ما هو تدليك اليوني وكيفية القيام به

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

النشوة في هذه الحالة ليست هي الشيء الرئيسي. هناك أهداف أكثر أهمية.

ما هو تدليك اليوني

تدليك اليوني هو أحد عناصر الجنس التانترا. ترجمت من اللغة السنسكريتية "يوني" وتعني علاج يوني بالتدليك: هزة الجماع ، ومزايا أخرى ، وتقنيات "المهبل". على الرغم من اختلاف الترجمة الحرفية لهذا المفهوم - "مكان مقدس". وهو الذي يملأ الحدث بالمعنى.

جوهر تدليك يوني هو استكشاف الفرج ومداعبته وتحفيزه كما لو كان شيئًا مثاليًا وموقرًا بشكل لا يصدق ويستحق العبادة الحقيقية. يمكن أن تكون النشوة الجنسية ، التي غالبًا ما تكون متعددة ، من الآثار الجانبية لهذا التدليك. لكن هذا ليس الهدف.

من يحتاج إلى تدليك يوني ولماذا

هذا الإجراء لن يؤذي كل امرأة.

مثلما يساعد تدليك الجسم على تخفيف التوتر والإجهاد ، يتيح لك تدليك يوني التخلص من المجمعات والصور النمطية المرتبطة بالمهبل كل ما تحتاج لمعرفته حول تدليك يوني.

غريس هازل ، مدربة جنسية ، تعلق على الجرعة

الانفتاح على تدليك ناعم غير مستعجل ، وإتاحة الفرصة للاستماع إلى مشاعرها ، والاسترخاء ، تتعرف المرأة على جسدها بشكل أفضل ، وتدرك حياتها الجنسية ، وتبدأ في قبول نفسها واحترامها أكثر. هذا هو الغرض الرئيسي من تدليك يوني.

يمكن أن تكون ممارسة اليوني مفيدة بشكل خاص للنساء اللائي تعرضن لصدمة نفسية مرتبطة بالجنس ، مثل العنف القائم على النوع الاجتماعي أو الإذلال.

كيف تستعد لتدليك يوني

في الغرب ، حيث تكون هذه الممارسة الجنسية أكثر شيوعًا ، يمكن القيام بالإجراء بواسطة معالج تدليك معتمد - مدرب الجنس التانتري. وفقًا لمساج يوني - علاج يوني بالتدليك الذي أوضحه البريطاني كوزموبوليتان ، يمكن أن تستمر جلسة واحدة من ساعة إلى ثلاث ساعات وتكلف أكثر من 100 جنيه إسترليني.

ومع ذلك ، من الممكن ترتيب تدليك يوني بنفسك. وحتى تحويلها إلى روتين يومي: بعض مدربي الجنس ، على سبيل المثال نفس جريس هازل ، يوصون بشدة بكل ما تحتاج لمعرفته حول تدليك اليوني. يمكن أن يتم تدليك يوني بمفردك أو بمساعدة شريك - يمكن أن يصبح جزءًا من لعبتك الجنسية.

1. خلق جو

أنت بحاجة إلى مكان مريح لا يمكن العبث به. ستعمل كل من غرفة النوم وغرفة المعيشة إذا كنت متأكدًا من أنه لن يزعجك أحد.

خفت الأضواء. ارسم الستائر على النوافذ. انثر الوسائد والبطانيات على الأرضية لتوفير مساحة دافئة. اجلس على سريرك ، وبساطتك ، وبساط اليوجا - في أي مكان تشعر فيه بالراحة والأمان.

2. الاستعداد عقليا

تدليك يوني ، وفقًا للخبراء في ممارسة الجنس التانترا ، هو في الأساس ممارسة روحية. يتطلب حالة نفسية مناسبة. يوصي المنشور الطبي الشهير Healthline بعلاج يوني للتدليك: هزة الجماع ، ومزايا أخرى ، وتقنيات للتحضير لجلسة يوني مع إحماء للتنفس.

خلع ملابسه. استلقى على ظهرك. الاسترخاء. غطى عينيك. الشهيق والزفير في أنفاس عميقة وبطيئة ومسموعة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التنفس بمعدتك ، ودفع الهواء ودفعه بداخلها عن عمد.

ستساعدك هذه التمارين على الهدوء والاسترخاء وتجعل جسمك أكثر تقبلاً. استمر في التنفس بنفس الطريقة أثناء التدليك نفسه.

3. تعد نفسك جسديا

قبل أن تبدأ ، اتبع هذه الخطوات القليلة:

• ضع وسادة أسفل ظهرك وأخرى تحت رأسك.
• اثنِ ركبتيك حتى تكون قدميك على اتصال تام بالأرض.
• افرد ركبتيك ببطء لكشف المهبل.

قم بإحماء جسمك بلمسات حسية ناعمة:

• قم بتدليك أسفل البطن والمنطقة القريبة من العانة بأصابعك برفق وببطء.
• دلكي ثدييك والهالة برفق.لا تلمس الحلمتين في الدقائق القليلة الأولى: يجب أن تصبحا متوترة وحادة. ثم اسحبها لأعلى أو اضغط عليها برفق - اختر الإجراء الذي تريده ومريحًا لك.
• قم بتسخين الأرداف وأعلى الساقين والفخذين الداخليين.

هذا كل شيء ، أنت جاهز. يمكنك البدء.

كيفية القيام بتدليك يوني

هناك العديد من تقنيات تدليك اليوني. إذا كنت مبتدئًا ، فجرّب أحد الخيارات الأبسط. أو عدة في وقت واحد. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو الاسترخاء قدر الإمكان والاستسلام للأحاسيس.

1 كوب

• قم بتدوير راحة يدك كما لو كنت تحمل كوبًا بداخلها.
• اجلب راحة يدك إلى منطقة العجان وقم بحركة دائرية بتغطية فتحة المهبل.
• اضغط على يدك ببطء وقم بتدليك المنطقة الموجودة تحتها.

2. الدوائر

• ابدأ برأس إصبعك في تتبع البظر في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
• استخدم إصبعك لرسم دوائر صغيرة وكبيرة بالتناوب.
• جرب قوة الضغط ، بالتناوب بين اللمسات اللطيفة والخفيفة مع اللمسات الحازمة.

3. دفع دفع

• اضغط بإصبعك السبابة على البظر عند قاعدته ، مما يؤدي إلى حركات نابضة خفيفة.
• ثم ، دون تحرير الضغط ، حرك إصبعك فوق البظر كما لو كنت تريد سحبه للخلف.
• كرر نفس الحركات على جانبي البظر.

4. تسحب

• أمسك البظر بالإبهام والسبابة وارفعه برفق واسحبه بعيدًا عن جسمك. حرر بعد بضع ثوان.
• ثم ، بكلتا يديه ، اسحب الشفرين الكبيرين. اتركه.
• شد البظر والشفرين بالتناوب.

5. فرك

• ضع الإبهام والسبابة حول البظر.
• افركي ببطء وبلطف ، ولف البظر بين أصابعك. خصص دقيقتين على الأقل لهذه التقنية.