كيف ستة أشهر بدون تلفزيون يمكن أن تغير حياتك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إنه لأمر مدهش كيف يتغير الإدراك بعد ستة أشهر من الامتناع عن مشاهدة الأفلام الطويلة. لقد اختبرت ذلك بنفسي.

قبل عدة سنوات كانت لدي فترة كانت فيها ميزانية وقت فراغي محدودة للغاية. لذلك ، وبعد تفكير جاد ، تقرر التخلي عن بعض أنواع الترفيه ، بما في ذلك الأفلام الطويلة ، الروائية والوثائقية.

فجأة ، استمرت هذه الفترة ستة أشهر ، وحتى الفيديو القصير كان نادرًا جدًا في تلك الأيام. لكني اليوم لست نادما على ذلك على الإطلاق: لقد حدثت العديد من التغييرات الإيجابية والمتوقعة من حيث المبدأ في حياتي. لكن تغييرًا واحدًا كان غير متوقع تمامًا بالنسبة لي.

التغييرات المتوقعة

كما هو متوقع ، تحسنت مهاراتي في التفكير. الأدب الذي يتطلب قراءة متأنية ، وتحليل ما أقرأه والمزيد من العمل معه ، أصبح أسهل بالنسبة لي. لم أقم بإجراء أي قياسات ، لكن التغييرات كانت ملموسة لدرجة أنه كان من المستحيل عدم ملاحظتها.

كما تحسنت بشكل ملحوظ قدرتي على حل المشكلات والمشكلات بطريقة إبداعية. لم أتدفق الأفكار الإبداعية دون صعوبة ، لكن العملية بدأت تستغرق وقتًا أقل وتستغرق جهدًا أقل.

تغييرات غير متوقعة

جاء الاكتشاف التالي عندما انقضت فترة ضيقة من الميزانيات الزمنية الشخصية والترفيهية. قررت مشاهدة فيلم تاريخي عالي الجودة. لقد كان عملاً بدون مؤثرات خاصة ، وليس عن "حرب" وبدون حرارة خاصة من العاطفة ، لكنني لم أتوقع مثل هذا التأثير الفكري والعاطفي القوي من المشاهدة.

لمدة أسبوعين تقريبًا ، لم يتمكن الفيلم من الخروج من رأسي. تذكرت كل مشهد وحدث تقريبًا ، كانوا يتنقلون مرارًا وتكرارًا في رأسي ويوقظون نفس المشاعر والمشاعر.

لماذا كان الأمر غير مفهوم بالنسبة لي؟ كما نعلم اليوم ، الدماغ هو عضو دائم التطور. يتغير من الناحية الفسيولوجية والتشريحية نتيجة لأنشطتنا. أي أنه كلما قمت بحل مشاكل الرياضيات ، أصبحت قدرتي على التفكير أفضل.

يبدو أنه كلما شاهدت الأفلام أكثر ، كلما أصبحت قدرتي على الإدراك والشعور أفضل. لكن تجربتي أخبرتني بالعكس: كلما كان ذلك أفضل. وبدأت أبحث عن تفسير.

نظرة مجمدة

كان من أكثر الأعمال عمقًا حول هذا الموضوع كتاب "العيون المتجمدة". التأثير الفسيولوجي للتلفزيون على نمو الطفل "، بقلم العالم الألماني راينر باتزلاف. يحتوي الكتاب على العديد من الدراسات المختلفة لعلماء من دول مختلفة.

يتم إيلاء الاهتمام الرئيسي لحالة ألفا ، والتي تشمل الشخص الذي يشاهد إنتاج الفيديو (الأفلام والبرامج والعروض).

حالة ألفا هي اسم عام لعمليات مماثلة في الدماغ ، عندما تتولد موجات كهرومغناطيسية من نفس الطول - موجات ألفا.

هذه الحالة نموذجية للأشخاص الذين هم نصف نائم ، في نشوة ، تحت التنويم المغناطيسي ومشاهدة التلفزيون. تتميز الحالات الثلاث الأولى بغياب جزئي أو كامل للوعي. لماذا لا نفترض نفس الشيء عن مشاهدة التلفزيون.

التلفزيون والتمثيل الغذائي

في عام 1992 ، قام باحثون أمريكيون ، قلقون بشأن وباء السمنة بين الأطفال ، بفحص 31 فتاة عادية وذات وزن زائد. خلال التجربة ، طُلب من الفتيات الجلوس والاسترخاء. بعد فترة معينة ، تم تشغيل التلفزيون (تم عرض الفيلم الشهير The Wonder Years).

