت من أجله؟" والعديد من المعتقدات الأخرى يتم تدميرها واحدة تلو الأخرى.

4. قائمة الرغبات تختفي من قائمة المهام الموسعة: تحتاج على الأقل إلى الاحتفاظ بما لديك. يمكنك تفريغ الغبار من سيارتك والتعامل مع الأدوات الكهربائية والأشياء الأخرى العزيزة عليك. عندما يكون لديك إعاقة ، تنتقل هذه الأشياء إلى أيدي أفراد الأسرة الآخرين - وغالبًا ما يكونون عديمي الخبرة - أو حتى الغرباء. في كثير من الأحيان ، ينهار كل شيء حتى أكثر مما يتم إصلاحه ، ولا يمكنك إلا الملاحظة وإعطاء النصيحة ، الأمر الذي يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى التوتر على كلا الجانبين وحتى المشاجرات.

5. في المرحلة التالية ، يبدأ الشخص في التخلي عن الأشياء غير الضرورية. عندما تبيع سيارة خاصة للتخلص من تكلفة صيانتها ، فإن إمكانية الخروج من المنزل تعاني. في البداية ، يبدو أنه إذا كان هناك العديد من السيارات في عائلة كبيرة ، فيمكنك أن تطلب من الأقارب اصطحابهم إلى صندوق معاشات أو بنك. لكن على مر السنين اتضح أنه لا يوجد مثل هذا الاحتمال. أضف إلى ذلك عدم وجود "بيئة يسهل الوصول إليها" ، واتضح أن الحياة ستتم الآن داخل الشقة. بالنسبة لمستخدمي الكراسي المتحركة ، تكون هذه المنطقة أصغر - حتى العتبة الأولى أو المساحة الضيقة في الغرفة.

كلمة "منطقة" ليست عرضية هنا: بمرور الوقت ، يُنظر إلى حياة الشخص المشلول بهذه الطريقة - على أنها سجن. في زنزانة مريحة للحبس الانفرادي بها إنترنت وموسيقى وتلفزيون.

السجن المؤبد مؤلم للغاية. كنت أعرف أشخاصًا انتحروا عندما أدركوا كيف سيعيشون.

6.بعد عام ، ظهر التواضع الذي طال انتظاره. عبارة جميلة ، أليس كذلك؟ عليك أن تذل نفسك بالقوة ، وإلا فإن السؤال هو ما إذا كان بإمكانك تحمل مسؤولية زوجتك ووالديك. تبدأ في تجهيز حياتك وتكييف نفسك. طلبت أثاثًا آخر: سرير مناسب وطاولة. أنت تفكر في كيفية تزيين الغرفة بحيث يكون من الأسهل الحفاظ على الإيجابية فيها.

ومع ذلك ، فقد ضاع ، هذا إيجابي. هناك عواقب جسدية تهدد الشخص الكاذب.بتر؟ بسهولة! الموت من انحناء العمود الفقري؟ سهل!

7.كلمة "اكتئاب" تزداد خطورة. "أي اكتئاب؟ ليس لدي وقت لهذا! قلت قبل إعاقتي ، ضاحكة ضاحكة. الاكتئاب الآن أمر خطير. العالم يبتعد عنك ، وأحبائك يخونونك ، وتنهار جسديًا - كيف يمكنك الحفاظ على موقف متفائل؟

هذه فترة خطيرة أخرى. يصبح شخص ما مدمنًا على الكحول أو المخدرات. شخص ما ، بعد أن مر بأصعب وقت في قبول إعاقته ، يقوم الآن بالانتحار.

8.ثم يبدأ الطريق في أعلى التل. لم نعد نعتمد على أحد ، فقط أنفسنا ومعاشاتنا التقاعدية.

لكن ما هو هذا المعاش؟ إنه لأمر جيد إذا كنت قد عملت سابقًا في قطاع مهم وتم الحكم على أفعالك وفقًا للجدارة. في كتاب عملي ، لوحظت الخبرة المستمرة: من عام 1992 إلى عام 2007 ، ولكن تبين أن معاش تقاعدي كان أقل من المعاش الاجتماعي. لو لم أعمل يومًا كاملاً طوال هذا الوقت ، ثم أصبحت معاقًا ، لكنت تلقيت نفس المبلغ!

