كيف تستفيد من التوتر

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا يمكن التغلب على التوتر؟ خداعه واستخدميه لمصلحتك!

على عكس القلق ، يمكن أن يكون التوتر مفيدًا. الإجهاد هو الرغبة في تحقيق شيء ما ، موقف الكل أو لا شيء. القلق هو خوف فارغ لا ينزع منه إلا القوة.

الإجهاد يجعلنا نشعر بأننا على قيد الحياة.

الشعور بالتوتر يعني أن تكون في مركز الأحداث ، في التدفق والإنفاق وإشعاع الطاقة. نعم ، لا نشعر دائمًا بالرضا في هذه اللحظة ، ولكن بشكل عام نشعر بذلك! بين العاصفة والهدوء ، أنا شخصياً أختار العاصفة. عندما نشعر بالتوتر ، نرتكب أخطاء ، ومن المعروف أن هذه تجربة وممارسة مجزية.

علاوة على ذلك ، فإن الإجهاد هو ظاهرة قصيرة المدى. قلة من الناس يعيشون في هذه الحالة طوال الوقت. التوتر يأتي ويذهب. أصعب شيء هو البقاء على قيد الحياة.

المزيد من الدراما

ما الذي يسبب التوتر في أغلب الأحيان؟ هذا صحيح ، المواعيد النهائية. لكن يبدو أن الناس يرغبون في تثبيتها حتى عندما لا يحتاجون إلى ذلك.

كلما اقترب الموعد النهائي ، كان كل شيء يحدث أكثر إثارة ، وشعرنا بمهارة أكبر بالوقت وقيمته. ربما يجعلنا الموعد النهائي نعيش بشكل أسرع؟

على الرغم من كل فوائد هذه الحالة ، يجب أن تكون قادرًا على إدارة التوتر. فكر في الأمر على أنه رغبتك في أن تصبح أفضل بعد تجربة هذه الصدمة. ربما تكون متوترًا لأنك تدرك رغبتك في أن تكون شخصًا آخر في هذه اللحظة بالذات. بتعبير أدق ، العودة إلى الجذور وتصبح نفسك - طبيعيًا وهادئًا.

إذا كنت تعاني بالفعل من الإجهاد ، فلا تحاول التوافق مع أفكارك حول كيفية التعامل مع مثل هذه الظروف. تقبل نفسك جديدًا - منزعجًا وغير متوازن.

الخوف الكامن ، القلق الكامن

إذا تحول التوتر إلى ذعر وشلّك الخوف ، فلا تتوقع شيئًا جيدًا.

أصبح الإجهاد هو الوضع الافتراضي للعمل ، ويتجلى في القلق المستمر بشأن حياتك المهنية ، والوضع الاجتماعي ، بشكل عام لنفسك؟ أنت لست في حالة توتر ، هذا بالفعل نوع من العذاب.

يعد فقدان القدرة على اتخاذ قرارات سليمة مستقلة إشارة إلى أنك بحاجة إلى التوقف. إذا لم يعد بإمكانك أن تكون فعالًا ، ولكنك مهووس بشكل غير طبيعي بالمانترا "أسرع ، أذكى ، أفضل" ، فإنك تتحول إلى زومبي عاطفي مدمن على الأدرينالين. أنت أيضًا ليس لديك وقت للاستمتاع بالإرهاق اللطيف.

تعلم كيفية استخدام الضغط لصالحك. بعد كل شيء ، سوف تتفاقم مشاكلنا مع تطور الإنتاج في جميع المجالات. من المرجح أن يتم استبدال معظم القوى العاملة بالبرامج أو الروبوتات في غضون 10 سنوات. عندما يحدث هذا ، سنفقد الحافز المعتاد الذي كان يجعلنا نشعر بأننا على قيد الحياة. بعد كل شيء ، التوتر هو الأمل في أن يؤدي الاضطراب والتوتر إلى حياة مختلفة أفضل.