كان الهدف من التجربة هو معرفة كيفية تغير معدل الأيض أثناء الراحة. لذلك ، تم قياس ما يسمى التمثيل الغذائي الأساسي في حالة من الخمول التام ، خلال 25 دقيقة من مشاهدة التلفزيون وبعده.

لم يكن بإمكان أحد أن يتخيل مدى انخفاض معدل التمثيل الغذائي بشكل كبير فور تشغيل التلفزيون - بمعدل 14٪.

على الرغم من أنه وفقًا للمنطق ، تم افتراض النمو ، لأن الصور المرئية الجديدة والصوت والمعلومات تظهر على الشاشة ، مما يعني أن الدماغ يجب أن يعمل بنشاط أكثر من الراحة الكاملة.

نظرًا لأنه بعد تشغيل التلفزيون ، تغير عمل الدماغ فقط ، خلص العلماء إلى أنه أثناء مشاهدته ، كان أقل حملاً مما كان عليه في الخمول. ولكن ما الذي يتوقف عن العمل في رأسك عندما تضيء الشاشة الزرقاء؟

دقاتان فقط

كان العالم الأمريكي وعالم الفسيولوجيا العصبية باتريك كيلي يبحث عن طرق علاج غير دوائي لأمراض الدماغ. تضمنت خطة البحث التصوير المقطعي للدماغ أثناء الأنشطة المختلفة.

اتضح أن الكثير من أجزاء الدماغ متورطة في العد السريع بصوت عالٍ من 1 إلى 120 ، وحل سريع للمسائل الرياضية البسيطة ، وحفظ الكلمات غير ذات الصلة. ولكن أثناء مشاهدة التلفزيون ، كان فقط الفصوص الجدارية والزمانية من نصفي الكرة المخية ، المسؤولة عن إدراك الصور المرئية والصوت.

أي أثناء مشاهدة التلفزيون ، تكون أجزاء الدماغ المسؤولة عن التحليل والإدراك النقدي والأخلاق والإبداع والخيال وغير ذلك الكثير غير نشطة. وما هو خامل لا يتطور وبعد مرور بعض الوقت ضمر.

كيف تعيش

بعد قراءة هذه المعلومة ، توصلت إلى استنتاج مفاده أنه في زمن الامتناع القسري ، اكتسبت وظائف دماغي المسؤولة عن الإدراك والإبداع والخيال وما شابه ذلك قوة ، حيث كانوا يشاركون في مشاريع تتطلب كل شيء. هذه. علاوة على ذلك ، لم يضعفهم التقاعس عن العمل. هذا هو السبب في أن هذا الفيلم ، غير الملحوظ من حيث التأثيرات وشدة العواطف ، كان له مثل هذا التأثير القوي.

ماذا تفعل بهذه المعلومات؟ هناك ثلاثة خيارات.

الأول هو عدم فعل أي شيء. هذا هو رد الفعل الأكثر شيوعًا. إنه ليس سيئًا دائمًا ، وليس جيدًا دائمًا ، وأحيانًا ليس سيئًا ولا جيدًا. يعد الإغلاق والنسيان أيضًا طريقة للتعامل مع المعلومات.

ثانيًا ، يمكنك استخدام المعلومات لتحقيق أقصى استفادة من أفلامك عن طريق قصر مشاهدتها على الحد الأقصى ، واختيار الأعمال الجديرة فقط. أعتقد أن الجميع سيوافقون الرأي: في الآونة الأخيرة ، هناك الكثير من القمامة في صناعة السينما ، والتي نشاهدها أحيانًا لمجرد أننا معتادون على المشاهدة ، وليس لأن الأمر يستحق ذلك. باختيار هذا الخيار ، من ناحية ، سوف ننقذ أنفسنا من القمامة غير الضرورية والوقت الضائع ، ومن ناحية أخرى ، سوف نعزز متعة وانطباع الأفلام الجديرة بالاهتمام.

لكنني ذهبت أبعد من ذلك. لم يعجبني حقًا حقيقة أن إنتاج الفيديو يؤثر علي وعلى آرائي ومعتقداتي ، متجاوزًا وعيي ومركز التحكم. لذلك ، اتخذت قرارًا بالتوقف تمامًا عن مشاهدة الأفلام. في بعض الأحيان توجد أفلام وثائقية ، لكنني نسيت بالفعل آخر مرة حدث فيها ذلك.

غالبًا ما تكون هناك ندوات عبر الإنترنت وأفلام تعليمية. بالطبع ، في البداية لم يكن الأمر سهلاً وغير مألوف ، ولكن مع مرور الوقت ، أعيد بناء الدماغ ، ولم يكن هناك ندم. الشعور بالرضا والعثور على الكثير من الطرق الجديدة لقضاء وقت ممتع.

اختر طريقك وكن سعيدا.