وعندما لا يكون هذا المعاش التقاعدي الضئيل كافياً حتى لدفع تكاليف المرافق والحفاظ على الحياة اليومية ، يفكر الشخص في العمل بدوام جزئي. ما كنت قادرًا على فعله من قبل ، أصبح الآن مستحيلًا ، لذا تجبرني الحياة الجديدة على إتقان مهن جديدة.

يمكنك أن تنتهي بملاحظة إيجابية وتتحدث عن كيفية ازدهار سيارة Vasyuki الجديدة ، ولكن في الواقع ستواجه المزيد من المشاكل. أنت لا داعي له في سوق العمل.

أنت تقدم خدماتك للمعارف ، والبريد العشوائي على الشبكات الاجتماعية ، وتتصل بأصحاب العمل القدامى ، ولكن في الواقع ، أنت ببساطة تضيع الوقت الضروري للغاية للتعافي البدني والأعمال المنزلية. لن يدفع لك أي شخص مقابل العمل بقدر ما يدفع لك موظف يتمتع بصحة جيدة: لا يمكنك أن تكون حاضرًا في المكتب أو أن تكون على اتصال دائم.

يحتاج الشخص المصاب بالشلل إلى حوالي 4 ساعات من العلاج الطبيعي يوميًا. دعنا نضيف هنا وقت الإجراءات الصحية والطبية - سوف يتحول إلى ما يقرب من 6 ساعات ، وهذا لا يأخذ في الاعتبار الأعمال المنزلية. العلاج الطبيعي له ميزة أخرى مهمة: فهو يعطي الطاقة ويساعد على التعامل مع الاكتئاب. وإذا قررت أن تفعل شيئًا على حساب التدريب ، فلن يقودك ذلك إلى أي شيء جيد.

ما يجب القيام به لتخفيف الموقف

1.ضع العلاج بالتمارين الرياضية في جدولك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. من المفيد أن تخصص 1 - 1 ، 5 ساعات في الصباح للصفوف ، ونفس الكمية أقرب إلى 4-5 مساءً. أوصي أيضًا بإجراء عملية إحماء لمدة 5 دقائق كل ساعة - من المفيد جدًا دمجها مع عادة شرب الماء.

2.احتفظ بقائمة بالأعمال المنزلية. نصيحتي هي استخدام Todoist ، والذي يسمح لك بتقسيم المهام حسب التخصص ومشاركة القائمة مع الأشخاص الذين يمكنهم إنجاز المهمة (مقابل المال أو كمساعدة). قبل أن تذهب إلى المتخصصين ، حاول تجميع قائمة رائعة من المهام بحيث تؤتي تكلفة الزيارات المنزلية ثمارها (بالطبع ، إذا كنا لا نتحدث عن مشاكل ملحة).

3.لا تئن ، إنهم لا يحبون المتذمرون. إنهم أكثر استعدادًا لمساعدة الأشخاص الذين يواجهون ظروف الحياة بثبات. ويحدث أيضًا أنه من بين أولئك الذين لن تفكر فيهم حتى ، هناك أشخاص يعانون من مشاكل أسوأ من مشكلتك.

4. بمجرد أن تصبح مرتاحًا لجدولك الزمني وتدريبك ، حدد خياراتك وفكر فيما يمكنك القيام به في بيئتك. ابدأ بالإبداع: إذا وجدت بعض المواهب ، فسيكون من الأسهل عليك إتقان مكانتك في المستقبل. إذا لم تكن الأنشطة الإبداعية مناسبة لك ، فاختر خيارات من تلك الموجودة في السوق. على سبيل المثال ، يمكنك أن تجرب نفسك في تخصصات تتعلق بالإنترنت أو المكالمات. ضع في اعتبارك أن الجميع تقريبًا سيحاولون الاستفادة من وضعك اليائس ، لذلك لا توسع في وضعك ، فقط ابحث عن وظيفة بدوام جزئي.

الاستنتاج المختصر بسيط: اجعل طموحاتك معتدلة ، افعل كل ما هو ممكن في ظروفك من أجل شفائك ، ولا تعتمد على الدولة أو المساعدة الخارجية.