كيف تجعل المياه لذيذة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

الماء العادي ، الذي تنصح به جميع السلطات التي تتبع أسلوب حياة صحي ، مفيد للجميع ، ولكن يمكن أيضًا أن يشعر بالملل عاجلاً أم آجلاً. لذلك ، يمكنك بسرعة وسهولة صنع مشروب مفيد بنفس القدر ، ولكن أيضًا لذيذ جدًا - ماء الفاكهة.

في ظروف درجات الحرارة المرتفعة ، يجب إيلاء اهتمام خاص للحفاظ على توازن الماء في الجسم. بعبارة أخرى ، إذا كنت بحاجة إلى شرب الكثير في الأوقات العادية ، فأنت بحاجة إلى شرب المزيد في الصيف.

صنع ماء الفاكهة سهل. ما عليك سوى اختيار الفاكهة الطازجة التي تحبها (أو الموجودة في منزلك) ، وإضافة التوابل أو الأعشاب ، وإضافة الماء ، والبرد ، والحصول على مشروب صيفي رائع بطعم رائع. تكمن ميزة هذه الطريقة ، بالإضافة إلى سرعة التحضير والتذوق ، في التنوع الهائل للوصفات التي يمكنك استخدامها. فيما يلي بعض الخيارات المثيرة للاهتمام على سبيل المثال:

نعناع ، خيار ، ليمون

1/2 خيار مقطع شرائح

1/2 ليمونة مفرومة

1/4 كوب أوراق نعناع طازجة

فراولة وليمون مع ريحان

1/2 كوب فراولة مقطعة

1/2 ليمون مفروم

1/4 كوب أوراق ريحان طازجة

بطيخ بالنعناع

1 كوب مكعبات بطيخ

1/4 كوب أوراق نعناع طازجة

برتقال - أناناس مع زنجبيل

1/2 كوب أناناس مكعبات

1/2 برتقالة مفرومة

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور طازج

ماذا تحتاج:

مرطبانات لتر مع اغطية.

ماء.

ملعقة خشبية.

أغاف أو عسل أو أي مُحلي طبيعي آخر (اختياري).

كيف تفعل:

1. اختر الوصفة التي تصنعها أو توصل إلى مجموعتك الخاصة واجمع كل المكونات.
2. ضع الفواكه والأعشاب و / أو التوابل في وعاء زجاجي وحركها وافركها برفق بملعقة خشبية. (هذا ضروري لإخراج المزيد من العصير والروائح من الفاكهة.)
3. املأ الجرة بالماء. يمكنك استخدام كل من المياه العادية والمياه المعدنية من أجل المتعة الفوارة:). إذا كنت تريد شيئًا أحلى ، أضف القليل من العسل وحركه حتى يذوب.
4. يُفضل تركه في الثلاجة طوال الليل للحصول على مذاق أفضل وأكمل.

الصورة: شترستوك